一九七零年九月十九日，钟丽缇在加拿大蒙特利尔出生。她的家庭背景融合了多元文化，父亲来自中国，母亲则具有越南血统。在充满关爱与温暖的家庭氛围中，钟丽缇度过了非常愉快的童年时光。进入学校后，她不仅在学业上表现出持续的勤奋与专注，成绩始终维持在优良水平，而且展现出广泛的学习兴趣。后来，她顺利进入加拿大魁北克大学深造，主修工商市场专业，并最终从该校毕业，获得了系统的商业与市场知识储备。一九九三年，当时仍在魁北克大学工商市场系专注于行销学学习的钟丽缇，利用机会前往香港，参加了第五届国际华裔小姐竞选。在这次比赛中，她凭借出众的气质与表现，成功摘得冠军以及俊朗造型奖的荣誉，同时还被授予“蒙特利尔华人小姐”和“国际华人小姐”的称号，这成为她人生中一个重要的转折点。此外，一张记录钟丽缇纯真童年的老照片，也常常被人们提及，展现了她自幼便显露的独特魅力。
在一九九三年九月三十日，一部由刘德华、梁家辉、李婉华与演员共同出演的动作喜剧片《至尊三十六计之偷天换日》正式登陆影院，这部作品也标志着其个人电影生涯的起点，成为她的银幕处女作；随后在同年十二月二十二日，她又与林青霞、张国荣等知名影星携手，出演了一部古装武侠题材的电影《白发魔女传2》，该片的上映进一步丰富了她的早期作品序列。进入一九九四年后，她的演艺事业持续活跃：二月三日，她与周星驰领衔主演的动作喜剧片《破坏之王》与观众见面，在片中她诠释了男主角何金银心中梦寐以求的完美女神“阿丽”一角；三月三十一日，她再次与周星驰合作，并联合吴孟达、张敏等演员，共同带来古装喜剧片《九品芝麻官之白面包青天》；七月二十八日，她与功夫巨星李连杰以及邹兆龙搭档，主演了动作电影《中南海保镖》，在片中她塑造了一位任性又蛮横的香港富豪女友“杨倩儿”；同年十一月十日，她与郑伊健搭档主演的奇幻爱情电影《人鱼传说》上映，影片中她化身为因寻找遗失珍珠而来到陆地的人鱼少女“小美”，展现了角色纯真而执着的一面。 一九九五年，她继续保持着高产的节奏：二月十七日，她与梁朝伟、刘青云、梁咏琪等众多演员合作，主演了喜剧电影《流氓医生》；三月九日，她与任达华领衔主演的犯罪动作片《冒险游戏》上映；紧接着在三月十六日，她又与任达华、于荣光等联合出演了另一部犯罪动作片《旺角的天空》；五月十八日，她与何家劲共同领衔主演的动作电影《虎猛威龙》与观众见面；到了九月一日，她与周华健、叶童等合作主演的爱情电影《叛逆情缘》也如期上映。 一九九六年，她的作品类型更为多样：二月二十九日，她与袁咏仪、陈百祥、王敏德等一同主演的奇幻喜剧片《运财智多星》上映，她在片中饰演了因私自与外国天使约会而被玉帝贬谪至凡间的“九天玄女”；三月十四日，她与吴京、郑浩南、胡慧中等联合出演的古装动作片《功夫小子闯情关》上映，她扮演了留洋归来的千金小姐“曹央云”；同年十二月二十一日，她在由周星驰领衔主演的喜剧电影《食神》中进行了客串演出。 一九九七年，她仍有数部作品推出：二月六日，她与周星驰、吴倩莲、吴镇宇等合作出演的喜剧电影《97家有喜事》上映；五月十日，她与古天乐、雷宇扬、丁子峻联袂出演的恐怖电影《阴阳路》与观众见面；六月二十一日，她与梁朝伟、谭咏麟、朱洁仪等共同主演的动作喜剧片《最佳拍档之醉街拍档》上映，在片中她成功塑造了性感妖娆、擅长欺骗的红颜角色“万玲”。 进入新世纪的二零零零年，她继续活跃于影坛：六月一日，她与冯德伦、吴文忻、张绮桐联合主演的爱情喜剧片《偷吻》上映，她在片中饰演了性感美艳的教师角色“索菲亚”；六月十七日，她与任达华、尹扬明一同主演的动作电影《冷战》上映；八月三十一日，她与古天乐、朱茵、张家辉合作主演的动作喜剧片《中华赌侠》上映，在片中她生动演绎了拜金而又风骚的“芭娜娜”这一角色。
二零零一年九月二十八日，一部由舒伟烈与她共同领衔主演的情色剧情片《晚娘》正式公映，她在片中成功塑造了成熟而妖娆的继母角色“Khun Boonlueang”；随后在十月十六日，她的个人首本纯影写真集《Feel……钟丽缇》于香港隆重推出，受到了广泛关注；同年，她还与瞿颖、林熙蕾、吴辰君等多位演员合作，共同参演了动作题材电影《神探俏娇娃》，进一步拓展了演艺事业。进入二零零二年四月三十日，她与古桑联袂主演的剧情片《色戒》登上银幕，她在片中诠释了中农庄少女“琶玛”这一质朴而富有生命力的形象。二零零三年八月十五日，她与成龙、李·伊万斯、克莱尔·福兰尼等国际影星携手出演的动作喜剧片《飞龙再生》在全球上映；同年十二月十一日，她与胡军、林志颖、高虎等演员联合出演的古装武侠剧《天龙八部》首次播出，她在剧中饰演了外貌艳丽却心肠狠毒的“康敏”一角，这也是她职业生涯中首次尝试电视剧的演出。二零零四年一月十五日，她与张柏芝、刘青云、古天乐等一同出演的科幻喜剧片《鬼马狂想曲》与观众见面；五月十三日，她与方中信领衔主演的惊悚悬疑电影《惊心动魄》上映，她在片中饰演了一位原本生活幸福的家庭主妇“关静雯”，却莫名沦为科学实验的牺牲品，命运多舛；同年，她还与李立、边潇潇、梁冠华等共同主演了古装轻喜剧《江湖俏佳人》，在剧中扮演了多情又泼辣的江湖奇女子“十三姨”，该剧亦是她首次担任电视剧的主演。二零零五年六月二日，她与张耀扬、谢天华联合主演的惊悚电影《凶男寡女》上映，她在片中扮演了在接受近视矫正手术后处于半盲状态，却不幸遭遇劫匪的作家“阿月”，演绎了角色在困境中的挣扎与恐惧；同年九月，她受邀在上海担任了“2005Elite世界精英模特儿大赛中国区总决赛”的评委，展现了其在时尚领域的专业眼光。二零零六年一月，她与李学庆、张拉拉、马冬冬等演员合作出演的奇幻电影《俏黄蓉2006》正式开机拍摄。二零一零年十一月二十五日，她与梁家辉、李治廷、叶璇等联袂主演的功夫片《李小龙我的兄弟》上映，她在片中深情演绎了李小龙的母亲“何爱瑜”这一重要历史人物。二零一一年十二月二十三日，她与徐静蕾、黄立行等共同出演的爱情电影《亲密敌人》公映，她在片中饰演了男主角Derek的姐姐、一位时尚设计师“露西”；同年，她还在国际知名榜单TC Candler评选的“世界百大最美脸孔”中荣获第五十七位，获得了全球范围内的认可。二零一二年八月三日，她与吴镇宇、乔任梁、林雪等联合出演的喜剧电影《请叫我英雄》登上大银幕。二零一三年二月十日，她与郭富城、梁家辉、吴君如等一同出演的爱情喜剧片《越来越好之村晚》在贺岁档上映；四月二十八日，她与李灿森、柳岩、神乐坂惠等联袂主演的推理惊悚电影《人间蒸发》也与观众见面；同年十二月，钟丽缇积极参与了网友在新浪微博上发起的“辣妈大赛”活动，并凭借其健康活力的形象与超高人气，最终赢得了该活动的总冠军。
二零一四年一月十一日，钟丽缇携同她的小女儿Cayla共同参与录制的亲子成长教育类节目《人生第一次第二季》正式与观众见面，开启了首播；同年十一月一日，她盛装出席了“2014年度时尚魅力女性颁奖盛典”，并在典礼上荣获了颇具意义的“守护天使”奖项；紧接着在十一月二十八日，一部由她与陈意涵、池珍熙、陈学冬等多位演员联袂奉献的爱情喜剧片《坏姐姐之拆婚联盟》登陆院线，与广大影迷见面。时间来到二零一五年，三月五日，一部汇聚了田亮、小沈阳、陈小春等众多明星的爱情喜剧片《将错就错》上映，钟丽缇在片中友情客串了一位新加坡警察的角色；四月十八日，专注于记录宝贝成长的观察类秀节目《爱上幼儿园第一季》开播，她在节目中扮演了亲切而负责的“妈妈老师”一角；七月二日，一档以明星恋爱为主题的真人秀《如果爱第二季》播出，钟丽缇作为受邀嘉宾参与了节目录制；待到十一月十三日，她与应采儿、柯有伦、邓丽欣等演员共同出演的悬疑爱情剧《天才在左疯子在右》首播，剧中她挑战了一个身体内蕴藏着两个灵魂的复杂角色“大双”，展现了其细腻的演技。进入二零一六年，三月二十九日，一档原创的明星生活服务类节目《燃烧吧！卡路里》开播，钟丽缇再次以嘉宾身份加入；九月十五日，另一档明星恋爱真人秀《如果爱第三季》首播，她同样作为重要嘉宾参与其中；十一月三十日，一部由她与关喆、张俪、张伦硕等合作出演的喜剧电影《神笔马娘》上映，为观众带来了欢乐。二零一七年伊始，一月七日，一档才艺展示类真人秀《花漾梦工厂第二季》播出，钟丽缇作为首发嘉宾登场；四月八日，一部由她与薇洛·西尔德斯、玛丽亚·格拉齐亚·库奇诺塔等国际影星合作出演的3D奇幻电影《源·彩虹》于多伦多儿童电影节举行了首映礼；随后在五月八日，一档街头互动挑战脱口秀《真星话大冒险》开播，钟丽缇亦作为受邀嘉宾参与了节目录制。
二零一八年四月二十八日，由钟丽缇参与演出的一档明星体验观察类节目《超级品牌官》正式迎来首播，她在节目中与范明、汪聪、麦克隋共同携手，担任了品牌官的重要角色；随后在五月三十一日，她以嘉宾身份亮相的一档充满趣味的育儿益智秀《谢谢啦！崔大夫》也如期播出；到了同年十月二十六日，钟丽缇在凤凰网举办的时尚之选颁奖活动中，凭借其独特的个人魅力荣获了时尚魅力榜样大奖。进入二零一九年，二月十四日，她与王大陆、林允等演员合作出演的一部爱情题材电影《一吻定情》在全国影院上映；五月十日，她与丈夫张伦硕共同参与的一档旨在促进家庭代际和谐关系的真人秀节目《我最爱的女人们》正式开播；紧接着在六月二十八日，她与庄心妍、严丹彤、吴文超等多位艺人联合出演的一部励志主题电影《星月夜》也登上了大银幕。时间来到二零二零年，六月十二日，钟丽缇加入的一档专注于女性成长与励志的综艺节目《乘风破浪的姐姐第一季》首次播出；七月十三日，在备受关注的《乘风破浪的姐姐第一季》第二次公演舞台上，钟丽缇因赛制安排遗憾止步，未能继续晋级；同年十一月二十五日，她作为嘉宾参与的一档聚焦女性都市情感生活的观察类真人秀《送一百位女孩回家第四季》也拉开了播出序幕。二零二二年一月二十五日，一档由黄圣依与钟丽缇共同带队出演的、旨在展现辣妈达人励志成长历程的综艺节目《嗨！辣妈》与观众见面。展望未来，根据已公布的计划，钟丽缇还将参与一档节目《REDGALA春天开幕式》，该节目预计于二零二五年三月三十一日播出。
1998年，演员钟丽缇与来自比利时的伴侣Glen Ross步入婚姻殿堂，婚后两人共同育有一女，名为Yasmine Ross。这段跨国婚姻持续了四年，最终于2002年画上句号，两人正式离婚。随后在2001年，钟丽缇结识了台湾音乐人严铮，两人逐渐发展为恋人关系。2004年8月29日，钟丽缇与严铮在加拿大蒙特利尔举办了隆重的婚礼，正式结为夫妻。两人的婚姻生活中迎来了两位女儿：2008年，钟丽缇在北京诞下了二女儿Jaden；2010年，同样在北京，三女儿Cayla出生。然而这段婚姻并未能长久维持，2011年，钟丽缇与严铮最终选择离婚，结束了七年的共同生活。 2015年，钟丽缇在参与合作节目《如果爱》的过程中，与演员张伦硕相识并逐渐产生感情。同年7月，钟丽缇通过媒体公开确认了与张伦硕的恋人关系，恋情正式对外公布。2016年6月6日，在录制另一档节目《如果爱第三季》期间，张伦硕在现场精心策划了求婚环节，钟丽缇惊喜地接受了求婚；随后在同年11月8日，两人于北京举行了盛大的婚礼，开启了新的婚姻篇章。 2026年1月，钟丽缇在一次直播互动中谈及了三女儿Cayla的眼睛健康状况，她透露道：“（Cayla）她的一只眼睛度数超过一千度，几乎相当于看不见，那是一只弱视的眼睛。我之前并不清楚她这么小就面临这样的状况，她自己也未必完全明白。从出生起，她基本上只能依靠一只眼睛看世界。但她非常坚强和努力，你知道吗？她曾经花了整整两年时间，通过遮盖治疗法遮挡住较弱的那只眼睛进行训练。令人欣慰的是，经过持续的努力，她的度数从一千度成功下降到了五百度。”这段分享既流露出作为母亲的关切，也充满了对女儿勇敢面对挑战的骄傲之情。
2003年7月，演员钟丽缇接受邀请，担任了“北京——云南中华环境奖宣传万里行”活动的宣传大使，致力于环保理念的传播。次年6月27日，她现身上海国际赛车场，积极参与“成龙慈善杯”房车赛，并在比赛中凭借出色表现夺得冠军；同年10月8日，在明星公益组织千合名仁会所举办的明星爱心拍卖网酒会上，钟丽缇捐赠出一枚水晶胸针进行义拍，最终以3888元的价格成交，全部款项用于慈善用途。此前，钟丽缇曾在电台广播中偶然收听到一期关于儿童村的专题节目，深受触动，后在千合名仁会的协助下，她联系并找到了位于廊坊的菲利普海德基金会儿童村。为了进一步唤起社会对公益爱心事业的广泛关注，钟丽缇通过千合名仁会以2万元的价格将自己此前拍卖出的那枚水晶胸针重新购回，并于10月21日亲自携家人前往该儿童村进行现场捐赠，将善款直接送达。而这枚承载着爱心的胸针依然保留在明星爱心拍卖网的页面上，计划作为一份特殊礼物，赠予该网站的第20000位注册会员。2005年7月2日，钟丽缇出席了第三届时尚芭莎明星慈善晚宴，支持多项慈善筹款项目；9月15日，她响应全国妇联的号召，公开呼吁全社会为“大地之爱·母亲水窖”公益项目奉献爱心，以帮助缓解中国西部贫困地区严峻的缺水状况；同月底，她与邬君梅、李冰冰共同代言粉红丝带运动，并勇敢参与拍摄全裸公益海报，以“爱乳房、爱自己”为主题呼吁公众关注女性健康；10月，“2005粉红丝带乳腺癌防治运动之《乳房的故事》摄影展”正式开幕，作为代言人之一的钟丽缇出席了揭幕仪式并致辞；12月9日，某知名品牌联合中国儿童少年基金会发起的“新年孤儿关爱行动”在北京启动，担任活动爱心大使的钟丽缇为仪式揭幕，助力关爱孤儿事业。2007年3月，钟丽缇受邀担任M.A.C艾滋病基金中国区大使，她不仅积极参与宣传活动，还拿出个人珍藏物品进行网上义卖，号召公众伸出援手，共同关怀受艾滋病毒感染的人群；4月6日中午，香港华光功德会会长李彩芬率领“青海甘肃行善行”团队成员利用转机间隙在北京召开新闻发布会，旨在唤起社会对中国西北部地区缺水问题的重视，钟丽缇专程赶到发布会现场，为这一慈善项目发声助阵。2009年5月10日上午，在壹基金发起人李连杰的带领下，钟丽缇徒步前往四川映秀5·12地震震中地区，通过行走5.12公里的实际行动，深切纪念那场国殇，表达对逝者的哀思与对重建的支持。2012年3月22日晚，“一路有你——中国扶贫基金会慈善晚会”在北京隆重举行，钟丽缇以爱心大使身份登台，助拍由齐白石之子创作的艺术品，最终成功为慈善事业募集到160万元善款；5月8日，她前往天津参加了“第二期时代新女性魅力论坛”，分享女性成长与公益参与的心得。2013年9月，钟丽缇登上《LOHAS乐活》杂志，积极宣传倡导环保的“地球水”公益项目。2014年4月9日，中国女性形象工程2014年度全国推广活动在北京人民大会堂正式启动，全国妇联副主席、书记处书记崔郁出席并向钟丽缇等爱心大使颁发了女性美奖杯，表彰其在公益与形象建设方面的贡献；同年12月4日，她在北京出席某公益时尚盛典，被授予“最佳微公益爱心大使”奖项。2019年12月8日，在行动者联盟2019公益盛典上，钟丽缇与丈夫张伦硕共同荣获年度明星公益指数榜“影视公益之星”称号。2021年3月17日，“激荡与领航”——中国纤维流行趋势2021/2022发布活动在上海国家会展中心举行，钟丽缇、张伦硕夫妇因在环保与公益领域的持续付出，获颁“绿色公益人物”奖。
钟丽缇以其独特的魅力，成为华语影坛中少数能够同时兼具甜美气质与性感风情的杰出女演员。她凭借出众的外形与生动的演技，逐渐被塑造为香港电影黄金时代里深入人心的大众情人形象之一。在经典作品《人鱼传说》中，钟丽缇成功饰演了那位既性感又纯洁的人鱼小美，这一角色不仅深入人心，更凝聚了一代观众对于青春与美好少女形象的共同记忆。长期以来，钟丽缇一直享有“性感女神”与“时尚辣妈”的美誉，她在多部影视作品中诠释了众多风格各异且令人赏心悦目的角色，展现出宽广的戏路。尤其在网剧《天才在左疯子在右》里，她将角色在失去至亲后那种悲痛欲绝乃至近乎疯癫的精神状态刻画得入木三分，其极具爆发力的表演赢得了广泛赞誉。作为一名敬业且专业的演员，钟丽缇为了艺术呈现敢于挑战自我，愿意配合各种不同尺度的拍摄手法。在电影《晚娘》中，她更是突破自我，以外国人的身份使用泰语出演一名泰国本土角色，其表演细腻真实，出色的演绎配合其标志性的性感魅力，给整个亚洲地区的观众带来了强烈的视觉与情感震撼。此外，她在另一部电影《色戒》中的表现也同样可圈可点，实现了个人演技上的重要突破与飞跃。