出于对日本传统舞蹈的浓厚兴趣，真矢美纪在中学时期便考入宝冢音乐学校，并于1979年正式入学接受系统训练。1981年，她顺利加入宝冢歌剧团，自此开启了辉煌的舞台生涯。从初舞台亮相开始，真矢美纪就凭借出众的气质与才华备受瞩目，其发展路线极具个人特色，作为花组的首席明星，她的艺术风格与舞台魅力丝毫不逊色于历代的顶尖主演。尤其在1992年至1995年间，虽然担任二番手位置，但她在戏剧与歌舞秀中始终表现活跃，贡献了许多令人印象深刻的演出。她与安寿ミラ组成的“男同士”搭档默契十足，表演精彩纷呈，在当时成为广受观众喜爱的人气节目。1995年安寿退团后，真矢美纪在《伊甸园以东》一剧中正式就任花组首席明星，迎来了事业的高峰。 真矢美纪于1981年作为第67期生加入宝冢歌剧团，并成为花组的一员。在宝冢音乐学校求学期间，她的学业成绩在班级39人中排名第30，并不算突出，但学校的课业评价并未影响她日后在艺术道路上的卓越成就。最初加入宝冢时，她本计划向女性角色方向发展，后因天生嗓音较为低沉而转向男性角色领域，这一转变反而成就了她独特的舞台形象。真矢美纪自入团起便备受期待，在1995年至1998年间，她成长为组中无可替代的巨星，独立主演多部重要剧目。她常常提出独到的艺术见解，敢于突破传统，因此被许多人誉为宝冢歌剧团的“革命者”。1998年，她从宝冢退团，转而投身电视演艺界，拓展了更广阔的事业舞台。她还开创了宝冢成员的先例，成为首位出版个人摄影集的明星，其首本摄影集《GUY》由著名摄影师筱山纪信亲自操刀拍摄。此外，她也是宝冢历史上第一位于1997年12月获得NHK电台最佳演员奖项的成员，这些成就都印证了她在表演艺术领域的深远影响与独特地位。
尽管真矢美纪从宝冢歌剧团退团时年龄已不占优势，未能如黑木瞳或天海佑希那样迅速在电视界占据主演地位，长期以来大多以配角身份出现在荧幕上，但即便如此，她所饰演的每一个角色依然闪耀着独特的光芒。其演艺生涯中较早引起观众注意的，是在《跳跃大搜查线》系列电影中塑造的那位冷静果决、作风强势的女警官冲田仁美。而真正让她获得广泛关注的角色，则是《甜心空姐∕AttentionPlease》中的三神教官，剧中她以极具压迫感的个人气场，甚至在某些层面超越了由上户彩饰演的主角。自此之后，真矢美纪便以金牌配角的姿态活跃于影视行业，参与了数量众多的作品，其成熟而知性的魅力在各类角色中得以充分展现。她曾出演的剧集包括《秘密花园》、《绝对彼氏》、《神探伽利略》、《少年刑警》、《王牌男公关》、《益智游戏2》、《零秒出手》、《如果能在天堂相遇》、《容疑者X的献身》，以及近年来的《单身情歌》等。2020年7月16日，由石原里美领衔主演、真矢美纪参演的电视剧《默默奉献的灰姑娘药师》正式播出。进入2023年，她继续活跃于小荧幕，出演了电视剧《怎么办家康》。2024年2月8日，其参演的另一部电视剧《东京罪恶第二季》上线播出；同年4月24日，她出演的富士电视台四月水十档期剧集《蓝调时刻》与观众见面；6月21日，其参与的电影作品《九十岁。有什么可喜可贺的》登陆影院；随后在11月22日，另一部由其参演的电影《愤怒小队 公务员与7个欺诈师》也如期上映。2025年3月22日，真矢美纪参演的最新电视剧《薄野实习生~市场学生雪菜的小酒馆重建记~》顺利播出，延续了她稳定而持久的演艺轨迹。
3月～5月『宝冢春之舞/first love』（大剧场公演）（初舞台）5月 花组配属『红叶愁情/ Mayflower号』（大剧场公演）10月『メイフラワー』第2回新人公演：ジャック（本役：高汐巴）2月～3月『淋湿在琥珀色雨中/ジュテーム』（大剧场公演）『淋湿在琥珀色雨中』：（新人公演：ルイ/本役：大浦みずき）『孤单的名侦探/ラ?ラ?フローラ』（大剧场公演）9月『孤单的名侦探』新人公演：トム（本役：大浦みずき）3月～5月『有爱的生命永恒』：小公子（新人公演：ナポレオン/本役：高汐巴）（大剧场公演）6月『日本?空想/ドリームズ?オブ?タカラヅカ』（第5回house公演）9月～11月『テンダー?グリーン/アンドロジェニー』（大剧场公演）『テンダー?グリーン』新人公演：ソーン（本役：高汐巴）。『アンドロジェニー』ガルボ?マニア5月『落花，听风私语』：想太郎（bow hall公演）『对着变成深红色的海祈祷/ヒーローズ』（大剧场公演）7月『对着变成深红色的海祈祷』新人公演：アントニー（本役：高汐巴）8月～9月『再见?薄荷之夜』：ルイス?カーナビー?ジュニア（bow hall公演）2月～3月『遥远旅途的尽头/show?up?show』：マイスキー少尉（新人公演：サビーニン/本役：高汐巴）（大剧场公演）8月～9月『那天的一朵玫瑰/ the revueースコープ』（大剧场公演）『那天的一朵玫瑰』：ジェイムズ（代役：リチャード/本役：瀬川佳英、大浦みずき休演的原因）。『the revueースコープ』：プリンセス?パイナップル2月『天鹅绒?颜色』：ヌフ3月～5月『Kiss Me Kate』：ジョー（大剧场公演）9月～11月『春回大地/ forever！takarazuka』（大剧场公演）『春回大地』：与五。『forever！takarazuka』：ビューティーズA11月『歌&肖像』（バウコンサート）1月～2月『议会之舞/The game』（大剧场公演） （译注：议会之舞应该改编自同名德国电影）『议会之舞』：フランツ2月～3月『硬派?坂本龙马！』：坂本龙马（初主演）6月～8月『ロマノフの宝石/ジタン?デ?ジタン』（大剧场公演）『ロマノフの宝石』：セザール。『ジタン?デ?ジタン』：ルダリ10月～11月『凡尔赛的玫瑰－フェルゼンとマリー?アントワネット编－』：ジェローデル（星组公演特别出演）（大剧场公演）2月『ロマノフの宝石』：アンジェロ（中日剧场）3月～5月『凡尔赛的玫瑰 －フェルゼン编－』：オスカル（代役：ヨーゼフII世）（大剧场公演）5月～6月『美丽的野兽』：ボーイM、クィーンビー（バウホール公演）9月～10月『给秋冬的前奏曲/ザ?ショーケース』：ルボル（大剧场公演）1月～2月『春の风を君に…/ザ?フラッシュ！』（大剧场公演）『春の风を君に…』：竜童（如果翻译成春风吻上了你的脸就揍飞我吧……）6月～8月『ヴェネチア的徽章/杰克逊24』（大剧场公演）『ヴェネチア的徽章』：ヴィットリオ。『杰克逊24』：レッド?キラーS1月『ドニエブル的红色罂粟』：アレクサンドル（bowhall主演）2月～3月『白扇花集/スパルタカス』（大剧场公演）『白扇花集』：赤いけしS、花のボレロ。『スパルタカス』：サビヌス4月～5月『小小花开/杰克逊24』（地方公演）『小小花开』：くろ。『杰克逊24』：レッド、ルダリ8月～10月『心的旅路/ファンシー?タッチ』（大剧场公演）『心的旅路』：ハリスン。『ファンシー?タッチ』：ジャック、マヤチェロ2月～3月『忧郁的小白脸/ラ?ノーバ！』（大剧场公演）『忧郁的小白脸』：スタン8月～9月『Bay city blues/ A love story』（大剧场公演）『Bay city blues』：レオナード10月『苹果树～三个爱的故事～』：アダム、バーバラ、エラ、パッショネラ（bowhall主演）3月～5月『黑杰克?危险的赌局/火鸟』（大剧场公演）『黑杰克?危险的赌局』：ケイン。『火鸟』：ジュラシックハンター6月『与风一同逝去』：レット?バトラー（雪组特别出演）（大剧场公演）7月『黑杰克?危险的赌局/火鸟』（东京公演：安寿ミラ的代役）『黑杰克?危险的赌局』：ブラック?ジャック。『火鸟』：火鸟9月～11月『冬天的暴风雨、圣徒彼得之死/超级?舞台』（大剧场公演）『冬天的暴风雨、圣徒彼得之死』：アンドレ。『超级?舞台』：レーサーS1月『悲伤的科尔多瓦/メガ?ヴィジョン』（大剧场公演）『悲哀的科尔多瓦』：リカルド?ロメロ。『メガ?ヴィジョン』：シャドウS、白鸟6月～8月『伊甸园以东/ダンディズム！』（大剧场公演）（大剧场披露目公演）『伊甸园以东』:キャル?トラスク9月～10月『红蘩蒌/メガ?ヴィジョン』（全国擦ー）（译注：はこべ是一种在英国路边常见的花,多为红色,中文译为紫蘩蒌,或者海绿属植物。）1月～2月『花成花就/ハイペリオン』（大剧场公演）6月～8月『ハウ?トゥー?サクシード』：J．ピエルポント?フィンチ（大剧场公演）（TOP娘役：纯名里沙(现纯名りさ)）12月～1997年1月『Ryoma ～硬派?坂本龙马！II～』：坂本龙马（擦?电视公演）2月～3月『失乐园/南十字星』（大剧场公演）『失乐园』：アーサー?コクラン4月～5月『与风一起逝去』：レット?バトラー（全国擦）8月～9月『ザッツ?レビュー』：春风泰平（大剧场公演）真矢美纪10月『蓝色天鹅』：アレックス（bowhall公演）5月～6月『SPEAKEASY/スナイパー』（大剧场公演）（退团公演）『SPEAKEASY』：マック?ザ?ナイフ8月～10月TAKARAZUKA1000days剧场公演最后的退团（TOP娘役：千ほさち(现森ほさち)）Thank you M2（退团纪念）『晚餐秀』（友麻夏希、香寿たつき六甲山酒店）『Nice GUY！』7月『MIKI in BUDOKAN』（日本武道馆）
二零零九年四月四日，时年四十四岁的真矢美纪对外公布了即将结婚的喜讯，她的结婚对象是三十七岁的知名芭蕾舞艺术家西岛千博，西岛千博曾因参与演出《池袋西口公园》而备受瞩目。两人的缘分始于二零零二年共同出演的舞台剧《STAR DUSTIN上海》，在长期的合作与相处中逐渐建立起深厚的友谊。真矢美纪在其个人博客中深情地回忆道：“在过去的六年时光里，我们一直以朋友的身份彼此陪伴，交流十分融洽且愉快。如今这份珍贵的友情悄然升华，自然而然地让我们萌生了共度余生的念头，决定步入婚姻的殿堂。”据相关知情人士透露，两人的关系是在去年夏天从挚友转变为恋人的，经过一段时间的悉心相处，西岛千博于二零零九年三月正式向真矢美纪表达了共结连理的愿望并提出了求婚。
在2006年，由KIRIN研究所发起的“想一起喝酒的理想上司”评选活动中，她成功入选女性上司部门的前十名。随后在2008年及2009年的同一调查中，她更连续跻身女性上司部门的前五名。此外，由产业能率大学组织的“新社员最想要成为自己上司的女性”年度评选中，她于2007年位列第三，2008年升至第二，2009年荣登榜首，并在2010年继续保持第二名的优异表现。明治安田生命保险公司进行的相关调查也显示，她在2009年获得第一，2010年位列第二。大垣共立银行附属综合研究所在其面向新入职员工的“新入社员研修会”参与者中开展的调查中，她连续两年进入前十名，具体为2009年第八位和2010年第七位。2008年，由オリコン以女性为对象实施的“最理想的女性上司”调查中，她荣获第一位。2009年1月，同一机构进行的“女性选出的最帅气女性”评选中，她再次获得首位。同年4月，在オリコン举办的“希望成为母亲的女演员”调查中，她位列第二。而在オリコン实施的“女性评选的‘优秀女性’名人”调查中，她于2009年取得第二名，2010年则保持在第六名。
2000年7月～9月，视节目请给我爱（富士电视台系）2000年10月～12月，连续新闻（日本电视台系）2002年7月～9月，推销员（朝日电视台系）2003年4月～6月，迷糊动物医生（朝日电视台） 西根绢代 役2003年7月～9月，只属于我的女神（富士电视台）松野しずえ 役2003年9月～2004年3月，耀眼家族（NHK総合）2004年7月～9月，没用的男人（TBS系）川口夏树 役2005年10月～2006年4月，风之春（NHK）神崎木绵子 役2006年11月7日，女検事?霞夕子SP（日本电视台）霞夕子 役2006年4月～6月，ATTENTION PLEASE（富士电视台）三神たまき 役2007年1月13日，ATTENTION PLEASE特别篇 ～洋子、飞向夏威夷～（富士电视台）三神たまき 役2007年1月～3月，秘密的花园（富士电视台）川村亮子 役2007年3月真矢美季坂本龙马不可思意事件2007年，LIFE（富士电视台） 椎叶文子 役2007年10月～12月, 神探伽利略（富士电视台）城之内樱子 役2008年4月3日，ATTENTION PLEASE特别篇 ～澳大利亚·悉尼编～（富士电视台）三神たまき 役2008年4月~6月，绝对彼氏（富士电视台）若林富士子 役2008年9月14日，天狼星之路SP（WOWOW）立花英子 役2009年3月24日，绝对彼氏SP（富士电视台）若林富士子 役
跳跃大搜索 THE MOVIE 2 封锁彩虹桥!（2003年） 冲田仁美 役嫌疑犯 室井慎次（2005年） 冲田仁美 役律师 灰岛秀树（2006年10月28日富士电视台）冲田仁美 役舞妓Haaaan!!!（2007年） - こまつ 役如果能在天堂相遇（2007年） - 藤堂玲子 役容疑者X的献身（2008年） - 城ノ内桜子 役男装的丽人～川岛芳子の生涯～ （2008年朝日电视台）-川岛芳子 役Wの悲剧（2010年1月11日TBS） 和辻淑枝 役愤怒小队 公务员与7个欺诈师（2024）
1999 ブロードウエイミュージカル「big」演出・永山耕三脚本・北川悦吏子共演・唐沢寿明2002 ダンスアクト「スターダストin上海」主演青山剧场/大阪シアター･ドラマシティ2003.12 新感覚朗読剧「涙の温度」演出：秋元康共演：吉田兄弟2004 「CABARET」东京グローブ座/ZEPP大阪演出：Glen Walford共演：锦织一清・冈本健一2004.12 「真矢みきディナーショー」ウエスティンホテル东京ホテル阪急インターナショナル2006.8 「小鹿物语」Bunkamura シアターコクーン共演：明石家さんま・生瀬胜久～28 ｢シャリトーベルサイユ｣主演2011.5.27～6.12 伊东四朗一座・热海五郎一座合同公演「こんにちは赤ちゃん」
在二零零九年上映的感人电影《忠犬八公的故事》中，她为影片中那位温柔而坚韧的教授夫人一角献声，完成了出色的配音工作。紧接着在二零一零年，她参与了经典动画《多拉A梦》剧场版《人鱼大海战》的配音工作，在其中饰演了高贵且充满威严的人鱼女王，再次以其富有感染力的声音演绎为角色注入了灵魂，展现了她在声优领域的专业能力与艺术表现力。
由YAMAHA音乐公司于2004年10月6日发行的《红与黑的cabaret》，是一张颇具意义的慈善音乐专辑。该专辑共收录了十一首完整的曲目，其特别之处在于所有歌曲的歌词均由创作者本人亲自撰写，专辑的产品编号为YCCW-10008。随后，blooming音乐于2005年2月21日推出了另一张慈善CD，即《蓝的地球/蓝的天空真好》，这两张专辑均以慈善为目的发行，旨在通过音乐的力量为社会公益事业贡献力量。
第一生命保险公司曾推出第二代女王角色企划，该角色亦是《###BOOKTITLE_1###》中的主要登场人物，名为ウエラ，其代言活动自2005年起持续进行。竹田公司旗下的アクテージSN药片亦邀请其担任宣传，相关合作始于2007年。此外，悠香作为茶之水滴产品的代言人，自2008年8月起展开推广。国际知名冰淇淋品牌Häagen-Dazs亦曾邀请其为香子兰系列产品进行声音演出，此项合作从2008年12月开始。花王公司旗下的ピュオーラ・ナノブライト系列产品于2009年2月起与其建立代言关系。朝日食物与健康护理公司所推出的ディアナチュラ品牌，亦自2009年5月起由其担任形象代表。同时，シャルレドレッセ品牌亦在2009年选定其作为形像人物进行宣传。东洋水产公司曾与其合作推广面条制作产品，该项合作自2009年8月3日开始；随后，东洋水产另一产品线“照旧的中华”亦于同年8月20日起由其代言。Häagen-Dazs品牌的香子兰系列产品亦于2009年8月5日再度与其展开合作推广。
文化广播电台曾播出一档名为「healing公园」的广播节目，该节目由固定的主持人担任Personality，其放送期间为2000年至2001年，播出平台为文化放送。###BOOKTITLE_1###这档节目致力于为听众营造一个舒缓放松的听觉空间，通过音乐、谈话等多种形式传递宁静平和的氛围，是当时颇具特色的广播栏目之一。
真矢みき的坂本龙马奥义（2007年）カートゥンKAT-TUN（2007年）きよしとこの夜（2007年）爆笑100分电视!平成家庭节目（2007年～2009年） ‐母役Lion的祝您一切顺利中居正广的（live）超市电视剧节日森山家的大恐慌! （2008年3月20日）CMNHK-BS2 The☆Star（2010年4～6月）NHK-hi ハイビジョン特集「上海百年家族 激动を生き抜く」（2010/5/23(日)）日本テレビ系 「オンステージ」（2011/12/29）TBS系「はなまるマーケット」“はなまるカフェ”ゲスト出演（2011/6/3日）TBS开局60周年记念番组（2011/6/4日）「人间とは何か！？ わたしと地球と38亿年物语 ～アース・コード～」2月にケニアとコンゴ民主共和国で9日间ロケを敢行、アフリカの野生动物を本格取材。TBS系「飞び出せ！科学くん」スタジオゲスト（2011/6/4日）TBS系「アース・コード ナビ」（2011/6/4日）TBS系「王様のブランチ」 「アース・コード」についてコメント出演（2011/6/4日）
在日本的出版与文化产业领域，《I LOVE 宝冢》小学馆《M2～MY MIND》作为一家历史悠久的知名出版社，始终发挥着重要的作用。与此同时，《Guy》东宝株式会社《真矢みき写真集》则是日本电影与戏剧制作行业的巨头，其影响力遍及全国。著名摄影师篠山纪信以其独特的艺术视角创作了许多经典作品，而他所拍摄的宝冢歌剧团相关影像，更是成为了珍贵的文化记录。宝冢歌剧团作为日本极具代表性的舞台表演团体，以其华丽的演出和独特的全女性演员阵容闻名于世。该剧团不仅在国内享有盛誉，在国际上也拥有广泛的影响力。在出版方面，《STARDOM MIKI IN BUDOKAN》小学馆《活着的名言 新书4 真矢みき 愿望请求实现!》持续推出各类出版物，其中也包括了《活着的名言 真矢みき 愿望请求实现!》电子版 小学馆[###BOOKTITLE_7###]这样的数字化产品，顺应了现代阅读的发展趋势，为读者提供了更为便捷的阅读选择。
在二零零九年，她荣获了第二十届日本珠宝最佳着装者奖的殊荣。时隔两年，即二零一一年，她再次获得业界肯定，于第二十八届最佳牛仔裤着装人士评选活动中，被协议会评选为年度杰出代表并荣膺相应部门奖项。