出生于20世纪90年代中期的张雅卓，其祖籍位于中国首都北京，然而她的童年与青少年时光主要是在辽阔而美丽的新疆地区度过的。自幼便展现出对艺术浓厚兴趣的她，尤其热爱歌唱与舞蹈表演。2013年，在顺利完成高中学业之后，怀揣着对舞台艺术的向往，张雅卓成功考入了中国戏剧教育领域的顶尖学府——中央戏剧学院，并进入了音乐剧表演专业进行系统学习。在校期间，她通过刻苦训练不断提升自己的专业能力，并逐渐在舞台上崭露头角。真正让她开始受到业界与观众关注的重要契机，是在中央戏剧学院出品的一部原创音乐剧《家》中，她成功塑造了“梅表妹”这一角色，其生动自然的表演给许多人留下了深刻的印象。
二零一六年七月，张雅卓与佟梦实、王秀竹等多位演员共同参与了古装玄幻剧《玄门大师》的拍摄，她在该剧中生动诠释了九尾狐小玉这一角色，值得注意的是，这部作品也标志着她个人演艺生涯的首次亮相。次年二月，她与邓伦、应昊茗、李一桐等艺人携手主演了民国背景的情感大戏《海棠经雨胭脂透》，在剧中她成功塑造了龙莫婳这一形象——一位出身军阀家庭、性格虽娇蛮任性却格外重视情义与道义的千金小姐；同年七月，张雅卓顺利完成了在中央戏剧学院的学业并正式毕业。在随后的演艺活动中，她陆续参与了包括学员海报、学员海报二公《夏天的风》、一公《青鸟》、一公《青鸟》以及二公《夏天的风》在内的多项演出或录制工作。二零一八年一月，由张雅卓与林峰、蔡卓妍联合出演的时装警匪题材剧集《机动部队》于香港正式开机，她在剧中扮演的林嘉嘉是一位性格鲜明、敢爱敢恨且为人豪爽直率的黑社会妹妹角色；到了七月，她主演的仙侠题材电影《蜀山2：剑魔篇》与观众见面，她在片中饰演蜀山派的首席弟子周轻云，这一角色性格孤高冷漠、平日寡言少语；此外，在同一年度中，她还参与了青春励志剧《青春警校》的拍摄。二零一九年一月，张雅卓与陈奕搭档主演的古装电影《七剑下天山之七情花》在横店影视基地开机，她在片中出演精通医术药理、性格单纯自然的冒浣莲；同年四月，她参演的现代缉毒题材剧集《战毒》也在香港开机，张雅卓在剧中饰演了线人吴嘉雯一角。二零二零年五月，她参加了腾讯视频推出的能量女团成长类综艺节目《创造营2020》，在节目第二次顺位排名发布后，她因位列第五十四名而遗憾止步。二零二一年，张雅卓继续其演艺事业，参演了电视剧《法医秦明之无声的证词》。至二零二二年十二月十五日，由她主演的仙侠爱情剧《月歌行》正式播出。随后在二零二四年十一月五日，她主演的另一部古装短剧《沉香如梦夜不寒》也与广大观众见面。
在一组洋溢着青春气息的毕业纪念照中，张雅卓凭借其高挑修长的身形与一抹迷人的浅浅微笑，充分展现了自身出众的气质与风采。镜头前的她姿态自然多变，时而微微低头含笑，流露出几分羞涩与温柔；时而侧转脸庞凝神远望，勾勒出精致的面部轮廓；时而绽放出灿烂明亮的笑容，每一个瞬间与角度都仿佛浸透着阳光，散发出专属于青春时代的迷人芬芳。在另一组以活力为主题的时尚写真里，她身着一件设计时髦的牛仔短外套，下身搭配红蓝撞色而成的俏皮短裙，整体造型既清爽动感又充满朝气，彰显出十足的潮流风范。配上她那高高束起的可爱丸子头发型，更显得少女感十足，活力四射。张雅卓的神态总是灵动而富有生气，举止间带着些许俏皮，尤其是当她浅浅一笑时，脸颊上那掩藏不住的小小酒窝便悄然浮现，如此甜美的模样不仅令人看了不由自主地随之嘴角上扬，仿佛也为炎热的夏季注入了一缕清新怡人的凉风，使周遭氛围变得轻快而充满生机。在作品《海棠经雨胭脂透》中，张雅卓通过细腻深入的演绎，生动地刻画了剧中那位军阀千金复杂多面的形象。她不仅准确把握了角色本身爱憎分明、敢作敢当的大小姐脾性，还将人物对朗月轩那种如同迷妹般执着而纯真的痴恋情感，以及她与闺蜜海棠之间曲折交织、充满波折的友情脉络，都诠释得淋漓尽致。其真挚而富有层次的表演，赢得了业界内外观众与评论者的广泛好评与认可。