真野桐奈于1978年7月28日出生于日本松江。
一九九七年，真野桐奈在石井岳龙导演的电影作品《梦幻银河》中亮相，饰演了名为Aiko的角色，由此开启了她在影坛的活跃历程。进入一九九八年，她接连参与了多部电影的拍摄，展现出广泛的表演可塑性：她在矶村一路执导的《击浪青春》中扮演了Kikuchi, Taeko；随后又在塚本晋也导演的《异次元杀人事件》中诠释了Chisato一角；同年，她还出演了由让-皮埃尔·里莫森执导的《东京之眼》，在片中饰演一位争吵中的女孩（Girl in quarrel）。一九九九年，真野桐奈的演出履历进一步丰富，她先后参演了彼得·格林纳威执导的《八又二分一女人》、矢口史靖导演的《公路狂飙》，以及安藤寻执导的《Saraba gokudo dead beat》（该片亦被称为《dead BEAT》）等多部风格各异的作品。步入二零零零年，她继续活跃于大银幕，出演了黑木和雄导演的《扒手》以及电影《三文役者》，并在同年担纲主演了电影《学校怪谈:春天的诅咒》，演艺事业迈上新的台阶。二零零一年，她持续贡献演出，参演了电影《我明天就满十八岁》。至二零零二年，真野桐奈在由铃木卓尔与矢口史靖联合执导的电影《Parco Fiction》中出演，饰演了Hanako/Park CM这一角色。纵观其职业生涯，真野桐奈长期活跃于日本电影与电视领域，曾与矢口史靖、大杉涟、田中要次、铃木卓尔、安藤政信、松重丰等众多知名导演及演员进行多次合作，其作品涉猎的题材范围相当广泛，涵盖了剧情片、奇幻题材以及悬疑类型等多种影视风格，展现了其作为演员的多样性与持久力。