在进入初中校园开始系统的足球训练之前,郑龙在球场上长期扮演着前锋的角色。然而,当他升入初一年级时,由于身高在同龄队员中相对较矮,他的教练陈波经过观察和评估,认为郑龙如果继续担任前锋,在身体对抗和争抢高点方面可能难以占据优势。基于这一战术考量,教练作出了一个调整:将一直司职前锋的郑龙安排到了左前卫的位置上。这一变动起初让郑龙感到十分不适应甚至痛苦,他需要重新适应新的跑动路线、防守职责以及组织进攻的方式。但正是这个在当时看似艰难甚至令人抗拒的位置调整,却意外地发掘和锤炼了他在边路活动的独特才能,包括精准的传中和出色的突破能力。经过多年的磨练与积累,这一转变最终帮助郑龙在中超赛场上崭露头角,并逐步成长为被广大球迷和媒体所认可的新一代“助攻王”。
二零零六年,年仅十八岁的郑龙在寻求职业发展时,最初并未获得青岛中能一线队的青睐。为了延续足球梦想,他转而前往上海联城参加试训,可惜时任主教练卡洛斯并未将其纳入计划。返回青岛后,他凭借努力最终成功加入了青岛中能一线队。二零零七年四月二日,在主场迎战长春亚泰的比赛中,郑龙通过一记精彩的直接任意球破门,打入了自己职业生涯的首个联赛进球。到了二零零八年,郑龙逐渐成长为青岛中能队的主力球员,该赛季他共出场二十七次,其中二十次首发,贡献了五个进球和两次助攻。二零零九年,他继续为球队出战二十七场,首发达到二十九次,交出五个进球和四次助攻的亮眼数据,成为球队中不可或缺的关键人物。 然而二零一零年,郑龙的状态出现起伏,全年出场二十四次仅取得三粒进球,由于在球队中的位置不够固定以及战术适应等问题,其整体表现并未达到预期。二零一一年则成为郑龙职业生涯的第一个高峰,他以十一次助攻荣膺联赛助攻王,同时还攻入五球,帮助青岛中能创造了队史最佳战绩之一。二零一二年三月二十四日中超第三轮,青岛中能客场挑战大连实德,郑龙打入了个人当赛季的首粒进球。同年四月十五日对阵上海申鑫的比赛中,对方外援安东尼奥从身后踢倒中能队员郭亮,郑龙为保护队友上前推搡对方,安东尼奥随即挥拳击中郑龙面部,引发双方冲突。事后,郑龙与队友朱建荣均被足协处以禁赛四场的处罚,这对球队后续表现造成了一定影响。 二零一三年七月十九日,郑龙以租借形式加盟广州恒大,租期至该赛季结束。同年九月二十八日,在广州恒大四比零战胜杭州绿城的联赛中,郑龙独中两元,成为球队取胜的重要功臣。但比赛临近结束时他不慎崴伤脚踝,这次受伤不仅让他提前告别二零一三赛季,甚至影响了二零一四赛季的出战。直到二零一五年一月二十三日,在广州恒大与水原三星的比赛中,伤缺一年多的郑龙才重新以首发身份回归赛场。同年二月二十三日亚冠对阵首尔FC,他替补出场二十五分钟,状态仍显低迷。五月二十三日中超第十一轮广州德比,郑龙首次在该赛季联赛中首发并打满全场,第七十八分钟他以一记世界级传球助攻高拉特破门。五月三十一日中超第十二轮,广州恒大三比零击败贵州茅台(今北京人和足球俱乐部),第八十七分钟郑龙接高拉特斜传突入禁区,闪开角度后左脚低射得手,打入伤愈复出后的首球。 六月四日中超第十三轮,广州恒大主场二比二战平天津泰达,第八十分钟郑龙左脚罚出精妙弧线球,皮球绕过人墙直入死角,帮助球队扳平比分。六月二十日中超第十四轮,广州恒大客场二比一战胜山东鲁能,第五十二分钟郑龙带球突进造成对手犯规,随后他亲自操刀主罚任意球,皮球越过人墙飞入网窝。七月十五日中超第十九轮,广州恒大主场一比一战平河南建业,郑龙在球队先失一球后迅速扳平比分。八月十二日中超第二十二轮对阵江苏国信舜天(今江苏苏宁足球俱乐部),郑龙在比赛末段多次制造威胁,先后开出直接转向球门的角球、完成连过四人后的射门,并在补时第三分钟横敲助攻高拉特得分。 二零一五年十一月二十一日亚冠决赛,广州恒大一比零战胜阿赫利,以总比分一比零夺得亚冠冠军。郑龙在比赛中表现突出,不仅助攻埃尔克森打入制胜球,还通过积极的拼抢导致对方球员染红。同年十二月十三日世俱杯,广州恒大二比一绝杀墨西哥美洲,替补登场的郑龙在第八十分钟打入扳平进球,这粒进球不仅保留了球队的希望,更成为中国球员在世俱杯历史上的首球,也是中国成年男足运动员在世界性大赛中的第一个进球。 二零一九年二月二十六日,大连一方俱乐部宣布与广州恒大及球员达成协议,郑龙以租借形式加盟。同年七月三十一日,大连一方足球俱乐部正式买断郑龙。二零二二年,郑龙转会至青岛海牛足球俱乐部,并于五月十六日俱乐部公布的大名单中确认身披二十七号球衣。二零二三年五月十日中超第六轮,郑龙首发出场,完成个人在中国顶级联赛的第三百次登场,最终青岛海牛一比二不敌上海海港。同年六月二十三日足协杯第三轮,郑龙低射破门收获赛季首球,帮助青岛海牛总比分五比三战胜丹东腾跃,晋级第四轮。七月二十五日足协杯八分之一决赛,第三十九分钟郑龙轰出一记世界波,助青岛海牛主场一比零击败长春亚泰。 二零二五年二月,郑龙与青岛海牛完成续约。四月二十七日中超第九轮青岛海牛主场对阵梅州客家的赛前,俱乐部为郑龙补办了职业生涯四百场里程碑纪念仪式。二零二六年二月四日,青岛海牛官方宣布郑龙正式退役,新赛季他将转型进入教练组,担任一线队助理教练。
2009年,郑龙成功入选由高洪波执掌教鞭的中国国家男子足球队,开启了其国脚生涯。同年7月18日,在一场对阵巴勒斯坦国家队的比赛中,郑龙首次代表国家队出场亮相,他便以出色的表现贡献了两次关键助攻,助力中国队以3:1的比分取得胜利。随后在2009年11月8日,于中国国家队与科威特国家队进行的一场友谊赛中,郑龙成功打入其个人在国家队的首粒正式比赛进球,标志着其国际赛场进攻能力的突破。时隔数年,至2013年8月,郑龙凭借在俱乐部中的稳定发挥,再次获得国家队的征召。2013年9月6日,在中国队与新加坡队的交锋中,郑龙状态神勇,独中两元完成梅开二度,为中国队6:1大胜对手立下显赫战功。紧接着在同年9月10日,中国国家队于天津主场迎来与马来西亚国家队的一场热身赛,郑龙在上半场凭借一次精妙的直接任意球攻破对方球门,下半场他又一次通过主罚任意球精准助攻队友杨旭得分,凭借这一传一射的全面表现,郑龙帮助中国队以2:0的比分干净利落地战胜了马来西亚队,再次证明了其在国家队进攻体系中的重要价值。
二零一六年一月十八日,一个平凡而又充满意义的日子,郑龙与他的女友宁雅婧一同前往婚姻登记机关,郑重地办理了结婚登记手续,领取了象征法律认可与终身承诺的结婚证书。这一纸证书不仅标志着他们从恋人关系正式转变为合法夫妻,更意味着一个崭新的、属于他们两人的小家庭就此诞生,开启了人生中共同携手、相互扶持的新篇章。
郑龙作为一名职业球员,其身体素质非常出色,不仅身体硬朗、爆发力强劲,还拥有出众的冲刺速度与细腻的盘带技巧。他在比赛中展现出优秀的远射能力以及精准的定位球得分技术,同时兼具出色的个人突破、果断的射门意识以及快速参与进攻的整体能力。在训练和比赛中,郑龙始终保持着积极认真、高度专注的态度,个人生活方面也严格自律,体现出良好的职业素养。这名左脚球员在场上的表现充满灵性与悟性,技术特点非常全面。他不仅擅长个人突破与得分,更值得称道的是其对传球时机的精准把握,这使他具备了成为一名优秀左前卫的关键素质。尽管郑龙的身材并不算特别高大,但他的技术运用和战术意识都相当出色。作为一名1988年出生的球员,郑龙已经积累了较为丰富的比赛经验,其未来发展依然拥有很大的潜力。基于对他长期的观察,可以认为这是一位技术层面相当全面、综合能力突出的足球运动员。
2022年1月11日,中国足球协会正式对外公布了对此前发生的一起赛场违规事件的处理决定。该事件源于大连人足球俱乐部在参加一场关键附加赛后,部分人员对当值裁判组进行了不当的围堵与指责,严重扰乱了比赛秩序。经过详细调查与审议,中国足协纪律委员会依据相关章程,对涉事球员郑龙作出了严肃处罚,最终裁定给予其停赛6场的纪律处分,并处以人民币6万元罚款。这一处罚结果体现了中国足协维护赛场纪律、保障裁判权威的坚定立场。