自媒体情感类公众号运营者肖潇(乔欣 饰)（乔欣 饰），与具备专业资质的心理咨询师林深(龚俊 饰)（龚俊 饰），曾因参与同一档恋爱主题综艺节目而产生观点上的对立，由此结下芥蒂。一次偶然的机会，肖潇成功应聘成为林深的助理，其动机在于期望通过系统掌握心理学专业知识，以提升自身所经营公众号在情感领域分析的权威性与科学性。在随后的共同工作与日常相处中，二人协作处理了多起心理援助案例，并逐一化解了环绕于他们周遭的各类潜在风险，例如粉丝过度投射产生的恋爱幻想、网络环境中蓄意挑衅的言论，以及因情感关系导致的依恋创伤等。在此过程中，双方的距离悄然拉近。肖潇身上所洋溢的热忱与生机，逐渐融化了林深性格中疏离冷淡的部分；而林深则以严谨的专业指导，帮助肖潇向一名具备职业素养的心理咨询师方向成长。然而，潜藏于他们身边的挑战与危机并未消散，反而逐步浮出水面。在共同面对一系列冲突与考验之后，两人最终领悟到，爱情本身亦蕴含着类似催眠的引导力量，它推动着双方相互促进，最终蜕变为更为完善的自我。