周韵茹自幼便与篮球结缘，在球场上展现出出色的运动天赋。初中时期，她作为芜湖市代表队的一员参加了安徽省的篮球赛事，凭借团队的默契配合与个人的顽强拼搏，最终带领队伍赢得了全省第二名的优异战绩。与此同时，周韵茹从童年起就开始学习架子鼓，培养了深厚的音乐素养。进入高中及大学阶段，她将这份热爱转化为实践，主动组建并带领了自己的乐队，在校园内外进行了多次演出。大学期间，周韵茹考入中央戏剧学院深造，并顺利完成学业，从这所艺术名校毕业。多元的经历展现了她不仅在体育领域才华突出，在艺术道路上也同样积累了丰富的实践经验。
二零一五年，周韵茹通过参与优酷平台推出的真人秀节目《男神女神2》正式进入演艺圈；同年四月，她首次担任女主角，出演了由胡涵清导演的校园偶像题材周播剧《校花攻略》，在剧中生动诠释了性格率真、颇具“女汉子”气质的角色米苋，不仅如此，她还亲自创作并演唱了该剧的主题曲《米苋之歌》，展现出多方面的艺术才华；到了十月，她参演了樊昊仑首部自编自导的、聚焦犯罪与人性的电影作品《你在哪》，饰演了其中活泼且带有叛逆色彩的少女梁笑笑。二零一六年，她主演了由白涛执导的都市情感剧《和妈妈一起谈恋爱》，饰演闫学晶所扮演母亲的小女儿，一位个性叛逆的乐队乐手张天爱；在同一年，她还出演了由任鹏执导，曹天恺、马东辰等联袂主演的犯罪题材电影《解不开的密码》，进一步拓宽了表演领域；此外，她亦积极参加了芒果TV推出的选秀类娱乐节目《超级女声》的竞赛，凭借出色表现成功跻身全国三百强。二零一七年，她参演了一部偶像剧《舌害》，饰演了一位天真烂漫、热衷于追星的少女“我怕疼”；八月，她在青春励志剧《少年盾》中出演，塑造了深情执着的“忠犬型”女备胎角色豆豆；也是在这一年，她还参演了一部魔幻古装剧《盛唐幻夜》，在剧中扮演了被阿婴王子出手相助的少女贞贞。二零二一年七月二十六日，她参演的都市爱情剧《你是我的荣耀》正式播出，她在剧中饰演了女主角乔晶晶的表妹一角。二零二五年五月二十二日，她又有新作问世，参演的电视剧《开画！少女漫》于当日播出。
自幼接触篮球运动的经历，为周韵茹增添了一份超越寻常女孩的飒爽英气，也塑造了她果敢自主的个性。自踏入演艺圈以来，她始终稳步前行，凭借扎实的努力，成功演绎了多个气质不同、各具特色的角色。在作品《校花攻略》中，周韵茹的表演自然而生动，台词处理也格外贴近现实，呈现出一种与日常息息相关的真切感，这种风格与传统偶像剧中较为模式化的演绎方式形成了鲜明对比。而在电影《你在哪》里，她更是展现了高超的演技实力，通过“戏中戏”的段落实现了角色之间的无缝转换，这一精湛表现赢得了众多观众的赞赏。此外，她在剧中那些高度契合人物内在性格的外形装扮，同样深入人心，为观众留下了持久而鲜明的记忆。