仲媛媛的家乡是江苏省南京市，她自幼便展现出对艺术表演的浓厚兴趣。2005年，她凭借优异的成绩成功考入上海戏剧学院表演系，开始了系统性的专业学习。在校期间，她积极投身于各类艺术实践活动，并于2006年参加了中韩泛亚歌唱比赛，凭借出色的演唱实力在徐州赛区脱颖而出，获得了该赛区第二名的佳绩。2008年，她进一步涉足影视领域，参与了名为《铜月亮》的电影作品，积累了宝贵的表演经验。次年，即2009年，她报名参加了备受关注的“快乐女声”歌唱选秀活动，在竞争激烈的南京赛区中一路过关斩将，最终顺利晋级，成功跻身赛区前50强的行列。这些丰富的经历逐步奠定了仲媛媛在演艺道路上的初步基础。
二零零六年，仲媛媛在音乐领域崭露头角，于“中韩泛亚歌唱比赛”中凭借出色表现，荣获徐州赛区第二名的佳绩。三年后，即二零零九年，她进一步挑战自我，成功入围湖南卫视热门选秀娱乐节目《快乐女声》南京赛区的选拔，并跻身五十强之列，展现了其持续发展的艺术潜力。至二零二三年，她的演艺事业拓展至影视领域，参演了由导演胡家斌执导的青春励志题材网络微短剧《你好！合伙人》，在其中贡献了精彩的表演。随后在二零二五年，仲媛媛再次出演青春励志题材作品，这部由朱浩凯执导的短剧《加油吧，夏天》于优酷视频平台正式首播，进一步丰富了她的演艺履历。此外，仲媛媛在各类活动中的现场照片也记录了她活跃于台前幕后的多样瞬间。