赵粤成长于一个典型的军人家庭环境之中，自幼便受到严谨家风的影响，她童年时期的梦想是将来能够成为一名维护正义的女警。直到2006年，赵粤以插班生的身份进入了一所专业的舞蹈学校学习，这成为她人生轨迹的一个重要转折点。在校期间，她逐渐培养起对民族舞蹈的深厚热爱，并一度将职业目标设定为成为一名民族舞教师；她经常在课堂练习中主动协助老师，耐心地指导其他同学的动作与节奏，凭借不懈的努力，最终成功考取了国家认证的民族舞教师资格证书。到了十八岁那年，赵粤的内心又萌生了新的向往——她看到电视荧幕上那些光彩照人的表演者，开始希望自己也能像她们一样，站在舞台上展现自己的才华与魅力。回顾赵粤的童年时光
二零一三年八月十八日，赵粤在SNH48二期生招募与选拔的最终环节中脱颖而出，成功入选为SNH48二期生成員；同年十一月二日，她参与了SNH48 TEAM NII《剧场女神》的首次剧场公演，由此正式开启其偶像生涯；紧接着在十一月十六日，赵粤又登上了“这一年，我们一起追的SNH48”广州万人级演唱会的舞台，与众多粉丝见面。二零一四年，赵粤所属的队伍筹备并推出了全新的剧场公演《前所未有》，赵粤在其中承担了一段难度系数较高的单人舞蹈表演《爱的加速器》，她凭借扎实的民族舞功底，首次以独舞形式进入公众视野，获得了不少关注；同年六月，她随组合共同拍摄了首支音乐录影带作品《足球派对》；七月二十五日，由赵粤参演的个人首部青春励志爆笑喜剧《球爱酒吧》正式播出，进一步拓宽了她的演艺道路。《爱的加速器》赵粤舞台照二零一五年，赵粤参加了“梦想高飞”SNH48第二届偶像年度人气总选举发布演唱会，并在该次总选中取得了第十一名的成绩；十月一日，由赵粤主演的《巴啦啦小魔仙》系列第三部大电影《巴啦啦小魔仙之魔箭公主》在全国范围内公映，这部影片作为赵粤的电影处女作，她在片中饰演了魔仙堡的公主凯美莉一角。该电影最终收获了近三千万元的票房成绩，成功登顶当年十一国庆档期儿童电影票房榜首；同年，赵粤所在的TEAM NII在第十五届音乐风云榜年度盛典上荣获“年度最具潜力内地新人组合”奖项；十一月三十一日，赵粤参与了《江苏卫视跨年演唱会》的录制，期间她随SNH48与著名歌手费玉清合作表演了串烧歌曲《爱的幸运曲奇》和《国民美少女》。同时，SNH48还演绎了两首经典曲目《万有引力》和《悬铃木》，以及一首最新发布的单曲《新年的钟声》。《Little apple & gentleman》赵粤舞台二零一六年一月十六日，赵粤参加了金鹰卡通卫视的节目《疯狂的麦咭》，并在节目中被选中加入南伏龙战队；三月二十八日，她出席了第二十三届东方风云榜颁奖典礼，随组合一同获得了“年度最具突破奖”与“全民选择组合奖”两项荣誉；同年六月，赵粤与鞠婧祎等成员一同加盟国内首档EDM音乐节目《盖世音雄》，成为韩国知名艺人鸟叔战队中的一员，并在节目中表演了歌曲《Little apple & gentleman》；七月，在“比翼齐飞”SNH48第三届偶像年度人气总决选中，赵粤的个人排名进一步提升，获得了第九名。二零一七年一月，赵粤参加了SNH48第三届年度金曲大赏BEST50演唱会；同年七月，在“我心翱翔”SNH48 GROUP第四届偶像年度人气总决选中，她取得了第七名的好成绩；也是在这一年，赵粤以SNH48国际化小分队7SENSES成员的身份再次出道，拓展了其音乐事业的边界。随后，她跟随7SENSES小队受邀参加了二零一七年亚洲明星盛典（Asia Artist Awards），该组合在盛典上获得了AAA Best Star Award奖项，并在现场首次表演了最新EP《Chapter：Blooming（绽放）》中的主打歌曲《Like A Diamond（闪耀）》；十二月八日，SNH48国际小分队7SENSES登陆CCTV-15中央电视台音乐频道的《全球中文音乐榜上榜》节目，精彩演绎了《我只在乎你》和《Girl Crush》两首歌曲，最终从众多参演艺人与团体中脱颖而出，成功斩获该节目周榜冠军。二零一八年一月十八日，赵粤与曾艳芬合作拍摄的音乐录影带《Don't touch》正式发布；二月，她参加了SNH48 GROUP第四届年度金曲大赏REQUEST TIME BEST 50演唱会，凭借其参与演绎的曲目《Monster》获得了年度金曲大赏第八名；次月，赵粤随7SENSES小队出席了第二十五届东方风云榜音乐盛典，小队荣获东方风云榜东方新人奖，并在盛典舞台上表演了歌曲《Lollipop》；五月二十八日，她参加了在广州体育馆举办的映客《樱花女生星光夜》盛典；七月二日，由赵粤与蒋雪鸣联袂主演的校园运动励志影视剧《热血高校》在爱奇艺平台播出，赵粤在剧中饰演了游泳社社长林涧一角；此后，赵粤参加了“砥砺前行”SNH48 GROUP第五届偶像年度人气总决选，并最终获得了第六名的成绩；八月四日，她出席了芒果TV主办的《青春芒果夜》晚会，随SNH48团队一同表演了歌曲《梦想岛》；同年十二月，在SNH48 GROUP第六届年度金曲大赏BEST50 REQUEST TIME歌曲总决选演唱会上，赵粤凭借其个人Solo曲目《Gravity》的出色演绎，获得了炽瞳组第三名。二零一九年二月二十七日，赵粤随7SENSES小队首次登上韩国打歌节目《SHOW CHAMPION》，并在节目中表演了歌曲《天鹅(SWAN)》，实现了在国际舞台上的又一次亮相。
二零二零年七月，赵粤作为学员参与了腾讯视频推出的能量女团成长综艺节目《创造营2020》的总决赛，凭借出色的表现，她最终以第二名的优异成绩成功加入硬糖少女303组合，正式开启了其团体演艺生涯。同年八月十一日，她随硬糖少女303共同发布了组合的首张EP专辑《硬糖定律》，这张作品标志着她们音乐旅程的起点。随后在十一月十五日，《神武4》硬糖少女303首唱会顺利举行并圆满落幕，在本次演出中，她们完整演绎了首张EP《硬糖定律》中所收录的全部曲目，为观众带来了一场精彩的视听盛宴。 进入二零二一年，二月八日，赵粤随组合发行了专为新年打造的主题推广曲《集合时刻》，以音乐传递新春祝福。紧接着在次月，她随硬糖少女303共同参与了武馆经营体验类真人秀节目《姐姐妹妹的武馆》，通过节目展现了组合成员在舞台之外的多样面貌。四月二十四日，赵粤又以创造营学姐的身份受邀出席腾讯视频综艺节目《创造营2021》的成团之夜，并登台献上了节目主题曲《双马尾》的表演。四月二十七日，她随组合再度发行了全新专辑《了不起的女孩》，进一步丰富了团队的音乐作品集。 时间来到二零二二年，四月二日，赵粤随硬糖少女303组合推出了全新单曲《给你》，持续活跃于音乐领域。直至七月四日，硬糖少女303组合正式宣布毕业并解散，标志着该团体阶段的结束。此后，赵粤个人通过社交平台发文，宣布自己将回归丝芭传媒，为其未来的个人发展开启了新的篇章。
2022年8月2日，赵粤推出了其个人首支Solo单曲《凤（舞）》，标志着她在音乐领域的全新出发；随后的同年9月，她在SNH48星梦剧院举办了以《Y.U.E》为主题的毕业专场公演，在这场充满仪式感的演出中，她正式向观众与团队告别，完成了从SNH48成员的毕业，并同时宣布成立属于自己的个人工作室，开启了独立发展的演艺生涯。进入2023年，赵粤继续活跃于多个领域：8月14日，她发布了风格鲜明的全新单曲《万花镜》；10月20日，由她主演的悬疑探案题材短剧《见习女探》于腾讯视频正式上线，她在剧中精彩演绎了心思缜密、行动力强的私人女助理华小青一角，展现了在表演方面的潜力。 2024年对赵粤而言是作品持续产出的一年：3月6日，她主演的爱情喜剧连续剧《帅哥不可以》播出，她所饰演的“叶然”一角性格鲜明，获得了不少关注；7月5日，音乐方面亦有进展，全新单曲《Rendezvous》正式发行；8月13日，她作为嘉宾参加的体育竞技类综艺《超新星运动会第五季》播出，在节目中她加入了“拼命吧”队伍，并积极参与了射箭女子个人赛与游泳女子50米项目比赛，展现出拼搏的运动精神；9月22日，她出席了2024年秋季搜狐视频播主大会，与众多创作者交流；10月18日，她又参与了另一档节目《刺激之夜2024和平精英年度潮流大秀》的录制。 2025年，赵粤的事业迎来了新的阶段：4月6日，她受邀参加了《创造营亚洲第二季》的成团之夜，并献上了精彩的开场秀表演；4月29日，在生日直播活动中，她正式官宣已离开丝芭传媒SNH48，并深情表示“上一段旅程的结束意味着新篇章的开始”，同时由衷感谢公司多年来的培养以及粉丝们一直以来的支持，承诺未来会“粤来粤好”，继续努力；5月14日，由她主演的古装网剧《蓦然回首》上线，她在剧中扮演了英气十足的江湖侠女方子钰；次日（5月15日），她主演的另一部电视剧《御渊令》也相继播出；7月23日，她推出了个人单曲《写在时间和空气里的爱情》；10月18日，由她领衔主演的短剧《虚假陈述》正式开机，进入了紧张的拍摄阶段。
赵粤的家庭条件颇为优渥，父亲是一名医生，母亲则从事教师职业。她的父亲在武汉一家医疗机构工作，当新冠疫情骤然爆发之际，他毫不犹豫地主动请缨，在第一时间奔赴当时收治重症患者的核心战场——金银潭医院，投身于紧张而危险的抗疫一线。与此同时，赵粤本人也在公众视野中活跃，发布了展现个人风采的写真作品。
二零一六年十二月二十三日，赵粤出席了“智慧的力量”腾讯棋牌年度盛典慈善星光夜活动。在活动中，她积极号召社会各界人士共同参与，为贫困山区的孩子们输送“智慧的力量”，旨在通过教育援助与资源支持，为这些孩子搭建起一座通往梦想的坚实桥梁。到了二零二三年国际妇女节，赵粤又投身于“守护花蕾计划”，借助自身影响力向社会发出呼吁，希望各界能更加重视并加强农村留守女童的防性侵教育，为她们的成长之路增添一份安全保障。同年四月二十二日，赵粤获任为当年“人人公益节”的绿水青山守护官，她与多位艺人一同发声，积极推广绿色生活方式与可持续发展理念，倡导公众从身边小事做起，共同守护自然环境。二零二五年世界地球日当天，亦即四月二十二日，赵粤与中国绿化基金会携手合作，正式发起“与虎豹同行”公益项目。该项目聚焦于野生东北虎豹及其栖息地的保护工作，她通过多种渠道向公众传递保护信息，呼吁大家关注濒危物种的生存状况，并积极参与到生态保护行动中，以期共同构筑稳固的生态安全屏障，促进人与自然和谐共生。
在备受瞩目的公演《前所未有》中，赵粤勇敢地承担了其中一段难度系数极高的单人舞蹈《爱的加速器》。她凭借扎实的民族舞功底，手持闪耀的光剑，于舞台中央稳定而流畅地连续旋转了整整十圈，这一极具视觉冲击力的表现瞬间将她彻底转入了大众的视野中心。即便在此之后，团体中许多其他成员也曾表演过同一首歌曲，但她们的版本大多经过了不同程度的动作改编，唯有赵粤所演绎的版本始终保持着独特的编排与处理，使她永远拥有一个与所有人都截然不同的艺术呈现。此外，在另一部歌舞作品《月儿亮弯弯》中，赵粤巧妙地将典雅的中国风元素与强烈的现代舞台风格相结合，其出类拔萃的舞台表现力和情感张力赢得了广大网友的一致好评，就连知名歌手曹格也特意通过微博点赞转发，公开表达了对她的欣赏与鼓励。总体而言，赵粤的舞蹈动作总是显得干净利落、精准到位，而她所展现出的独特气质更是每每令人感到惊艳不已。