二零零五年，中村苍通过参加第十八届JUNON超级男孩选拔赛并一举夺得冠军，由此正式迈入了演艺圈。二零零七年一月八日，他参演的科幻题材剧集《死神的歌谣》首次与观众见面；同年七月十三日，其首次担任主演的爱情剧《BOYS美型专家》播出，他在剧中成功塑造了主人公赤城响这一角色；到了十一月三日，他出演的爱情电影《恋空》也在影院上映。进入二零零八年，中村苍的演艺事业继续稳步发展。七月十五日，由深田恭子主演的校园爱情剧《学校学不到的事》首播，他在剧中饰演了成绩优异、外貌出众的水木一树；随后在八月九日，其参演的剧情电影《一百零八》上映，他在片中扮演了京浜高中棒球队的队员阿伸。二零零九年一月八日，根据同名漫画改编的推理剧《神通小侦探》播出，中村苍在剧中饰演了习惯于沉默思考的男主角灯马想；也在同一年，他发行了个人演艺生涯中的首张DVD作品《Hloliday》。 二零一零年对中村苍而言是收获颇丰的一年。九月四日，他与水岛宏、佐藤健、桐谷健太等人共同出演的剧情电影《摇滚新乐团》（亦被称为《BECK》）正式上映，他在片中饰演BECK乐队的鼓手樱井裕志，这部影片上映仅两周票房便突破了八亿日元大关；九月二十日，他与川岛海荷搭档主演的爱情剧《于生命尽头绽放的花》播出，他饰演了自幼罹患肾脏疾病、等待移植手术的男主角矢野太阳；十月一日，其参演的时代电影《大奥：女将军与她的后宫三千美男》上映，他在片中演绎了暗恋水野的角色垣添。二零一一年，中村苍尝试了更多样的角色。一月十五日，其参演的喜剧电影《荒唐男荒唐女》首映，他在片中扮演暗恋城山香织的高中生村椿幸之助，这也是他首次挑战男扮女装的表演；二月二十一日，其参演的特别剧《求婚兄弟～按出生顺序：男人结婚的方法～》播出，他饰演了性格直率、懂得撒娇的山田家小儿子山田三郎；七月十日，其出演的校园爱情偶像剧《花样少年少女2011》（又名《偷偷爱着你2011》）播出，他在剧中饰演因脚伤不得不放弃跳高运动的佐野泉；八月六日，其主演的剧情电影《去吧！男子高校演剧部》首映，他在片中扮演了鲁莽热血的主人公小笠原元气；九月九日，改编自宫部美雪同名小说的悬疑剧《魔术的耳语》首播，中村苍在剧中饰演了与女主角高木和子自幼分离的弟弟浅野守。 二零一二年，中村苍继续活跃于电视荧屏。二月一日，其出演的爱情剧《L et M我爱你的理由和其他的故事》首播；四月十七日，他参演的电视剧《胜者即是正义》播出；七月十日，其出演的另一部爱情剧《无法呼吸的夏天》首播，他在剧中诠释了内心孤独的草野广太。二零一三年一月六日，由绫濑遥主演的大河剧《八重之樱》开播，中村苍在剧中饰演了德富芦花的兄长德富苏峰。 二零一四年，中村苍在大银幕上亦有重要作品。二月二十二日，其主演的剧情电影《东京难民》上映，他在片中饰演了因拖欠学费被学校勒令退学的主人公时枝修；四月十一日，由上野树里主演的医疗剧《爱丽丝之棘》播出，他在剧中扮演了单纯而温柔的圣林大学附属医院小儿科实习医生磐台悠真；十一月八日，其出演的爱情电影《黎明的沙耶》上映，他在片中饰演小镇车站的工作人员佐野。二零一五年，他参与了多部不同类型剧集的拍摄。八月十日，由黑岛结菜主演的现代剧《第一列电车运行》播出，他在剧中饰演主人公雨田丰子的初恋男友森永勘太郎；十月七日，改编自久坂部羊同名小说的医疗悬疑剧《无痛~诊断之眼~》播出，他饰演了先天没有痛感且天生秃头的患者井原忠辉。 二零一六年，中村苍的演艺角色进一步拓宽。六月二十五日，由吉田羊主演的悬疑电影《讨厌的女人》上映，他在片中饰演荻原法律事务所的律师矶崎贤；七月十二日，其参演的爱情剧《毫不保留的爱》播出，他在剧中扮演Jimmy Choo公司的宣传部代理部长宫泽绫；十月八日，其主演的刑侦喜剧《潜入搜查偶像刑警DANCE》播出，他饰演了正义感过度、不太通晓人情世故的“刑警DANCE”队长辰屋堇；十月二十二日，其参演的剧情电影《生日卡片》上映。二零一七年二月四日，由田中丽奈主演的犯罪悬疑剧《白昼的恶魔》首播，中村苍在剧中饰演好奇心旺盛的难波圣人；十月二十八日，其参演的青春公路电影《斗篷被黎明的风吹起》上映。 二零一八年六月十五日，他出演的根据池井户润同名小说改编的剧情电影《空中轮胎》在日本上映。二零二一年四月十一日，他参演的电视剧《涅墨西斯》播出。进入二零二二年，五月二十七日，其参演的电视剧《椅子》上映；同年七月，他又参演了电视剧《家庭教师寅子》。二零二三年一月，NHK晨间剧《烂漫》公开了海报，并公布了东京篇的出演者包括中村苍，该剧于四月三日开播；四月十二日，其参演的《我的新娘君》开播；十月三日，其参演的NHK火十档电视剧《大奥第二季》播出，他在剧中饰演德川家齐。 二零二四年，中村苍的演出日程依然密集。二月九日，其参演的电视剧《沉默的舰队 第一季：东京湾大海战》播出；同年六月，其参演的七月富士台木十剧《极客～警署的怪人们～》发布了海报；八月二十三日，参演的电视剧《弹子球游戏 第二季》播出；十月八日，另一部参演的电视剧《漂浮于太空的教室》播出；十一月一日，其参演的电影《互帮互助》在日本上映；十二月二十二日，参演的电影《以早乙女香夏子为例》上映。 展望二零二五年，中村苍将继续带来多部作品。一月五日，其参演的《岂有此理〜茑重繁华如梦故事〜》播出；一月七日，参演的电视剧《东京沙拉碗》播出；一月十七日，参演的电影《室町无赖》上映；三月二十日，其主演的电视剧《山田全自动的福冈生活》播出；五月十五日，参演的电影《新的景色》上映；九月二十六日，参演的电影《沉默的舰队2》播出；十月十日，参演的电视剧《冒牌妈咪》播出；十一月，其参演的电视剧《厨刀与小青椒之一日料理贴2》发布了预告，预计将于明年春季播出。 目前已公布的未来计划还包括：二零二六年一月一日，其主演的电影《教场 》将上线；同年春季，其参演的电视剧《致郁 新选组镇魂歌》将在TBS电视台和流媒体平台同步播出与上线；二月二十日，参演的电视剧《厨刀与小青椒之一日料理贴2》也将播出。
2011年1月21日，日本演员中村苍正式公开了与圈外女友的恋情，两人由此开始交往。经过长达六年的稳定相处，在2017年1月21日，也就是他们相识六周年的纪念日，中村苍与这位圈外女友正式办理了入籍手续，步入婚姻殿堂。随后在2017年10月23日，中村苍通过个人博客对外宣布了家庭新成员的到来，他们的第一个孩子已经平安出生，不过出于对家人隐私的保护，他并未公开孩子的具体性别、确切出生日期以及名字等详细信息。时隔两年多，在2019年12月10日，中村苍再次对外公布了喜讯，宣布家中迎来了第二个孩子，同样未透露孩子的具体信息，但家庭幸福的氛围由此可见一斑。
二零一一年，日本演员中村苍与LesPros Entertainment公司旗下的二十六组艺人一同加入了名为“LesPros·快乐自行车募捐部”的公益企划。在该活动中，参与者们将捐款箱固定在自行车上，骑行前往不同地区，与当地支持者进行面对面互动，同时诚挚地向公众发出呼吁，希望大家能够慷慨解囊，为当时受地震影响的日本灾区民众贡献一份力量与温暖。这项活动不仅促进了艺人与粉丝之间的情感交流，也切实地为灾后重建工作筹集了善款，体现出社会各界在困难时刻团结互助的精神。
中村苍是一位兼具出色演技与俊朗外型的实力派演员，他在多部影视作品中均展现了深厚的表演功底。例如，在《转职代理人》和《恋空》等作品中，他凭借细腻的情感处理和鲜明的人物塑造，赢得了观众与评论界的广泛认可。在电影《不完美情人》里，中村苍与长泽雅美的对手戏显得格外流畅自然，二人之间的互动充满默契，每一场对戏都传递出微妙而动人的氛围，令人印象深刻。而在《生日卡片》这部影片中，他所饰演的角色性格坚韧、始终面带微笑，这与中村苍本人阳光的气质十分契合；他将一位羞涩却努力生活的平凡人物刻画得入木三分，无论是情绪的起伏还是表情的细微变化，都处理得精准到位，毫无敷衍之处。此外，在电影《去吧！男子高校演剧部》中，中村苍以一身橙色校服造型亮相，脸上洋溢着灿烂的笑容，整体形象充满了蓬勃的朝气与青春的活力，完美烘托出影片所需的阳光氛围。