张译于1978年2月17日出生在黑龙江省哈尔滨市，后来成长为中国内地一位备受瞩目的男演员。他的家庭环境颇为清贫，父亲是一名音乐教师，母亲则教授语文，两人的收入都相当有限。张译的童年时光是在哈尔滨的老厂区度过的，他与父母共同居住在那里。厂区里设有一个大喇叭，每天清晨都会准时响起，播放着《新闻联播》的节目，播音员清晰而洪亮的声音传遍整条街道，成为他记忆中深刻的背景音。到了高二那年，张译鼓起勇气走进了北京广播学院的专业课考场。尽管他在那次考试中表现出色，一举取得了第一名的好成绩，却因为当时高二学生不具备参加高考的资格，最终与进入广院学习的机会擦肩而过。升入高三后，张译对自己的能力充满信心，在填报高考志愿时，他只选择了北京广播学院这一所学校。这次他的专业考试获得了第三名，然而那一年广院在东北地区仅招收两名学生，张译再次与梦想失之交臂，他的主播之梦也因此暂时破碎。 此后，张译经历了一段曲折的摸索期，他决定前往北京寻求发展。他曾尝试报考中央戏剧学院，但中戏的老师认为他的外貌条件过于普通，缺乏突出的特点。随后他又转向报考解放军艺术学院，而军艺的老师则觉得他的身形显得太过单薄，不够健壮。屡次受挫后，转机出现在1997年，张译最终成为了北京军区政治部战友话剧团的一名成员。在话剧团期间，团内曾流传着一个关于外貌的趣味排名表，张译被戏称为“三丑之一”，同时还得到了“驴脸”这样一个略带调侃意味的外号。这些早期的经历虽然充满挑战，却也为他日后在表演道路上的坚持与成长埋下了伏笔。
在话剧团的那段日子里，张译始终未能获得登台表演的机会，长期处于无戏可演的状态。2000年，剧团决定排演《爱尔纳·突击》，这部作品正是话剧版本的《士兵突击》。张译有幸被选为剧中袁朗一角的B角，即替补演员，这意味着只要主角因故无法上场，他便能获得宝贵的演出机会。为此，张译内心充满了长久的期待与兴奋，他投入大量精力，将《士兵突击》反复钻研，吃透了每一个细节。然而遗憾的是，在整个话剧的演出周期内，所有演员都保持着良好的健康状况，没有一人因病缺席，这使得张译始终未能等到登台的那一天。由于长期没有表演机会，他只能转而承担一些剧团内的辅助性工作，例如撰写会议纪要、整理报告，偶尔兼任活动主持人，并且负责装台、卸台等一系列与舞台相关的幕后事务。眼看自己演戏的梦想似乎渐行渐远，张译开始思考其他可能的方向，并认为写作或许也是一条可行的道路。2004年底，在一个由他参与的短剧荣获全军比赛大奖之后，张译得到了推荐，得以独立承担一部由小说改编的20集电视剧剧本创作任务。可惜的是，就在剧本即将完成之际，项目却被突然叫停，这个打击让张译深感失落，并就此结束了自己在编剧道路上的尝试。后来，话剧团的政委鼓励张译可以尝试到外部寻找演出机会。于是，张译带着个人照片和简历开始奔波于各个剧组之间，每当遭遇拒绝，他便立刻振作精神，奔赴下一个可能的机会。2005年，张译在电视剧《乔家大院》中获得了一个小配角的演出机会，导演胡玫在合作中对他提到，演员应当好好把握二十八岁这个关键的职业节点。恰好在同一年，张译迎来了一个重要的转机：他听说电视剧版的《士兵突击》即将投入拍摄，这让他想起自己当年在话剧版中始终未能演成的那个主角。为此，他主动提笔给导演康洪雷写了一封诚恳的自荐信，这封信的名字就叫《我的请战书》。正是通过这次主动争取，张译成功为自己赢得了剧中“史班长”这一角色。他在《士兵突击》最后一场戏中的真挚表演，打动了众多观众，成为《士兵突击》中令人难忘的经典片段之一，这也标志着张译第一个被广大观众记住的“荧幕形象”就此诞生。同年，他还在电视剧《民工》中饰演了郭振东一角，进一步积累了表演经验。
二零零九年三月，战争题材电视剧《我的团长我的团》正式与观众见面，张译在剧中饰演的孟烦了一角不仅台词量巨大，戏份也十分吃重。他每天都需要将皮肤涂黑、拖着一条瘸腿在战火纷飞的场景中徘徊演绎，拍摄任务繁重时甚至连续工作难以休息。这份付出最终获得了丰厚回报，张译凭借对“孟烦了”这一角色的深刻塑造，成功领衔当年电视剧角色榜单，并荣获二零零九年度“最深入人心电视形象”大奖。同年九月，抗日剧《生死线》播出，张译转型饰演了一位留学归来的美籍核物理博士何莫修，展现了其角色驾驭的多样性。二零一零年，他首次涉足电影领域，参演了由周迅、汤唯等知名演员主演的影片《建党伟业》，在片中饰演旅日代表周佛海，由此开启了他的大银幕之旅。到了十二月，描绘兵团知青情感历程与奋斗岁月的电视剧《兵团岁月》播出，张译所饰演的男主人公乔海洋命运多舛、经历曲折，其真挚动人的表演曾让无数观众为之动容落泪。 二零一一年五月，张译在电视剧《雪花那个飘》中首次独挑大梁担任男主角，他将“赵长天”的大学生活刻画得细腻而精准，凭借在此剧中的出色表现，张译于搜狐二零一一年夏季电视剧互联网盛典上斩获“最具突破演员奖”。二零一二年一月，由张译、李晨等主演的都市情感剧《北京爱情故事》于浙江卫视播出，他在剧中塑造的石小猛不仅是一个丰满的艺术形象，更被视作无数在大城市奋斗打拼的年轻“北漂”群体的真实缩影。在相继参演了《士兵突击》、《我的团长我的团》、《雪花那个飘》、《北京爱情故事》等一系列备受关注的热门影视作品之后，二零一二年四月，张译参演的电影《匹夫》上映，该片云集了黄晓明、张歆艺、倪景阳等多位演员，此次演出被视为张译转战电影界的一部重磅作品，标志其在大银幕上的发展进入了新阶段。 在一次公开采访中，张译曾谈及自己与《匹夫》的机缘巧合，他透露当时原本正在接触另一个重要项目，却因种种阴差阳错最终与那次机会失之交臂，加之其他因素的影响，使其一度陷入事业与人生的低谷时期。然而机缘巧合之下，张译得以与导演杨树鹏合作，这次携手最终促成了项目《匹夫》的诞生。张译不仅是该剧组第一位确定加盟的演员，其饰演的角色也构成了影片叙事的重要主线。在电影领域不断寻求突破的同时，张译在电视剧方面的戏路也持续拓宽。从二零一二年十一月主演的年代创业剧《温州一家人》，他在其中演绎了奋斗者“周麦狗”的鲜活形象；到二零一三年九月，与海清联袂主演都市情感剧《抹布女也有春天》，饰演一位虽无钱无房无户口，却体贴可靠的漫画师好老公；随后他又参演了家庭剧《辣妈正传》，在剧中与演员孙俪搭档，生动演绎了一对充满烟火气、笑泪交织的八十后小夫妻，进一步展现了其处理多样化生活题材的表演能力。
二零一四年九月，由著名导演陈可辛执导、聚焦儿童拐卖社会议题的影片《亲爱的》在全国范围内公映。演员张译长期以来以其真挚坦率、积极阳光的公众形象深受观众青睐，被广泛视为“国民女婿”与“文艺青年”的典型代表。而在《亲爱的》这部作品中，他突破以往戏路，饰演了一位孩子遭拐卖的“土豪”父亲。这个角色在经历失子之痛后，内心滋生强烈的宿命感，试图通过不断积德行善以祈求上天眷顾，然而命运却始终未曾给予回应。张译凭借对此角色的深刻诠释，成功斩获第三十届中国电影金鸡奖最佳男配角奖项。次年五月，导演贾樟柯携其新作《山河故人》亮相戛纳电影节主竞赛单元，该片由赵涛、张艾嘉、张译等人共同主演。影片剧情主要围绕赵涛饰演的女主人公与张译扮演的煤老板、梁景东饰演的煤矿工人三者之间复杂微妙的情感纠葛层层展开。同年十月十六日，动画电影《小王子》正式上映，张译在片中为商人角色配音，完成了个人在动画电影领域的首次配音尝试。紧接着在十月二十七日，由张译领衔主演的都市爱情题材电影《回到被爱的每一天》于全国院线上映，该片后来成功入围多伦多国际电影节“站台”竞赛单元，并作为该单元唯一一部亚洲影片参与各项奖项的激烈角逐。二零一六年六月，张译主演的另一部电影作品《追凶者也》入围第十九届上海国际电影节主竞赛单元，此片还荣获了当年微博电影之夜“最受期待悬念新作”大奖。同年九月，他与李晨合作主演的“好坏丑”系列三部曲之一《好家伙》正式播出，张译在剧中生动塑造了芦焱这一人物，并亲自为剧集献唱了主题曲《好家伙》。十一月，在导演冯小刚的新作《我不是潘金莲》里，张译再次演绎了一个颇具代表性的小人物形象，即那位“聪明反被聪明误”的法院审判长贾聪明。十二月中旬，他又以新角色——刑侦剧《少年》中的刑警队长张建宇——与广大观众见面。二零一七年三月，一部以当代商业竞争为背景的电视剧《鸡毛飞上天》在浙江卫视热播，张译在剧中饰演的陈江河与殷桃饰演的骆玉珠，在浙江义乌凭借“鸡毛换糖”的艰辛创业历程打动无数观众，该剧在豆瓣平台获得了八点六分的高分评价。张译亦凭借此剧荣获第二十三届上海电视节白玉兰奖最佳男主角奖。同年七月，由导演路阳执导、宁浩监制，张震、杨幂、张译等联袂主演的动作武侠电影《绣春刀·修罗战场》登陆院线。此次在《绣春刀·修罗战场》中，张译首度尝试古装扮相，以其精湛的演技和对人物内核的精准把握，将锦衣卫千户陆文昭这一角色塑造得血肉丰满、入木三分。十二月，喜剧电影《妖铃铃》上映，影片讲述了由吴君如饰演的“万能大师”铃姐，带领张译饰演的中医王保健以及其他萌贵坊住户，共同对抗无良地产商的诙谐故事。二零一八年二月，张译参与演出的中国首部现代化海军题材电影《红海行动》在全国上映。在影片《红海行动》的主题曲音乐视频中，一向以沉稳“老干部”形象示人的张译带来了令人惊艳的表现，他前所未有地献出了个人的说唱首秀，让观众大为赞叹。同年四月，张译参演的另一部影片《江湖儿女》成功入围第七十一届戛纳国际电影节主竞赛单元。十月，张译荣获第十二届中国金鹰电视艺术节暨第二十九届中国电视金鹰奖观众喜爱的男演员奖。二零一九年一月，由张译担任男主角的剧情电影《一秒钟》入围第六十九届柏林国际电影节主竞赛单元，为更好地贴合角色，张译不惜剃光头发并将体重减至约一百一十斤。九月三十日，张译主演的电影《我和我的祖国》上映，此后他凭借饰演“两弹一星”工程科研人员高远一角，夺得第十八届中国电影华表奖优秀男演员奖。同一天，电影《攀登者》亦与观众见面，张译在片中扮演的曲松林是一位带有细微瑕疵的英雄人物。张译在第十八届中国电影华表奖颁奖现场荣膺优秀男演员奖，标志着其演艺事业再攀高峰。
自二零一九年至二零二二年期间，演员张译的多部重要作品相继与观众见面，这些影片类型多样，充分展现了其宽广的戏路。其中包括电影《攀登者》、以抗日战争为背景的《八佰》、采用多段式叙事结构的《我和我的家乡》（其中他参演了《最后一课》单元），以及反映抗美援朝历史的《金刚川》。通过接连塑造这些截然不同的银幕形象，张译持续积累并深化了自己的表演经验，演艺履历也因此变得更加丰厚。进入二零二零年三月，由张译担纲主演的悬疑题材网络剧《重生》正式播出，此次演出具有多重突破意义：不仅是他首次涉足网络剧领域，也是他首次尝试在悬疑探案剧中诠释硬汉刑警这类角色，这无疑为其演员生涯带来了崭新的挑战与可能性。同年八月，其主演的另一部电影《八佰》登陆院线；影片于八月十四日上映后，首日便录得超过一千四百万元人民币的票房成绩，随后在次周展开的第二轮点映活动中，短短数日内又成功吸引了大量观众，累计点映票房突破两亿元大关，市场反响热烈。时间来到二零二一年四月，张译领衔主演的谍战电影《悬崖之上》公映，进一步巩固了其在严肃剧情片领域的地位。六月，第十八届电影频道传媒关注单元在上海隆重揭晓各项荣誉，张译凭借其在作品《金刚川》中的精湛演绎，荣获最受传媒关注男主角奖项。就在同一个月，他还在二零二一年微博电影之夜上被授予年度优秀演员的称号。至十二月，张译的演技再次获得权威奖项肯定，他因在电影《悬崖之上》中的出色表现，成功摘得第三十四届中国电影金鸡奖最佳男主角桂冠。此外，他亦凭借《金刚川》中的表演，在传媒关注单元中获得最受传媒关注男主角荣誉。步入二零二二年，张译的获奖势头依然强劲，他因在《悬崖之上》中的动人演出，荣获第三十六届大众电影百花奖最佳男主角奖。同年二月，电影《狙击手》上映，此片标志着张译与著名导演张艺谋继《一秒钟》和《悬崖之上》之后的第三次携手合作，双方以“老朋友”的默契第三度聚首，张译更是出于对作品的支持而零片酬出演，传为佳话。四月，他与王俊凯合作主演的悬疑剧集《重生之门》于优酷平台播出。到了九月，由张译、王俊凯、殷桃等众多实力演员联袂主演的电影《万里归途》震撼上映，影片讲述了虚构的努米亚共和国突发暴乱，中国政府组织紧急撤侨的紧张故事。在片中，张译饰演经验丰富的外交官宗大伟，与王俊凯饰演的新人外交官成朗，毅然选择逆行深入危机四伏的战乱区域，共同肩负起营救被困同胞的艰巨使命。
二零二三年一月十四日，由实力派演员张译担纲主演的电视剧《狂飙》于央视八套与爱奇艺平台同步播出。剧中，张译所饰演的警察安欣，为了彻底铲除日益壮大的高启强黑恶势力团伙，即便屡次遭遇威胁与迫害也始终未曾退缩，这一坚守正义的小人物最终破茧成蝶的成长历程，生动还原了过去二十年间扫黑除恶斗争所走过的艰辛道路。该剧自开播后迅速成为农历兔年首部现象级爆款作品，不仅横扫各大电视台收视率榜单，更持续“霸占”网络热搜前列，口碑与热度双双“狂飙”，成功破圈引发广泛社会讨论。凭借在此剧中的精湛演绎，张译于同年荣获第十四届澳门国际电视节“金莲花”最佳男主角奖。紧随其后，一月二十二日，由张译领衔主演的悬疑喜剧电影《满江红》在全国院线正式上映。截至二月二日下午二时，该片票房已强势突破三十六亿元人民币大关。张译在片中塑造了反派角色何立，其细腻而充满张力的表演被观众形容为“杀人用腰不用刀”，令人印象深刻。至此，张译主演电影累计票房正式超过二百亿元，在中国男演员中位列第四，仅次于吴京（三百一十七亿元）、沈腾（二百八十八亿元）以及张涵予（二百一十八亿元）。同年三月，张译再次以领衔主演身份带来的悬疑剧集《他是谁》与观众见面。进入十一月，其主演的温情题材电影《无价之宝》上映，他在片中饰演名为石头的普通草根父亲，在承担起抚养女儿重任的过程中，面对生活的种种磨难，始终展现出令人动容的坚持与人性温暖。十二月，张译参演的另一部电影作品《三大队》也登陆大银幕。 时间来到二零二四年，张译的艺术生涯继续高歌猛进。二月，其参演的电影《第二十条》上映。五月，由知名导演管虎执导、张译参与演出的电影《狗阵》在第七十七届戛纳电影节上荣获“一种关注”单元最佳影片奖，同日，该片还收获了颇具特色的“狗狗金棕榈评审团大奖”。六月一日，张译凭借在电影《一秒钟》中对张九声一角的深刻诠释，获得中国电影导演协会二零二零年度男演员提名。六月二十八日，他获邀成为二零二四海浪电影周官方宣布的艺委会委员。次日，他出席了第十五届两岸电影展之大 陆电影展相关活动。八月十四日，由张译领衔主演的电视剧《九部的检察官》在爱奇艺平台独家播出。九月二十二日，他主持了重要活动《2024湾区升明月大湾区电影音乐晚会》。十一月，张译凭借在作品《三大队》中的出色表现，获得第十六届澳门国际电影节金莲花奖最佳男主角提名。十二月一日，第六届海南岛国际电影节“金椰奖”评委会阵容公布，张译以中国演员身份受邀担任故事长片单元评委。 二零二五年对于张译而言是收获颇丰的一年。四月二十七日，他凭借在电影《三大队》中成功塑造刑警程兵这一角色，第二次捧起中国电影华表奖优秀男演员奖杯，成为该奖项历史上第三位实现“二封影帝”的男演员，奠定了其在中国影坛的实力派地位。六月二十四日，其领衔主演的电视剧《以法之名》正式播出。八月六日，相关报道确认张译已通过严格评审，获评国家一级演员（正高级职称）。十一月，他再担重任，出任第三十八届中国电影金鸡奖评委会成员。进入二零二六年，张译依然活跃于影视创作一线，其参演的两部电影《镖人》与《惊蛰无声》于二月十七日同日上映，持续为观众带来多样化的银幕形象。
在北京军区政治部战友话剧团服役期间，张译结识了自己的初恋女友，两人由此展开了一段真挚的感情。然而，这段关系后来因女方家人的明确反对而不得不走向终结，双方最终选择了分手。2004年，一场突如其来的车祸导致其初恋女友身受重伤，并因此成为了植物人；得知这一消息后，张译曾专程前往医院探望，表达了自己的关心与慰问。此后在2006年，张译与中央人民广播电台的知名主持人钱琳琳步入婚姻殿堂，组建了家庭。两人在婚后共同选择了丁克的生活方式，即不生育子女，并一直保持着这一状态，共同经营着彼此的婚姻生活。
演员张译对动物怀有深厚的感情，尤其对猫有着特别的喜爱。他不仅在生活中处处体现出这份关爱，甚至在一次紧张的采访过程中，因为目睹一只不幸被撞身亡的流浪猫而立即中断通话，亲自为这只小猫妥善处理了后事，直到所有事宜都安排完毕之后，才重新联系记者继续完成了采访。在他的家中，曾经同时收养了多达七只猫，这些猫咪成为他家庭中重要的成员。张译曾在多个场合坦言，自己的表演技巧在某种程度上是从观察猫咪的行为举止中学到的，他将猫视如己出，如同自己的孩子一般疼爱。出于对猫的深切关怀，他还会在“知乎”这类知识分享平台上，以一名普通爱猫者的身份，细致地回答网友们提出的各种关于养猫、护猫的问题，分享自己的经验与心得。
自2016年10月起，张译开始担任浙江青年电影节形象大使，积极参与并推动青年电影文化的发展。至2019年，他凭借在文艺领域的突出贡献，荣获了“中宣部宣传思想文化青年英才”这一重要称号。2022年3月28日，其专业成就与艺术品德再次获得国家层面的认可，被授予“第五届全国中青年德艺双馨文艺工作者”荣誉称号。同年10月6日，张译受邀访问《我们的太空》，成为该机构的第597批正式访客，并在访问期间获颁航天文化大使称号，致力于航天精神的公众传播。2023年2月，在《政府工作报告（征求意见稿）》座谈会上，张译作为演艺界的杰出代表出席并发言。2026年1月，他的社会角色进一步拓展，首次以黑龙江省政协委员的身份参与省级政治协商会议，履行参政议政职责。此外，张译还曾参与《政府工作报告（征求意见稿）》座谈会，与其他领域人士共同进行交流与探讨。
二零一二年三月，演员张译于广州增城参与拍摄了中国首部以气候变化为主题的公益环保微电影《榕树下的约定》。这部作品的核心意图，是希望唤醒那些在繁华都市中忙碌穿梭、有时难免感到迷失的人们，能够暂时停下匆忙的脚步，回首审视自己曾经走过的路。影片通过倡导环保理念与回归自然的生活方式，引导观众在关注地球环境的同时，也向内探寻，重新发现那个深藏于内心、与自然和谐共处的真实自我。同年四月十五日下午，张译进一步在网络上发起了一项充满温情的“爸妈我很好”公益活动，他借助自身的影响力，向社会发出诚挚呼吁，希望大家能更多地关爱家中常常独自守候的“留守老人”，并建议子女们每天尽量多给父母打一个电话，用简单的问候传递深厚的亲情。到了二零一三年，张译的公益行动再次拓展，他创立了一个名为“果子联盟”的综合性公益平台，该平台专注于救助流浪动物与困境儿童，旨在为这两类需要关爱的群体提供切实的帮助。目前，与该平台配套的公益官方网站及移动客户端均已正式上线并投入运营，以便更广泛地汇聚社会爱心力量。
2025年2月3日，在备受瞩目的2025年哈尔滨亚洲冬季运动会火炬传递活动中，著名演员张译荣幸地担任了火炬手的重要角色。他精神饱满、步伐稳健地完成了指定路段的火炬传递任务，以其积极健康的公众形象，生动诠释了冰雪运动所倡导的活力与激情，为这一亚洲体育盛事增添了温暖而耀眼的一笔。
2025年7月10日，备受瞩目的全球文明对话部长级会议在北京隆重开幕，来自世界多国的代表齐聚一堂，共同探讨文明交流互鉴的重要议题。中国代表张译出席了此次会议的开幕式，并在现场参与了相关的交流活动。本次会议的召开旨在通过深化对话与合作，促进不同文明之间的相互理解与尊重，为构建人类命运共同体贡献积极力量。
低调、含蓄且温和，他的气质似乎与常见的演员形象有所区别，“甚至不太符合人们对艺人的普遍印象”。在我接触过的众多演员里，他是最为珍惜外界认可、最懂得知恩与领情的一位。每当有人提起“张译，能行”这句话，其中所包含的信任与期待，他总能以谦逊而专注的态度默默承接。观看张译的表演总能给我带来极大的信心，他的角色塑造细腻而富有层次，让我觉得表演艺术确实充满深邃的趣味与可能性。 张译的演艺之路远非一帆风顺，甚至可以说是布满荆棘、历经坎坷。然而，无论遭遇何种困境，他从未放弃内心对表演的执着热爱。从最初那些几乎没有机会露面的小配角，到后来担纲正宗的男主角；从一度无戏可拍的沉寂阶段，到如今片约不断、忙碌拍摄的现状，他始终保持着一种在行业内尤为罕见的平和心态与淡定从容。 尤其在专业表现上，张译的投入与功力令人印象深刻。例如他在演绎“电击受刑”这类高难度镜头时，所展现的身体控制与情绪张力，几乎可被视作“教科书级别的示范”。曾有合作者这样评价他：“这人是个戏疯子，我觉得他能为他的角色做任何事情。”这种全身心融入角色的敬业精神，正是他表演感染力的重要来源。 在作品《追凶者也》中，张译所完成的杀手形象精准地契合了创作初衷，他准确捕捉到了角色所需的复杂特质与内在张力。这无疑印证了，张译确实是我们当初所选中的那位正确的演员，至于如何更好地发挥他的潜力，则取决于后续的创作方向与具体运用方式，这将是另一个值得深入探讨的课题。