赵天宇于1997年8月25日在湖北省武汉市出生，他在年仅两岁时便因父母性格不合等多种复杂原因而经历了家庭离异，这使得其童年与少年时期的生活条件相对较为艰苦。在进入大学之前，为了贴补日常开支，赵天宇便开始尝试从事群众演员的工作，以此积累社会经验并缓解经济压力。此后，他顺利考入武汉成龙影视传媒学院，正式开始了自己的专业学习生涯。就在大学一年级期间，赵天宇凭借自身的潜质与条件获得了难得的机遇，被选拔前往韩国接受系统的练习生培训，在那里他持续进行了严格的音乐与舞蹈方面的专业训练，为其后来的演艺道路奠定了重要基础。
在2017年，赵天宇通过参与腾讯视频推出的选秀娱乐节目《明日之子》而正式进入公众视野，他在该节目中表现优异，最终成功斩获全国总决赛季军的荣誉。与此同时，他还积极投身于音乐创作，为节目《明日之子》录制了同名主题曲《明日之子》，进一步展示了他的音乐才华。同年8月26日，他推出了个人首支原创歌曲《来日方长》，标志着其原创音乐道路的开启。10月18日，他受邀出席了颇具影响力的“ELLE风尚大典”，在时尚领域崭露头角。此外，他还参与了“明日之子全国巡回演唱会”，积累了丰富的舞台经验。11月23日，在“网易年度态度大赏”中，他荣获“年度最有态度新锐歌手”奖项，获得了业界的认可。12月8日，由他参与配音的传记类动画影片《至爱梵高·星空之谜》正式上映，他在片中为男主角邮差配音，展现了多元化的艺术能力。紧接着在12月21日，他又荣获第八届牛耳奖颁发的互联网年度新锐人物奖，为其一年的努力画上了圆满的句号。进入2018年，1月12日，他与周震南合作演唱的歌曲《吸引力法则》正式上线，这首歌曲同时也是电视剧《恋爱先生》的插曲。自4月起，他投入了电视剧《我的不惑青春》的拍摄工作，尝试向影视领域拓展。直至12月6日，他发行了个人首张EP《局外人》，这张EP收录了多首作品，其中更包含了他亲自填词的歌曲《无解》，体现了他在音乐创作上的深入参与和成长。
二零一九年四月，赵天宇参与了电视剧《古剑奇谭之青云诀》的拍摄工作，开启了他这一年的演艺行程。同年六月十四日，他的首本个人图书作品集《人在局外》正式对外开启预售，这标志着他作为创作者在文学领域的初次尝试。进入十月，他主演的电视剧《看见味道的你》与观众见面，进一步展现了其作为演员的潜力。此外，在同年，他还参演了电影《亲爱的新年好》，在大银幕上留下了自己的身影。时间来到二零二零年，赵天宇参演了电视剧《我的不惑青春》，并在剧中生动诠释了少年陆天齐这一角色，获得了观众的关注。紧接着在二月十七日，他参与的综艺真人秀节目《鹅宅好时光》正式播出，让观众看到了他在荧幕之外的多样面貌。同年，他还受邀担任了芒果TV推出的团体音乐励志类综艺纪录片《这，就是少年》的明星导师，以其专业见解指导后辈。在十二月二十四日，由他特别出演的古装浪漫轻喜剧《少爷与我的罗曼史》于腾讯视频平台开播，为其演艺履历增添了又一笔亮色。进入二零二一年，赵天宇参演的电视剧《玲珑》播出，他在剧中饰演了角色梦盏，其表演获得了不少好评。随后在二零二二年十二月八日，他主演的电视剧《拜托了！8小时》正式播出，这无疑是他演艺事业中的一个重要节点。展望未来，根据已公布的计划，在二零二四年十二月二十四日，他参演的电影《回家的你》将登陆院线上映，令人期待。赵天宇的写真集记录了他不同阶段的形象，从这些写真中可以看到赵天宇的多样魅力，无论是作为演员还是公众人物，赵天宇都持续通过作品展现着自己，赵天宇的成长轨迹清晰可见。
2025年4月3日，赵天宇宣布恋情。
二零二零年五月十五日，赵天宇正式受邀担任亲情倡导官，为浙江省妇女儿童基金会所发起的“为TA写封信”公益活动倾情助力，以其温暖而真诚的嗓音向社会发出呼吁，鼓励每一个人提笔为家人、亲人或爱人书写一封信件，借此机会表达那些平日里难以言说的深厚情感，重新寻回那份独属于家庭的温馨与牵挂，从而进一步促进与家人之间的亲密关系，让爱与理解在字里行间流动。时隔两年，至二零二二年十一月，赵天宇再次投身公益事业，担任“桔子公益双十一爱心大使”，聚焦于老年群体的日常生活需求，积极号召公众更多关注家中的长辈，并建议力所能及地为他们添置一些便于日常行动的辅助物品，使长辈的生活更加便捷安全，真正实现“够得着”也“走得顺”，以此传递社会对老年朋友的关怀与尊重。
在一条布满荆棘与挑战的成长道路上，赵天宇逐渐磨砺出一颗淡泊却无比强大的内心，这份历经风雨的沉淀，让他的歌声里蕴含着更为深刻和动人的感染力。当他站上《明日之子》的舞台时，赵天宇凭借《奇妙能力歌》、《Faith》以及《被驯服的象》等歌曲，充分展现了他在聚光灯下那份从容的自信与耀眼夺目的光芒。而走下舞台，赵天宇所呈现出的是一种阳光明媚、开朗温暖的性格，仿佛与在幸福家庭中无忧成长的孩子一般无二，几乎让人察觉不到早年经历在他身上留下的那些隐晦痕迹。正是生活给予的千锤百炼，塑造了他坚韧的内在品格，使他能够以通透豁达的视角看待世事纷扰。赵天宇不仅拥有清秀俊朗的外表，其专业艺术功底也相当扎实深厚。他所翻唱的《我喜欢上你时的内心活动》，在演唱技巧与声音控制上都表现得极为稳定和成熟。无论是吉他的弹奏还是人声的表达，赵天宇的风格都可以用“干净”二字来精准概括，这种清澈纯粹的质感，令人不禁联想到早年于网络传播DEMO时期的音乐人陈粒。而在他歌声的某些带有鼻音的细节处理中，甚至还能捕捉到几分类似林俊杰的独特韵味与影子。