在2004年，他参加了D-boys举办的第一回公开甄选活动，并在众多参与者中脱颖而出，荣获第一名的优异成绩。在团队中，他拥有一个亲切的爱称，被大家称为「ちゃんなか」。到了2010年，他与同属D-boys的成员荒木宏文、五十岚隼士、濑户康史以及堀井新太共同组成了一个特别的限定组合，该组合的名称被正式确定为D☆DATE；按照计划，这个组合将于同年内发行首张CD，从而实现在音乐领域的正式出道。随后，在2011年11月8日，他正式宣布退出D-Boys以及由其衍生的组合D☆Date，结束了在这两个团体中的活动历程。
其演艺事业隶属于Watanabe Entertainment，最初曾作为该事务所的Jr.成员进行活动。在经历了一段时期的休整后，其职业发展迎来了新的转折点。2014年8月30日，全新的经纪公司G-STAR.PRO通过其官方网站正式发布公告，对外明确宣布该艺人将全面重启其演艺事业，并将在新的平台上展开各项活动。
在2022年10月20日，中村优一参演了一部电视剧，该剧《永远的昨日》于当日正式播出。进入2024年后，他的事业领域进一步拓展，不仅以演员身份活跃，更开始涉足幕后制作。同年4月19日，由他担任制作人的电影《YOKOHAMA》登陆院线，在这部作品中，他更首次尝试导演工作，亲自执导了其中的一篇故事《死假面》，同时以演员身份参与了其余两篇的演出。随后的6月29日，另一部有其参演的电影《アディクトを待ちながら》也如期上映。到了8月5日，一部改编自漫画的日剧《美妆搭档情人》上线播出，中村优一也在其中贡献了精彩表演。时间来到2026年1月15日，他出演的又一部电视剧作品《美妆搭档情人第二季》顺利与观众见面，持续展现其多元的演艺活动。
毕业于神奈川县立横浜清陵高中。亚细亚大学经营学部（中退）。
2022年12月18日，在SNS上宣布结婚的消息。
公主公主D Vol.2 幸福的预感（2006年9月20日）假面电王エンディング曲『Action-ZERO』桜井侑斗&デネブ （CV. 中村优一&大冢芳忠）（2007年9月5日）同级生/体育馆ベイビー オリジナルサウンドトラック （2008年9月17日）仆らの方程式 剧中挿入歌「二人だけのHappy Birthday」 （2008年9月3日）仮面ライダー×3 THE MOVIE 超・电王トリロジー EPISODE RED ゼロのスタートウィンクル 主题歌 『Action-ZERO 2010』桜井侑斗&デネブ（CV. 中村优一・大冢芳忠）（2010年5月26日）あと1cmのミライ（通常版収録曲「想い D☆DATE Version」作词担当）（2010年12月1日）
プリティガレッジ（日本TV） - 做为帅哥剧团中的优一出演决不懊悔！SP「スポ★カジ」（2007年6月26日、朝日）幸せって何だっけカズカズの宝话?（2007年7月13日、20日放送分、フジテレビ、原田泰造の代役）キネマルネッサンス あ?や城（2008年5月9日放送分、GyaO生放送MIDTOWN TVの金曜回）グータンヌーボ（2008年5月14日、フジテレビ）ネプリーグ（2008年5月26日、フジテレビ）爆笑レッドカーペット（2008年5月28日、フジテレビ）ごきげんよう（2008年8月28?29日，9月1日フジテレビ）与D-BOYS的和田正人、铃木裕树一起出演D-BOYS BE AMBITIOUS（DB特别组合番组，为DB首个主持番组，毎周日曜深夜0时35分～1时5分播出；配套广播节目在次日深夜0时32分～1时2分播出）
『SUNDAY TALKING D-THEATER featuring 中村优一「いつもそばにいるよ」』（2009年4月5日-2010年9月26日,21:30-22:00,bay-FM）『D-BOYS BE AMBITIOUS』（2010年9月 - 12月、InterFM）ケンタッキーフライドチキン「プリンセス・プリンセスD」Vol.1-5（2006年10月18日-2007年2月21日）「プリンセス･プリンセスD 」キャラクターイメージDVD Vol.2（2006年）「プリンセス・プリンセスD」 キャラクター・イメージDVD Vol.4 （2006年12月20日）「プリンセスプリンセスD 」BOX（2010年8月18日）「しにがみのバラッド」 Vol.5（2007年6月22日）「パズル」（2007年7月4日）「美味学院」Vol.1-4（2007年7月18日-10月17日）「美味学院」 BOX（2007月12月12日）「ふたつのスピカ」BOX（2009年12月23日）「女帝 薫子」 BOX（2010年9月15日）「もやしもん」第1巻-第4巻（2010年12月23日-2011年3月18日）仮面ライダー电王 スペシャルトークショー ~イマジン大集合! クライマックスだぜー!!~ （见面会;2007年11月21日）剧场版 仮面ライダー电王 俺、诞生!（2008年1月21日）剧场版 仮面ライダー电王&キバ クライマックス刑事（2009年4月21日）剧场版 超・仮面ライダー电王&ディケイド NEOジェネレーションズ 鬼ヶ岛の戦舰（2009年10月21日）イマジン超クライマックスツアー2010（见面会;2010年9月21日）剧场版 仮面ライダー×3 THE MOVIE 超・电王トリロジー EPISODE RED ゼロのスタートウィンクル（2010年10月21日）JUNON恋爱小说「同级生」「体育馆ベイビー」メイキングDVD（2008年4月25日）同级生&体育馆ベイビー（2008年10月31日）仆らの方程式~あの日に起こった本当のこと~ （2008年5月9日）ボクの方程式「Actor 中村优一」（2008年10月1日）仆らの方程式（2009年2月18日）シャカリキ！（2009年1月23日）MAKING OF 湾岸ミッドナイト THE MOVIE 〜朝仓アキオ in 悪魔のZ〜（2009年8月）湾岸ミッドナイト THE MOVIE（2010年1月1日）风が强く吹いている（2010年4月9日）「美肌一族 DVD－BOX」（2009年5月27日）D-BOYS BOY FRIEND SERIES vol。2「中村优一 SELF-DISCOVERY」（个人DVD;2009年8月21日）D-BOYS BOY FRIEND SERIES vol.7 7HEROES（2011年2月16日）夏どこ2010-D-BOYSフットサルワールドカップ（大运动会;2010年12月15日）D-BOYS BE AMBITIOUS Vol.1（2011年1月1日）D-BOYS BE AMBITIOUS Vol.2（2011年2月23日）D-BOYS STAGE vol.3【鸦~KARASU~10】（2011年2月16日）D-BOYSファースト写真集「D-BOYS」（2005年6月、东京ニュース通信社）中村优一D-BOYS 写真集 START!（2006年3月15日、学习研究社）オフィシャル写真集プリンセス・プリンセスD（2006年8月9日、新书馆）ファースト写真集「优一」（个人写真集；2008年3月27日、学习研究社）D-BOYS in 映画「シャカリキ!」（2008年8月28日、ワニブックス）D-BOYS PHOTOBOOK DASH!（2008年12月12日、角川ザテレビジョン）D-BOYS 写真集 DARLING （2010年3月12日、主妇と生活社）フォトブック「Birth -Standing There-」（个人写真集；2010年10月、角川マーケティング）中村优一×小林裕和（2017年10月08日）D-BOYSカレンダー 2009.4-2010.3 （2009年3月、角川ザテレビジョン）D-BOYSカレンダー 2010.4-2011.3 （2010年3月12日、主妇と生活社）