二零一七年四月，张月正式参与了浙江卫视推出的女团养成类真人秀节目《天生是优我》，由此开启了她的演艺生涯。同年六月，经过严格的最终考核，她成功以“优我女团”成员的身份顺利出道。随后的十一月，她跟随团体登上了中央电视台的互动综艺舞台《我要上春晚》，凭借一段精彩的歌舞表演《优秀的我》赢得了该年度节目的首张直通卡，获得了广泛关注。紧接着在十二月，她又随团体亮相浙江卫视领跑2018演唱会，进一步积累了演出经验。进入二零一八年二月，张月与团体一同参与了浙江卫视音乐猜评推理节目《异口同声》的录制工作；同月内，她们还参加了浙江卫视的《2018中国蓝燃情贺岁夜》。五月二十一日，团体发行了首张音乐专辑《优Show》，这张专辑通过多元的曲风展现了多个不同的音乐主题，呈现出丰富的艺术面貌。六月，她随团体出席了第十九届中国·青海绿色发展投资贸易洽谈会开幕式，并现场演唱了歌曲《纯真的时代》。同样在六月，由她与陶思源、赵熠洋共同主演的奇幻动作片《御天神帝3之幽燕惊魂》及《御天神帝4之雪国秘史》相继上线播出，标志着她在影视领域的初步尝试。八月三十日，其主演的年代剧情片《那年1987》正式首映，张月在片中饰演了一位性格坚韧的女大学生刘芳，该片后来在第六届中国网络视听年度盛典中荣获“年度特别推荐网络电影”与“年度优秀编剧”两项重要大奖。同年十一月，她再次跟随团体参加了腾讯视频推出的青春体娱跨界节目《超新星全运会》。二零一九年三月十九日，张月与郭昊钧联袂主演的都市爱情电影《唐小小的魔法天台》上映，她在片中生动演绎了同时陷入情感与事业低谷的职场新人唐小小一角，进一步展现了其作为演员的可塑性。
二零二零年七月十七日，由张月参演的都市情感剧《三十而已》于东方卫视正式首播，她在剧中塑造了表面青春洋溢、实则颇富心机的角色林有有，这一形象迅速引发广泛关注。该剧播出期间，根据中国视听大数据（CVB）统计，其平均收视率达到1.085%，稳居同期卫视收视榜首。随着林有有一角成为网络热议焦点，饰演者张月的人气也随之攀升，并凭借在此剧中的表现，荣获二零二零年度总评榜“年度人气女配角奖”。同年八月十五日，张月以空降突围者的身份加入北京卫视明星跨界音乐真人秀节目《跨界歌王第五季》，在节目中精彩演绎了张惠妹的经典舞曲《Are You Ready》，展现出多面的才华。此后，她主演的奇幻爱情喜剧电影《大梦聊斋》在腾讯视频上线，片中她诠释了倾城狐妖婴宁这一角色。十月二日，张月参与的腾讯视频角色竞演真人秀《演员请就位第二季》开播，她最终成为尔冬升导演组内唯一一位成功晋级终极盛典的演员，并在决赛中与黄奕、温峥嵘等合作完成了作品《舞台姐妹》，生动演绎了一个关于演员生涯的故事。 进入二零二一年，一月八日，张月在二零二零精品风格云盛典上获得“最具质感演员”称号。六月二十一日，她参演的犯罪题材剧《谎言真探》播出，在剧中她饰演了独自从农村来到城市奋斗的女外卖员江雅丽。九月二十二日，与徐开骋、赵露思共同特别出演的古装校园剧《国子监来了个女弟子》于腾讯视频播出，张月饰演太傅之幺女宋佳音。十二月十六日，她特别出演的当代都市谍战剧《对手》在央视八套播出，在剧中扮演神秘女孩许惠婷一角。 二零二二年四月十六日，张月主演的古装爱情剧《祝卿好》在爱奇艺播出，她饰演了聪慧过人的女官徐时锦。七月五日，其主演的古装传奇剧《星汉灿烂·月升沧海》开播，她在剧中饰演将门虎女万萋萋。该剧播出后反响热烈，单日播放量突破两亿，连续十天热度值超过三万，成为当年腾讯视频弹幕互动量最高的剧集。十二月三十一日，张月加盟《2022-2023浙江卫视美好跨年夜》，作为表演嘉宾演唱了歌曲《遇见女弟子》。 二零二三年七月五日，张月参演的电视剧《我的人间烟火》播出。八月二十七日，她参演的现实主义年代剧《父辈的荣耀》播出，在剧中饰演林晓晴，并凭借此角色入围第三十二届中国电视金鹰奖最佳女配角。九月十六日，她主演的年代谍战剧《宿命之敌》播出，饰演表面身份单纯、实则为女线人的骆冰。十一月，张月入选二零二三星辰大海青年演员优选计划成员名单。 二零二四年六月八日，她参演的电视剧《玫瑰的故事》播出。八月三日，她参加的节目《2024斯诺克时尚之夜》开播。九月十日，参演的现实主义题材剧《山花烂漫时》播出。九月二十二日，出演的古装甜宠轻喜剧《幻乐森林》播出，在剧中饰演苏若珊。十月二日，参演的网络微短剧《大过节的》播出。十二月九日，她特别主演的电视剧《好好的时代》正式开机。 二零二五年六月十八日，张月参演的年代商战剧《淬火年代》播出。同年九月二十一日，她参演的电视剧《种墨园》开机。
二零二零年九月十六日，演员张月通过录制一段视频，公开为海南自由贸易港的建设与发展加油助力，她以其积极正面的公众形象，热情地向广大观众介绍了海南自贸港的政策优势与投资机遇，并因此被正式授予“海南自贸港推介大使”的荣誉称号。此后，在二零二二年十月二十八日，张月再次获得新的身份认可，她正式官宣成为《公益星搭档》的梦想推广官，并深度参与了该品牌所策划的“星搭档”系列合作活动，通过线上线下多种形式的互动，持续传递出鼓励大众追求梦想、勇敢探索的积极信念。
在《跨界歌王》一期精彩的节目里，张月以极具感染力的表演方式，热辣演绎了张惠妹那首广为人知的经典劲爆歌曲《Are You Ready》。她的舞台表现力十足，面对镜头时的自如与精准把控，几乎达到了专业级水准，而她在歌曲高潮部分所展现的富有张力的高音处理，更是技惊四座，让现场观众与评委都忍不住大呼惊艳。张月天生具备一种强大的舞台气场，是一位不折不扣的强气场少女，她总能在演唱中注入自己独特的理解与能量，从而将歌曲诠释出不同于其他团队成员的、格外饱满而炽热的热情。回归到现实生活中，张月的身份则是一名兢兢业业、全心投入的演员，她总是倾尽全力去揣摩和融入每一个角色，致力于塑造出既生动鲜活又令人印象深刻的银幕形象。除了在演艺事业上精益求精，她在工作之余还怀有一颗真挚的公益之心，十分热心于参与各类社会公益活动，积极用自己的影响力回馈社会。