一九七七年七月二十八日，赵英俊出生于辽宁抚顺。由于母亲一直盼望有个女儿，他幼年时常被扎起小辫、穿上裙子，母亲还会用相机记录下这些模样，并将照片制成挂历悬挂在家中。对于这样的装扮，赵英俊并未表现出抗拒，他曾回忆说：“反正我能因此拿到零花钱，只要可以出门去玩，怎样都行。”这份儿时的经历似乎也成了他日后洒脱性格的注脚——长大之后，他特意将童年穿着女装的照片设为自己的聊天头像，即便到了不惑之年，也依然沿用着这个头像。赵英俊在初中一、二年级时学业表现相当出色，然而升入初三后，因沉迷于录像厅而耽误了学习，最终中考成绩仅取得四百余分。他的家族中有多位成员供职于银行系统，受此影响，赵英俊在毕业后接受了为期三年的金融专业学习，随后进入建设银行担任柜员，凭借专注与熟练很快胜任了日常工作。这份稳定的银行职务为他带来了较为充裕的业余时间，他重拾对音乐的热爱，开始弹奏吉他并组建乐队，逐渐在当地摇滚圈内积累起一定的名气。那些年里，他白天在银行柜台清点钞票，夜晚则奔赴酒吧登台演唱，用这份兼职收入支撑着乐队的运转。在乐队初创阶段，由于经济拮据无力负担排练场地的租金，一位朋友向他透露，有一所即将拆除的废弃医院可供使用。于是，在东北地区零下三十多度的严寒冬天里，赵英俊带着乐队成员们毅然前往那座空旷破旧的建筑，坚持进行排练。
二零零四年，赵英俊通过参与一档名为《我型我秀》的歌唱类真人秀节目，正式踏入了娱乐圈的大门。次年四月十八日，由他演唱的歌曲《刺激2005》迅速风靡全国，不仅成为街头巷尾广为传唱的旋律，更在某种程度上引领并开启了一个网络歌曲蓬勃发展的黄金时期。到了二零零七年九月十五日，他登上了“2007我型我秀青春励志音乐剧总决选暨‘为中国喝彩——型秀音乐剧之夜’”的舞台，进一步展现了其在音乐表演领域的才华。二零零九年六月十四日，赵英俊与徐峥、李小璐等演员共同主演的喜剧电影《夜店》作为电影频道传媒大奖的开幕影片，于上海影城举行了隆重的首映礼。二零一一年七月下旬，一部充满冷幽默风格的喜剧电影《像小强一样活着》在全国范围内公映，赵英俊在片中饰演出身于骗子世家的角色张小强，这个人物凭借精妙的骗术行走江湖几乎从未失手，后来却阴差阳错地被当作见义勇为的英雄，然而这份突如其来的荣誉并未带来好运，反而使他陷入了一系列接连不断的倒霉际遇之中。
二零一二年，时年三十五岁的赵英俊迎来了个人事业的关键转折。当时，徐峥执导的电影《人在囧途之泰囧》在后期制作中遭遇配乐方面的难题，几经周折后，团队最终邀请赵英俊接手并圆满完成了全部配乐工作。正是这次宝贵的合作机会，正式开启了赵英俊专注于电影音乐创作的职业生涯。二零一三年六月九日，他不仅在惊悚喜剧片《夜幕惊魂》中客串出演一位头顶龙虾钳造型的“民国狗仔”，还肩负起该片配乐的重要职责；同年八月一日，他又在动画电影《我爱灰太狼2》中为灰太狼大王一角献声，并亲自演唱了影片的主题曲《我一定会回来的》。二零一五年春节前夕，赵英俊受大鹏之邀，为其电影导演处女作《煎饼侠》操刀配乐。在观看了长达三小时的粗剪版本后，他仅用数日便完成了同名主题曲的创作。这首歌曲以看似戏谑轻松的形式，包裹着真挚深刻的情感内核，其中“你是只蝙蝠蜘蛛还是只蚂蚁，星爷说没有梦想就都是咸鱼”的歌词，精准地呼应了电影关于坚持与追梦的精神主题，旋律编排也极为流畅动人。同年九月八日，他为电影《港囧》打造的主题曲《清风徐来》的MV正式上线，随即在网络上引发热烈反响，截至九月九日中午十二点，全网累计播放量已突破三百万次，黄晓明、黄渤、周迅等七十余位明星也纷纷点赞并转发推荐；九月三十日，赵英俊与徐峥一同亮相浙江卫视第四季《中国好声音》的鸟巢冲刺夜节目。二零一五年十二月十八日，他参演的奇幻喜剧电影《万万没想到》公映，其重新演绎的影片插曲《大王叫我来巡山》MV同步发布；同年十二月三十一日，由陈思诚执导的动作喜剧电影《唐人街探案》上映，赵英俊为其创作的主题曲《唐人街》也随之与广大观众见面。
二零一六年三月二十三日，由赵英俊参与演出的喜剧电影《猴年马月》于风景秀丽的鼓浪屿展开了热火朝天的拍摄工作，此次赵英俊跨界涉足喜剧电影领域，并在影片中再度与“影后”级演员合作，收获了宝贵的演出经验；四月一日，赵英俊专门为电影《火锅英雄》精心创作并量身打造的主题曲《世界上不存在的歌》正式对外曝光，这首歌曲的发布意外地引发了一段由一首实际上并不存在的歌而深切怀念某个人的感人故事；五月三十日，赵英俊受邀参加了江苏卫视推出的音乐综艺节目《端午金曲捞》，在节目中展现了其音乐才华；六月二十一日，他为方言音乐综艺节目《十三亿分贝》创作并亲自演唱了主题曲《方的言》，用音乐传递了方言文化的独特魅力；九月十七日，赵英俊出席了在上海赛区举办的、获得电影《西游记：女儿国》独家授权的网络直播综艺节目《下一站·女儿国》，并在该活动中担任上海赛区的专业评委；到了十二月，他又为动作喜剧电影《超级快递》创作了推广主题曲《有你的快递》，进一步拓展了其在电影音乐方面的涉猎。 进入二零一七年，一月二十三日，赵英俊发布了为喜剧电影《大闹天竺》创作的主题曲《守候》的完整音乐视频；二月，他参与了国内首档原创轻喜剧美食真人秀节目《食在囧途》的录制，在美食与喜剧的结合中展现了多样面貌；三月九日，由赵英俊与王啸坤、范伟共同献唱的电影《有完没完》推广曲《超级舞林》正式对外发布，这首歌曲采用了特别接地气的轻快舞曲风格，其间巧妙穿插了在八十年代和九十年代曾特别火爆的一些经典电影插曲、红色歌曲以及流行歌曲的片段，令听众能够随着悠扬的旋律沉浸在对往昔岁月的美好回忆之中；六月三十日，他参演的喜剧电影《绝世高手》正式登陆全国院线，同时他也演唱了这部电影的同名主题曲，实现了演与唱的结合。七月十一日，由他亲自创作并演唱的电影《悟空传》同名推广曲之不服版音乐视频正式发布，赵英俊用其充满故事感的嗓音唱出了无尽的沧桑感，精准地诠释出孙悟空角色那种“我要这天再遮不住我眼”的热血不屈精神；八月十二日，他参与了音乐偶像养成类节目《明日之子》的录制工作。九月下旬，赵英俊与其他十位嘉宾一同参加了一档全新的原创节目《青春旅社》，这档节目以“青春”为核心主题，以“共同经营一家旅社”为具体载体，十一位嘉宾齐聚一堂，在旅社的经营过程中纷纷表达了自己对于青春的独特态度与理解；九月三十日，他不仅参演并且担任音乐总监的电影《缝纫机乐队》正式上映，赵英俊为这部电影创作了《都选C》、《塑料袋》以及《丁建国写的歌》等多首音乐作品；十一月二十日，他作为唯一特邀嘉宾亮相于王源的生日会，并为王源的单曲《骄傲》进行了作曲；而在十一月十六日，他参演的贺岁喜剧电影《这就是命》召开了新闻发布会，正式宣布影片将于十二月一日登陆内地各大院线，从而成为当年贺岁档期带来“第一笑”的先锋作品。十二月十二日，赵英俊在北京展览馆剧场成功举办了名为“回到明天”的个人演唱会，薛之谦、大鹏、乔杉、黄雅莉等众多嘉宾好友也惊喜现身现场，并一同加盟了演唱会尾声的大合唱环节，将气氛推向高潮；十二月二十一日，他为电影《妖铃铃》创作了主题曲《天灵灵》。 时间来到二零一八年，二月十三日，赵英俊为电影《熊出没·变形记》创作并亲自演唱了片尾曲《世上只有爸爸好》；二月五日，他为被称为“情人月约会必看”的冒险爱情电影《南极之恋》创作并演唱的推广曲《不许离开我》正式发布；三月二日，他受邀参加了江苏卫视举办的狗年元宵晚会；三月二十三日，他参加了湖南卫视节目《天天向上》“名著歌会”环节的录制。二零一九年二月一日及二月二日，赵英俊连续两日做客央视电影频道（CCTV6）的节目《佳片有约》；六月十四日，由他与谭卓、张磊领衔主演的爱情喜剧电影《侣行攻略之确认你是我的人》在全国范围内正式上映；十一月五日，电影《受益人》的主题曲《渣》的音乐视频正式曝光。二零二零年十二月十五日，赵英俊为韩延执导的抗癌题材电影《送你一朵小红花》献唱了同名主题曲《送你一朵小红花》。二零二一年六月二十二日，由他特别出演的青春校园题材电影《岁月忽已暮》在爱奇艺与腾讯视频双平台同步播出。直至二零二四年一月二十七日，由赵英俊、史策领衔主演的奇幻喜剧电影《逃离疯人院》在爱奇艺平台独家上线播出。在作品《逃离疯人院》中，赵英俊饰演了名为鲍健的角色。
赵英俊的本名是赵健，其广为流传的艺名灵感来自于喜剧艺术家赵本山曾经表演过的一个经典小品桥段。2021年2月3日下午14时33分，音乐人赵英俊的亲属与好友通过官方渠道联合发布了一则沉痛的讣告，向公众确认赵英俊因长期罹患疾病，虽经全力救治却依然无效，最终于北京不幸离世，其生命永远定格在了四十三岁。时光流转至2026年2月3日，正值赵英俊的忌日，知名歌手薛之谦在其个人社交平台上发布了一条仅写有“时光飞逝”四字的简短悼念动态，同时附上了一张赵英俊生前与母亲的珍贵合影，画面充满温情。这条看似极其简洁的文案，实则承载了极为深厚而绵长的怀念之情，瞬间在互联网上引发了广泛而深切的情感共鸣，促使无数网友共同回顾并感慨两人之间那段延续了长达十六年、甚至超越了生死界限的深厚友谊。此外，赵英俊生前也曾积极参与《夜店》的相关推广与宣传活动。
从网络上那首广为流传的《刺激2005》起步，赵英俊迅速崭露头角，成为中国最早一代网络红人中的标志性人物。此后，他陆续为《泰囧》《港囧》《煎饼侠》《万万没想到》《唐人街探案》等多部热门电影创作了主题曲与插曲，这些作品不仅旋律动人，更与影片情感深度契合，使得赵英俊的创作才华获得了电影与音乐界人士的广泛认可与一致赞誉。他仿佛是一位能够在音乐与电影两个领域间自如游走的鬼才，电影世界为他提供了丰沃的创作土壤，让他从中汲取灵感与养分，谱写出深受大众喜爱的旋律；而音乐创作又赋予他独特的感知力，帮助他更深刻地理解角色，将情感融入表演。赵英俊所创作的众多影视歌曲之所以能频频突破圈层，在街头巷尾被人们传唱，正是因为他擅长捕捉平凡生活中的情感共鸣，与无数努力奋斗的普通人产生深切共情，这份成就的背后离不开他持续的努力与敏锐的洞察。在众多好友充满深情的回忆中，那个顶着一头爆炸式发型、外表看似特立独行的他，其实是一位内心温暖、待人真诚的伙伴，始终散发着积极向上的正能量，在大家眼中是一个“特别棒”的人。