二零一六年八月五日，《Hello!女神》十八进十突围赛正式拉开帷幕，在第一轮长达一百二十秒的个人展示环节中，张欣媚以钢琴弹唱的形式精彩演绎了《世界末日》。次年，她参与了由罗志祥担任总教头的女团养成类真人秀节目《天生是优我》，进一步积累了舞台经验。二零一八年，张欣媚首次担纲主演，出演了音乐题材电影《说唱门徒》，展现了其在影视领域的初步探索。二零一九年，她以天浩盛世练习生的身份，参加了公司自制的综艺节目《出发吧！从T-HOUSE开始》，持续提升自身曝光度与综合艺能。二零二零年五月二日，由腾讯视频出品的女团选秀节目《创造营2020》正式播出，张欣媚作为参赛选手之一亮相于该热门节目。二零二一年五月四日，她与知名艺人王一博合作出演的系列短剧《理想照耀中国》如期播出，获得了观众的关注。直至二零二五年十二月二十九日，张欣媚参演的以连环奇案为线索的悬疑剧集《剥茧》也顺利与广大观众见面，标志着其演艺事业的持续发展。