赵小童于1999年12月20日出生，其籍贯是山东省青岛市。2018年5月7日，当时仍在青岛五十八中学就读高三的赵小童，在学校举办的“十八岁成人仪式”上，深情朗诵了一首以“感恩、责任、理想、奋斗”为核心主题的诗歌，展现了青年学子对成长与未来的思考。同年，凭借优异的成绩与艺术素养，赵小童成功考入中央戏剧学院表演系，成为该校2018级话剧影视表演专业2班的一名新生，正式开启了系统的表演学习生涯。在2021年12月，临近毕业之际，赵小童参与了学院的毕业演出，在剧目《阵地》中饰演了周仆这一角色，通过舞台实践进一步锤炼了自己的表演能力。2022年夏天，赵小童顺利从中央戏剧学院毕业，然而由于当时疫情的影响，原本计划参与巡演的话剧项目被迫搁置，这使得他的职业发展暂时陷入停滞状态，甚至一度需要依靠父母的补贴来维持每月的基本开支。为了维持生计并等待机遇，赵小童一边在咖啡店从事兼职工作，一边积极寻找行业内的各种机会。当他得知爱奇艺平台推出的综艺节目《种地吧》正在公开海选嘉宾时，认为这是一个值得把握的契机，便立即报名参加了选拔。为了更好适应节目可能涉及的内容，他还特意报名学习了农业相关的线上课程，并在通过考核后获得了农艺师结业证书，为参与节目做了扎实的知识准备。
2022年11月20日，经过节目组的严格筛选，赵小童从超过两百名候选人中脱颖而出，成功入选综艺节目《种地吧》的十人种地小队，由此正式开启了节目的录制工作。在长达数月的拍摄周期里，赵小童与其余成员共同扎根于杭州市三墩镇山联村，历时一百九十天，亲身参与了从播种、灌溉、施肥到最终收获的全过程。他们不仅真实地经营和管理农场，还尝试通过直播带货实现自负盈亏，并创新性地创办了农夫集市，完整展现了现代农业的运作实践。由这段经历最终制作完成的节目《种地吧第一季》，于2023年2月4日在爱奇艺平台正式上线播出。节目凭借“十个勤天”成员们真挚自然的呈现、鲜活可爱的性格以及面对挑战时始终如一的乐观进取精神，迅速赢得了广大观众的喜爱与好评。该节目在豆瓣平台获得了9.0的高分，同时登上了爱奇艺综艺飙升榜的榜首位置。此次参与《种地吧》节目的经历，不仅成为赵小童个人成长中一段宝贵的记忆，也为观众留下了深刻印象。
在2023年2月12日，赵小童正式参演了由言承旭与徐若晗共同主演的都市情感剧《夏花》，他在该剧中饰演了一位颇具艺术气质的贝斯手王达，这一角色为他带来了新的表演体验。同年6月6日，赵小童参与录制的综艺节目《麦田相约——种地吧感恩音乐会》顺利播出，进一步增加了他的曝光度。到了10月15日，赵小童跟随男子演唱组合“十个勤天”共同参与了《2023美好奇妙夜》这一大型活动，他们与多位短视频创作者携手，通过游览互动与音乐大合唱相结合的形式，精彩演绎了节目《向田野出发》，现场气氛热烈。紧接着在10月20日，赵小童发布了其个人首支原创英文单曲《voyage》，这首歌曲由他亲自操刀填词，展现了他的音乐创作才华。10月27日，赵小童在毕业后首次重返话剧舞台，主演了由张肖执导并编剧的话剧《蓟州疑云》，该剧于杭州运河大剧院成功上演；他在剧中挑战饰演了角色杨雄，由于年纪尚轻，缺乏相应的人生阅历，他对这一角色的诠释主要依靠自身的内化与反复揣摩，这个过程也体现了他作为演员的钻研精神。 进入2024年，赵小童的演艺活动更为密集。2月9日，他登上了《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》的舞台，与黄绮珊、檀健次、希林娜依·高等知名艺人同台，共同表演了节目《流行劲曲串烧》。2月23日，他参加的综艺节目《种地吧第二季》在爱奇艺平台上线播出。自3月17日起，综艺《种地吧第二季》登陆江苏卫视，赵小童在节目中的表现吸引了众多观众的关注与讨论。4月，他参与了湖南卫视的综艺节目《你好，星期六》。5月，他亮相央视的《闪光的青春——2024五四青年节特别节目》，并现场演唱了歌曲《年少的你啊》。6月28日，赵小童随组合“十个勤天”举办的《种下一个未来巡回演唱会》在杭州启动，并连续进行了三天的演出。7月，他加入了真人秀节目《我在横店打篮球》的录制。9月27日，他参与的综艺《你好种地少年第二季》于爱奇艺播出。10月19日，他加盟的节目《天赐的声音巅峰歌会·山东临沂》正式播出。10月25日，他参加了综艺节目《我的主场》。11月29日，他参与的节目《你们说了算——里院来福战》也与观众见面。 2025年，赵小童继续活跃在多个领域。1月24日，他参演的综艺节目《下班啦2024》播出；同日，他还参加了《和合之家——2025中国网络视听年度盛典》，并表演了精彩的歌舞串烧《青春正现在》。1月28日，他出席《2025年中央广播电视总台春节联欢晚会》，与众多表演者一同带来了开场视觉秀《迎福》。2月28日，他参加的综艺节目《种地吧第三季》播出。5月31日，他参与的旅行户外真人秀《5哈第五季》播出。10月6日，他亮相《2025年中央广播电视总台中秋晚会》，并演唱了歌曲《月亮照山川》。10月23日，他参加的综艺节目《你好种地少年第三季》播出。11月28日至30日，他参演的悬疑舞台剧《六个凶手》以播出的形式与观众见面。12月11日，他参演的短剧《影响市容的我，醒来后觉醒了魅力系统》播出。12月27日，他参加的综艺节目《一起开麦吧》总决赛播出。12月20日，他与宋木子合作演唱的歌曲《你真棒》正式上线音乐平台。12月31日，他参加了《2025-2026浙江卫视跨年晚会》，并在晚会中表演了《麦芒》、《果敢》、《后陡门的夏》、《我成为我的同时》以及《生来不让》等多个节目。 时间来到2026年，1月31日，赵小童参加的节目《王牌对王牌9》新春特辑播出。2月7日，他再次参与录制了《“活力视听 万象同屏”2026中国网络视听盛典》，持续拓展着他的演艺事业。
赵小童的母亲以及外祖母在日常生活中都十分关心赵小童参与的各类综艺节目，她们尤其喜爱观看《种地吧》，并且会定期收看。此外，赵小童的母亲还曾经在另一档广受欢迎的节目《你好种地少年》中亲自露面，为观众带来了惊喜。
赵小童在日常生活中有一个颇为随性的爱好，那就是随手涂鸦。无论是在工作间隙的便签纸上，还是在闲暇时的手账本边缘，他总喜欢用线条和色块记录下即时的灵感或情绪。不过，每当被人问起绘画水准，他总是谦逊地笑着自嘲，说自己的画技恐怕还停留在当年小学参加绘画兴趣班时的阶段。尽管如此，由于长久以来持续不断地勾画涂抹，在大量的练习与摸索中，他的作品逐渐摆脱了最初的生涩，不知不觉间孕育出一种独具个人特色的表达风格。这种风格未必符合传统的技法标准，却自然而真挚，成为他记录生活与思绪的一种独特方式。
2023年2月，赵小童通过参与综艺节目《种地吧》的录制，与同伴共同创立了十个勤天（杭州）农业发展有限责任公司，并在其中担任董事一职。同年8月9日，他受邀担任“2023天津善行者”公益活动的爱心大使，积极为科创包裹项目、新长城大学生资助项目以及善行助农项目等多个公益方向募集爱心款项，助力社会公益事业的发展。随后在2023年8月18日，赵小童与“十个勤天”团队中的另一位成员王一珩一同亮相于深圳会展中心（福田）举办的“新国潮·新文化·新消费”文化展览会暨2023新疆瓜果丰收节启动仪式，在活动中两人共同获颁“新国潮”文展会推广大使证书，以此肯定他们在推动文化传播与消费创新方面的努力。进入2023年11月，赵小童还应邀出席了世界农业科技创新大会的青年论坛环节，围绕如何运用新兴数字媒体技术吸引年轻群体关注并参与现代农业这一主题，发表了具有启发性的演讲，分享了其在农业推广与青年互动方面的实践与思考。
以赵小童为代表的这一代年轻人，他们身为00后与95后，虽然各自成长背景各异，却都共同面对着青春时期特有的躁动与迷茫。当他们的双脚深深踏入田野，双手真切地沾上泥土，亲身经历长达半年“日出而作、日入而息”的乡村生活之后，这段时光不仅是对身体的一次深刻锤炼，更让他们在劳动中学会了谦逊与真诚，体会到团结协作的分量，并逐渐扛起了责任，从而一步步走出了内心的困惑与彷徨。尤为重要的是，当他们亲手捧起自己辛勤耕种所收获的那一捧捧沉甸甸的粮食时，那份实实在在的成就感让他们深切体悟到了躬身实践的意义，以及“认真做好一件事”背后所承载的人生价值。他们由此懂得了祖祖辈辈遵循农时、依靠双手创造丰足生活的精神传承，并对“民以食为天”这句古训有了更为具体而深刻的理解。同时，他们也更进一步认识到国家对于农业、农村、农民问题的高度重视，以及致力于乡村振兴的那份长远而坚定的战略谋划。