1955年，赵宝刚出生于北京一个普通的家庭。在完成小学学业后，由于当时特殊的历史环境与条件限制，他不得不中断了继续求学的道路，早年对知识的渴望与校园生活的期待也因此暂时画上了句号。1971年，年仅十六岁的赵宝刚进入工厂，成为一名翻砂工人，每日面对繁重而枯燥的体力劳动。然而，即便在这样艰苦的环境下，他内心对文艺的热爱却从未熄灭，始终活跃在各类职工文艺活动中，成为一名备受瞩目的“文艺积极分子”。那段时期，他利用业余时间自学话剧表演，还常常前往工人文化宫进行美声唱法的训练，并且坚持每年参加厂内举办的文艺汇演，积极展现自己的才华。此外，他还主动争取机会，参与了北京电影制片厂科教片《我得了肺结核》的拍摄，尽管只是初次接触影视制作，却为他日后的事业埋下了重要的伏笔。 时间来到1981年春天，当时仍在首钢担任工人的赵宝刚，凭借不懈的努力与积累，成功考入了北京电影学院举办的业余表演班，开始了为期四个月的系统学习。这个班级的主任教员是经验丰富的李苒苒老师，在她的悉心指导下，赵宝刚与同学们一起接受了较为正规的表演训练。值得一提的是，那一届业余表演班可谓人才辈出，后来走出了多位在影视界取得显著成就的知名演员，例如李强、张光北、李诚儒、朱琳、李勤勤、郑天玮、鲍大志等，各自在演艺道路上绽放光彩。多年后，赵宝刚在回忆这段学习经历时曾感慨道：“并不是说，只要进了业余表演班就一定能够成功，但那段时光最关键的意义在于，它为我们推开了表演艺术的大门，让我们得以窥见其中的天地与规律。”他还补充说，毕业之后，李苒苒等老师热心为学生铺路，经常向熟悉的导演推荐班上的学生，帮助他们进入各个剧组实践。“如果没有当初进入那个班级，没有结识这些老师，老师们也不会主动为我们引荐。光靠自己在社会上摸索，在当年信息流通并不发达、影视机会也相对稀缺的环境里，能够落到个人头上的演出机会实在是少之又少。”这段启蒙般的学习经历，无疑为他后来转型成为导演奠定了重要的基础。
一九八四年，赵宝刚正式加入北京电视艺术中心，开启了他的影视生涯。同年，他在林汝执导的民国题材剧集《四世同堂》中出演了汉奸祁瑞丰一角，这是他早期表演经历中的重要一步。一九八九年，在家庭爱情剧《渴望》的拍摄过程中，由于剧本创作进度严重滞后，导演鲁晓威不得不将工作重心转向剧本的完善与修改。在这一特殊情况下，当时担任副导演的赵宝刚临危受命，承担起了现场执导的主要职责，并在最终播出的成片中被署名为“导播”。该剧汇聚了张凯丽、李雪健、黄梅莹等优秀演员，播出后反响热烈，先后荣获中国电视剧飞天奖长篇电视连续剧特别奖以及中国电视金鹰奖优秀长篇电视连续剧奖等重要奖项，成为当年的现象级作品。 一九九二年，赵宝刚与导演金炎携手合作，共同执导了由喜剧明星葛优与侯耀华联袂主演的都市喜剧《编辑部的故事》。这部剧集以其独特的幽默风格和深刻的社会观察获得了广泛好评，并成功摘得广播电影电视部颁发的“飞天奖”二等奖。就在同一年，赵宝刚还独立执导了由许晴与王志文共同主演的生活伦理剧《皇城根儿》，进一步展现了他在不同题材领域的驾驭能力。 一九九四年，赵宝刚迎来了导演生涯中的一个重要里程碑。他将作家王朔的三部短篇小说《过把瘾就死》、《无人喝彩》与《永失我爱》进行融合改编，创作出了爱情剧《过把瘾》。该剧由王志文与江珊主演，两人精湛的演技与剧集深刻的情感刻画相得益彰，使得作品不仅获得了中华人民共和国成立四十五周年佳作奖的荣誉，赵宝刚本人也凭借此片荣膺第一届中国电视艺术双十佳评选的十佳导演奖。次年，即一九九五年，他再次携手王志文和许晴，执导了以男主角陆建平的情感纠葛为核心的爱情剧《东边日出西边雨》。这部剧同样获得了成功，先后被授予中华人民共和国五十周年佳作奖以及第五届北京电视艺术“春燕杯”优秀电视连续剧奖。 一九九六年，赵宝刚将目光投向了海岩的同名小说，执导改编了爱情与犯罪元素交织的剧集《一场风花雪月的事》，该剧由当时的新生代演员徐静蕾与刘汉强共同出演。到了一九九七年，他又执导了由陈宝国与刘蓓联袂主演的家庭伦理剧《无雪的冬天》，持续在现实题材领域进行深耕与探索。
一九九八年，赵宝刚执导了改编自海岩同名小说的警匪题材电视剧《永不瞑目》，该剧由陆毅与袁立共同担任主演，播出后广受好评，并荣获了当年大众电视“金鹰奖”的优秀长篇电视连续剧奖项。进入二零零零年，他与导演汪俊携手合作，执导了由陈坤、罗海琼主演的爱情剧《像雾像雨又像风》，这部作品是根据作家张永琛的同名小说改编创作而成的。二零零二年，赵宝刚担任了爱情剧《别了，温哥华》的总导演，该剧改编自华裔女作家常琳的小说，由陈坤和李小冉联袂出演，剧情主要讲述了神秘美丽的女子任晓雪与高干子弟罗毅在加拿大相遇后所展开的一段曲折动人的爱情故事。二零零四年，他除了在剧情片《我为谁狂》中友情客串了陆麒麟这一角色外，还在同年执导了由赵琳、朱铁、廖凡等人联合主演的侦破悬疑剧《录像带》。二零零五年，赵宝刚执导了根据海岩同名小说改编的爱情剧《拿什么拯救你，我的爱人》，该剧由于娜、刘烨、印小天共同主演，他本人也凭借此剧获得了第三届中国电视艺术双十佳导演奖的荣誉；同年，他还执导了改编自网络同名小说的爱情剧《给我一支烟》，该剧细致描绘了夜总会舞女叶子与白领李海涛之间复杂的情感纠葛，作品在二零零五年拍摄完成后，由于涉及敏感话题和情节一度未能通过审查，未能在电视台如期播出，后来经过长达八个多月的反复修改，最终更名为《夜雨》并在北京电视台影视频道（BTV3）的晚间档得以播出。 二零零六年，赵宝刚执导了以已故传奇艺人梅艳芳为原型的传记电视剧《梅艳芳菲》，该剧由陈炜、贺刚合作主演。二零零七年，他执导了由佟大为、马伊琍、文章联袂主演的爱情励志剧《奋斗》；同年，他还执导了改编自作家陈玙同名小说的谍战剧《夜幕下的哈尔滨》，该剧由陆毅、李小冉、周杰联合主演，并成功获得了第三届BQ红人榜年度最佳电视剧奖；此外，在这一年里他还拍摄了由何润东与李小冉合作主演的另一部爱情剧《巴黎童话》。二零零八年，赵宝刚与张歆艺、王志飞联合主演了以女主角苏菲被捕为线索的谍战剧《苏菲的供词》，并在剧中出演了反派角色李瑞生；同年，他还担任了悬疑剧《落地，请开手机》的制片人，该剧由孙红雷、傅晶合作主演。《苏菲的供词》饰李瑞生。 二零零九年，赵宝刚执导了由王珞丹、张铎、林园联袂主演的青春题材剧集《我的青春谁做主》，该片获得了中国电视剧飞天奖的长篇电视剧一等奖，赵宝刚本人也凭借此片获得了第十六届上海电视节白玉兰奖最佳导演奖的提名；同年，他还在改编自老舍先生原著的家庭剧《四世同堂》中客串出演了汉奸胚子冠晓荷一角。二零一零年，赵宝刚客串出演了由冯小刚执导的剧情片《非诚勿扰2》；同年，他执导了由佟大为、马伊琍、黄磊联合主演的爱情剧《婚姻保卫战》；此外，他还在爱情励志剧《杜拉拉升职记》中客串饰演了一位民营企业老板。二零一一年，赵宝刚友情出演了由徐静蕾执导的剧情片《亲密敌人》；同年，他执导了由孙红雷、黄磊、汪俊等联袂主演的爱情剧《男人帮》；同时，他还友情客串了家庭伦理剧《家，N次方》，在剧中饰演了名副其实的富翁薛茂祥。《家，N次方》饰薛茂祥（右）《家，N次方》饰薛茂祥（左）。 二零一二年，赵宝刚与导演王迎合作执导了由李晨、杜淳、马苏等联袂出演的爱情励志剧《北京青年》，他凭借此剧获得了第二届亚洲彩虹奖优秀导演奖以及第二十九届中国电视剧飞天奖优秀导演奖，而该剧本身也荣获了第二届亚洲彩虹奖优秀时装剧奖。在第二届亚洲彩虹奖的颁奖现场，赵宝刚（左）接受了这一荣誉。
二零一三年，导演赵宝刚推出了一部以家庭生活与温情关怀为核心元素的电视剧作品《老有所依》。该剧汇集了刘涛、张铎、乔振宇等知名演员共同出演，凭借其真挚感人的剧情和精湛的制作水准，成功荣获第二十七届中国电视金鹰奖优秀电视剧奖项。赵宝刚本人也凭借此剧的出色执导，斩获了同届金鹰奖的最佳导演奖，并获得了第二十届上海电视节白玉兰奖最佳导演奖的提名。同年，他还在由朱时茂执导，信与李小冉联袂主演的爱情喜剧电影《爱情不NG》中进行了客串演出。到了二零一四年，赵宝刚执导了由孙红雷、桂纶镁、方中信等实力派演员共同主演的爱情电影《触不可及》，这部影片将背景设定在二十世纪三四十年代，细腻描绘了一对恋人之间曲折而深刻的爱情故事，该片后来获得了第十一届中美电影节“金天使奖”的肯定。同一年，他与王迎联合执导了由任重、张俪主演的现代医疗题材电视剧《青年医生》，这部剧集因其对医疗行业与人物情感的深入刻画，获得了第三十届中国电视剧飞天奖的提名。此外，在二零一四年一月三十日，于梅地亚中心举行的中央电视台春节联欢晚会新闻发布会上，赵宝刚与张和平、沈腾、彭大魔一同被正式聘任为晚会的策划团队成员。二零一六年十二月，赵宝刚执导了由高旻睿、王阳主演的军事题材剧集《深海利剑》。同年十二月十六日，他参演的悬疑谍战题材电影《罗曼蒂克消亡史》在中国内地影院正式上映，并在其中饰演了北方客这一角色。二零一八年，赵宝刚再次投入电视剧创作，执导了作品《青春斗》。直至二零二三年九月二十日，由其执导的最新电视剧《特工任务》在爱奇艺平台实现了全网独家播出。
一九八四年，赵宝刚在一次工作场合中结识了来自广西话剧团的演员丁芯。尽管两人初次相识后仅仅深入接触了三天，便因各自繁忙的工作安排而不得不分离，随后长达一年的时间里彼此都未能再见。然而，缘分并未因此中断。当他们在一年后再度重逢时，彼此的情感并未被时间冲淡，反而在重逢后的四个月里迅速升温，并坚定地做出了共同生活的决定。不久之后，两人便携手步入了婚姻的殿堂，开启了人生的新阶段。在同一时期，赵宝刚也完成了在北京广播学院电视学院编导系为期两年的干部专修班学习，该班级面向八八级至九零级学员，他的顺利毕业为其日后在影视导演领域的发展奠定了坚实的专业基础。
二零零八年，四川省汶川县遭遇了震级高达八点零级的强烈地震，这场灾难给当地造成了巨大的损失。在灾情发生后，社会各界纷纷伸出援手，其中导演赵宝刚与他的夫人共同向灾区捐赠了十万元人民币，以实际行动支援抗震救灾工作。时隔多年，在二零二零年二月，当新型冠状病毒肺炎疫情在湖北地区蔓延时，赵宝刚再次携同夫人慷慨解囊，共同捐款一百万元人民币，用于支持湖北地区的疫情防控工作，为抗击这场突发公共卫生事件贡献了自己的一份力量。这两次捐赠体现了他们一贯的社会责任感与对同胞的深切关怀。
赵宝刚导演的性格偏向内敛沉稳，平时言语不多，更倾向于通过作品表达内心世界。他尤为擅长拍摄婚恋与言情题材的电视剧，能够细腻刻画人物情感，展现复杂的人际关系。在创作理念上，赵宝刚始终坚持“话题先行”的原则，因此他的作品常常包含一些掷地有声、发人深省的观点，这些观点往往能够突破常规思维，引发观众广泛讨论。他具有非常鲜明的思考价值追求与独特的美学追求，并且能够持续发扬自身的审美优势，牢牢把握自己创作的核心领域，不断巩固其艺术根据地。在特定的题材范畴内，赵宝刚凭借一系列深入人心的创作，成功地在中国电视剧发展历程中占据了重要的一席之地，充分体现了其不可替代的艺术价值。像他这样同时具备鲜明价值取向、自觉美学追求、独特审美个性与稳定艺术风格的导演，在行业内并不多见，因而显得尤为珍贵和难得。