张暘的童年和青少年时期均在内蒙古牙克石市度过，他在当地完成了基础教育，并曾求学于牙克石市第一中学。此后，他凭借优异的成绩考入北京电影学院，进入表演系进行系统学习，最终于2010年顺利完成了学业，从这所知名的艺术院校毕业。
二零一三年一月，其参演的首部电视剧《万里追踪》正式与观众见面，他在剧中生动塑造了“小棒子”这一角色，由此正式开启了个人演艺生涯。在随后的多年间，他凭借一系列银幕硬汉形象以及深入人心的反派角色，逐渐被广大观众所熟悉与认可。至二零二二年十二月七日，他又在电视剧《县委大院》中亮相，饰演了剧中人物刘勇。进入二零二四年，其演艺活动持续活跃，于十一月五日出演的近代革命题材剧集《西北岁月》如期播出。紧接着在二零二五年，他的作品接连与观众见面：二月五日，参演的电视剧《心灵迷雾》播出；同年十二月二十九日，另一部由其参演的电视剧《剥茧》也与观众见面。时间来到二零二六年二月十四日，其出演的电影作品《遇见不同的遇见》也正式登陆院线，在大银幕上与观众见面。
张暘出生于一个氛围和睦、充满快乐的家庭环境之中，他的父亲长期在汇流河发电厂担任职务，而母亲则供职于林管局第一办事处。在高中求学阶段，张暘初次了解到表演艺术这一专业方向，他的父母在得知其兴趣后，给予了充分的理解与支持，尊重了他个人对未来道路的选择。在后续的公开采访中，张暘多次流露出对故乡深厚的情感，他不仅明确表达了对家乡的热爱与眷恋，更怀抱着希望通过自身努力来宣传家乡风土人情的愿望，并期待未来能够有机会参与和家乡相关的影视剧项目，以实际行动回馈这片养育他的土地。