赵明明于1970年在中国辽宁省沈阳市出生，成长在一个充满文化氛围的家庭环境中。她的母亲从事医疗工作，是一名专业的医生，而父亲则担任一家杂志社的主编职务，负责刊物的编辑与出版工作。赵明明是家中三个女儿里年纪最小的一位，自幼受到父母和姐姐们的关爱与呵护。1988年，时年十八岁的赵明明凭借优秀的成绩顺利考入吉林艺术学院，进入表演专业本科班进行系统学习。在校期间，她不仅刻苦钻研表演技艺，还结识了后来成为她人生伴侣的男友英宁。完成学业后，赵明明并未接受当时常见的组织分配工作安排，而是毅然决定与英宁一同前往北京，开始共同奋斗、追求事业发展的新征程。
早在大学求学阶段，赵明明便已涉足影视领域，先后参与了电影《铁血群英》以及电视剧《铁人》《情韵》的拍摄工作，这些早期的实践经历可视为她演艺生涯的正式起点。1992年，赵明明的表演潜力获得了导演潘霞的赏识，并受邀在其执导的电视剧《女人不是月亮》中担纲女主角，她通过成功塑造剧中那位质朴而清纯的“扣儿”形象，逐渐在影视圈内崭露头角。随着在《女人不是月亮》中的出色表现而走红之后，赵明明的片约接踵而至。1993年，她与刘威、李媛媛、邬倩倩、刘蓓等众多演员共同合作，出演了由尤小刚执导的都市情感题材电视剧《京都纪事》；同一年，她又与文兴宇、宋丹丹、杨立新等知名艺人携手，参演了英达执导的经典情景喜剧《我爱我家》，在剧中生动演绎了傅明的女儿贾小凡一角，正是凭借此剧，赵明明的名字被广大观众所熟知。1995年，赵明明主演的“上海女性三部曲”系列作品之《蝴蝶兰》首次播出，她在剧中挑大梁饰演了女主角白蕙；同年，她参与演出的另一部现代题材剧集《中国空姐》也相继与观众见面。纵观其演艺轨迹，赵明明在《京都纪事》中成功诠释了楚小月，在《我爱我家》中再度塑造了贾小凡的鲜明形象，并在《蝴蝶兰》中精彩演绎了女主角白蕙，这些角色共同见证了她作为演员的成长与蜕变。
一九九六年，演员赵明明在由著名导演陈家林执导的古装剧《汉宫飞燕》中担纲主演，这部剧集也常被观众称为《汉宫秘史》。在剧中，赵明明倾力演绎了历史人物赵飞燕，为了在外形上更贴近这位以轻盈纤美著称的角色，她进行了严格的体重管理，期间因过度减肥而体力透支，甚至在拍摄现场晕倒过两次。这份对角色的全情投入与出色诠释，使她凭借此剧赢得了广泛赞誉，并被许多观众誉为“古装第一美女”。次年，也就是一九九七年，赵明明再度与导演刘书亮携手合作，参与了其“上海女性三部曲”系列作品之一的《无花的夹竹桃》的拍摄。在该剧中，她塑造了出身世家、性格善良温婉的宗涵芝小姐这一形象，展现了其角色驾驭能力的另一面。时间来到一九九八年，赵明明与演员陆剑民联袂主演了电视剧《相思年代》，继续拓展其演艺事业。紧接着在一九九九年，她又与李宗翰、胡军等演员共同加盟，主演了一部背景设定在民国时期的电视剧《沧海情仇》。进入新世纪后，二零零二年，由赵明明主演的电视剧《摩登家庭》正式与观众见面。这部剧集聚焦于一个家庭内部三位子女跨越文化的婚恋故事，情节引人入胜。赵明明在剧中大胆突破了自己以往留给观众的荧屏印象，饰演了家庭中的大女儿云楚。这个角色做出了一个颇具争议的决定：她离开了自幼相伴的青梅竹马，选择与一位外国画家私奔，追寻自己认定的爱情与生活。此外，在作品《汉宫飞燕》中，赵明明同样饰演了赵飞燕一角；而在《汉宫飞燕》中，她再次诠释了这位传奇美人；至于在《摩登家庭》中，她则饰演了前文提及的角色云楚。
在2002年，演员赵明明担纲主演了电视剧《没有冬天的海岛》，凭借其出色的表演赢得了观众的广泛认可。然而，在此之后，由于个人家庭方面的原因，她逐渐减少了演艺工作，并最终淡出了公众视野。直到2013年，由著名导演英达执导的情景喜剧《我爱我家》推出了其姊妹篇作品《我们一家人》，该剧正式开播后吸引了众多关注。赵明明在这部新剧中友情客串，饰演了一位性格严厉且认真负责的小学教师角色，虽然戏份不多，却给观众留下了深刻的印象。令人感慨的是，此次短暂的亮相竟成为了她在荧幕上留给观众的最后身影，自此之后她便未再参与其他影视作品的演出。
赵明明与导演英宁（英达的堂弟）在北京广播学院就读期间是同班同学，两人在校园生活中逐渐萌生感情并确立了恋爱关系。由于当时学校对学生在校期间恋爱有明确规定，他们的恋情曾因违反相关校规而引来校方关注，为此学校领导还特意将双方家长请到学校进行沟通谈话。尽管经历了这样的波折，两人的感情并未受到影响，反而在共同成长中愈发坚定。1992年大学毕业后，这对有情人终于携手步入婚姻殿堂，他们在领取毕业证书后不久便正式登记结婚，组建了自己的家庭。然而，这段始于校园的婚姻在后续的生活中，却因英宁方面的种种缘由而逐渐产生裂痕，最终未能经受住考验，以分手告终。
赵明明是一位颇为难得的圆脸美人，她的面容宛如一轮皎洁的满月，双眸明亮动人，牙齿洁白如贝，即便不施任何粉黛，也依然能够由内而外地散发出一种光彩照人的气质。在演艺圈中，她也是少数选择早婚的艺人之一，虽然已经步入少妇的人生阶段，却依然保持着少女般清澈的容貌与纯净的气质。在赵明明演艺事业最为辉煌的那些岁月里，她通过一系列深入人心的角色，为观众呈现了许多美丽而充满青春气息的少女形象。在表演路线上，赵明明似乎天生不适合扮演反派角色，也难以驾驭夸张的喜剧风格，正如身边人所形容的那样，“她天生就是一副良家妇女的模样，从小便向往着普通女性所拥有的平凡而安稳的生活，因此她选择早早结婚生子，如今正享受着一种踏实而幸福的日常。”