赵雨菁自幼便展现出对歌唱、表演以及田径运动的浓厚兴趣，并积极参与各类模特与田径赛事。自四岁起，她开始系统学习钢琴，持之以恒，最终通过了钢琴八级考核。在校期间，她因品学兼优屡次获评“三好学生”；与此同时，在田径赛场上，她也显露出过人的运动天赋，多次在比赛中夺得第一名。十一岁时，她首次踏上模特比赛的舞台，便凭借出色表现荣获“西部首届儿童模特大赛优秀选手”称号。到了十七岁，她在第十五届旁氏美在花城广告新星大赛中脱颖而出，赢得“西安赛区十佳”的荣誉。十八岁那年，她更是一举夺得“上海大众新领驭杯车模奥斯卡形象小姐大赛”冠军，随后以优异成绩考入北京电影学院表演系。大学期间，她始终保持优异的学习表现，不仅获得了北京电影学院二等奖学金，还被授予北京电影学院“校级优秀三好学生”以及“北京地区高等学校优秀毕业生”等荣誉称号。此外，她也曾参与拍摄风格清新自然的日系写真，进一步丰富了自身的艺术实践经历。
二零一一年，她出演了由韩三平与黄建新联合执导的建党九十周年献礼影片《建党伟业》，在片中塑造了一位来自首都师范大学的女学生形象。进入二零一二年，她与刘涛、刘德凯、严屹宽等演员共同参与了神话题材电视剧《妈祖》的拍摄，饰演了性格温柔、令人喜爱的角色阿凤。同一年，她在黄克敏执导的电视剧《绝杀》中出演了金小姐一角。二零一三年，她与赵奕欢、王一合作，参演了电影《爱爱囧事》，扮演了心机深沉的女上司裴冷翠。同年四月，她首次涉足远古题材作品，出演了由张纪中制片、李大为导演的电视剧《英雄时代之炎黄大帝》，诠释了古灵精怪、俏皮可爱的少女云儿。到了十一月，她在家庭伦理剧《下辈子还做我老爸》中亮相，饰演了角色宋蓓。 二零一四年，她与黄宗泽合作，参演了断案悬疑类型的电视剧《神探杨金邦》，出演了性格泼辣、风情万种的交际花夏凝霜。同年，她还与李永波、林丹一同主演了以国家羽毛球事业为主题的电影《轻羽飞扬》，在片中扮演沈欣。也是在这一年，她与左腾云、张欣荣联袂主演了聚焦亲情与母爱的电影《腊梅香》，饰演了善良可人、在酒店工作的服务员秀娟。此外，她还与黄圣依、贾一平、岳跃利共同参演了电影《拆散专家》，饰演了名为丹丹的角色。 二零一五年，她与李维嘉、杜海涛合作主演了爱情喜剧电影《一路高歌》，饰演了可爱又逗趣的萌妹子“晓芸”，该片计划于二零一六年在全国各大院线上映。二零一六年至二零一七年间，她随开心麻花悬疑喜剧《二维码杀手》团队进行了全国范围的巡回演出，在剧中一人分饰三角，分别出演了一位机智勇敢的女警员、一位性感妖娆的啤酒妹以及一位清纯可人的学生妹。二零一七年六月三十日，悬疑喜剧《二维码杀手》在西安正式上演。同年十二月十六日，《毛泽东寻乌调查》新闻发布会在江西寻乌县的毛泽东寻乌调查纪念馆举行，她在剧中饰演了梅婉玉一角。 二零一八年九月，她与傅晶、章贺、赵雅莉联合主演了电视剧《麦香》，在剧中扮演了机智聪慧的少女云霞；同年，她还主演了由周英男执导的都市轻喜剧《越活越来劲2》，在剧中饰演了古灵精怪的角色邵丽丽。二零一九年，她主演了《像我们这样奋斗》，在剧中塑造了可盐可甜、性格多面的角色“多多”。二零二三年九月，她参演的《大道薪火》在中央电视台一套频道首播，她在剧中饰演了曾碧漪。二零二四年五月，由她领衔主演的电影《爱在文昌》正式开机，她在片中饰演苏毓珊。二零二五年十月十九日，她参演的电视剧《依依向北风》播出，她在剧中饰演了张雅丹。
从《精忠岳飞》、《妈祖》到《英雄时代》、《绝杀》，赵雨菁在演艺界中一直被视为一位专注于年代题材作品的“年代戏专业户”。她不仅成功塑造了温婉可人、令人印象深刻的“阿凤”这一角色，也生动演绎了鬼灵精怪、俏皮动人的“云儿”，更曾深入诠释过性格泼辣、心直口快的“夏凝霜”。每一个角色对她而言都是一次全新的尝试与挑战，她不断通过这些作品突破自我，展现出宽广的戏路与可塑性。赵雨菁凭借其清丽大气的外形条件、善良直爽且充满正能量的“乐天派”性格，以及踏实敬业、勤恳专注的工作态度，加上日益精进、越发娴熟的表演技巧，持续创作出多部备受好评的佳作。她的努力与才华逐渐赢得了行业内众多同行与专业人士的广泛认可，如今已稳步成长为一位备受观众与业界瞩目的影坛新锐力量。