张晓谦自幼便对表演艺术展现出浓厚的兴趣，在童年阶段就已经参与了多个角色的演出。他接拍的第一支汽水广告，起初只是觉得汽水味道不错，认为这是一件轻松愉快的工作，后来在父母的鼓励与引导下，逐渐踏上了演艺之路，虽然当时对行业尚未有清晰的认识，却也因此开启了属于自己的艺术生涯。关于张晓谦的求学经历，他小学阶段在济南市纬二路小学就读，之后升入山东大学第二附属中学完成初中学业，高中则进入了山东省实验中学继续学习。直至2009年，张晓谦通过努力顺利考入中央戏剧学院，开始了专业表演领域的高等教育。在大学期间，他不仅担任了班级班长职务，还荣获北京市先锋杯优秀团员称号，并先后获得国家励志奖学金与专业专项奖学金，这些经历都为他日后在演艺界的发展奠定了扎实的基础。
一九九八年，演员张晓谦正式开启了自己的演艺生涯，其首部电视作品为《快乐七八岁》。同年，他还在家庭情感题材剧集《母亲》中亮相，饰演了角色红兵的外甥量量。然而在此之后，张晓谦选择暂时离开演艺圈，专心投入学业，这一息影期长达十年之久。直至二零一三年，他才重返电视荧屏，参演了古装传奇剧《兰陵王妃》，并在剧中塑造了司空府管家楚临西这一形象。二零一四年，在由王琳、潘粤明共同主演的都市情感剧《多少爱，可以重来》中，他饰演了名为林凡的角色。《兰陵王妃》楚临西。时间来到二零一五年七月三十日，由黄渤、刘向京领衔主演的年代剧《青岛往事》首次播出，张晓谦在剧中扮演了性格活泼乐观的小楚；同年九月十九日，由孔笙与李雪联合执导的古装权谋剧《琅琊榜》正式播出，他在剧中出演云南穆府的小王爷穆青，凭借对这一角色的生动演绎，他开始获得观众与业界的较多关注；十月十四日，他参演的少数民族题材电视剧《丝绸之路传奇》也与观众见面；就在同年十一月，他还涉足话剧舞台，主演了话剧《春之觉醒》，并担纲男一号梅尔吉奥。二零一六年四月十八日，由孔笙和简川訸联合执导的都市情感剧《欢乐颂》播出，他在剧中成功塑造了富二代姚滨的形象；同年七月，他与雷佳音、邓家佳合作，共同出演了都市生活剧《我不是精英》；九月二十九日，其参演的另一部古装传奇剧《兰陵王妃》播出；十月二十四日，在一部播出的爱情悬疑剧《如果蜗牛有爱情》中，他饰演了因爱生恨、步入歧途的刀片犯杨宇；十二月十九日，根据天下霸唱同名小说改编的网络季播剧《鬼吹灯之精绝古城》上线，张晓谦在剧中饰演了考古小分队的重要成员尕娃。
二零一七年二月十一日，演员张晓谦与王雅洁共同亮相中央电视台元宵晚会，二人携手献唱了歌曲《清晨我们踏上小道》。同年五月十一日，一部聚焦都市情感的电视剧《欢乐颂2》正式与观众见面，张晓谦在剧中再度饰演了观众熟悉的角色姚滨。到了十一月二十二日，另一部描绘都市生活的剧集《我不是精英》迎来首播，他在剧中成功塑造了性格风趣幽默的富家公子费明这一形象。十二月十三日，由张晓谦与张一山、蔡文静联袂主演的悬疑爱情题材剧集《柒个我》于腾讯视频上线播出，他在剧中扮演了充满神秘色彩的职业推理小说家白向荣，其精湛的演绎赢得了广泛认可，并因此荣获第二届网影盛典“最具人气网络剧男演员”奖项。 进入二零一八年，张晓谦的演艺事业继续稳步发展。四月十日，他与戚薇搭档主演的都市题材剧《北京女子图鉴》播出，他在剧中生动诠释了女主角陈可的贴心男闺蜜卢家凯。十月十二日，在黄轩、杨颖领衔主演的都市情感创业剧《创业时代》中，张晓谦化身为天赋出众的互联网技术精英卢卡，该剧于当日正式首播。同年十二月二十五日，一部古装题材剧集《知否知否应是绿肥红瘦》播出，他在剧中精彩演绎了性情不羁的世家少爷盛长枫，进一步展现了其角色的多样性。《创业时代》中他同样饰演了卢卡一角，《创业时代》中也呈现了卢卡的剧照形象。 二零一九年三月三十一日，张晓谦受邀出席了知名设计师兰玉所举办的LANYU品牌二零一九“精灵乐园”主题时装发布秀。同年六月九日，他参演的一部青春励志剧《陪你到世界之巅》在芒果TV平台播出。二零二零年二月二十一日，由孙俪、罗晋主演的都市剧《安家》首播，张晓谦在剧中饰演的房产中介鱼化龙，以其谦虚谨慎的处世态度和认真负责的职业精神给观众留下了深刻印象。同年九月十五日，一部改编自小说《终于等到你》的都市爱情轻喜剧《我，喜欢你》播出，他在剧中扮演了男主角路晋的贴身助理孟新杰，角色性格鲜明有趣。《安家》中呈现了他所饰演的鱼化龙一角。 二零二一年二月四日，张晓谦出演的一部都市言情励志剧《我的时代，你的时代》正式播出。三月三十一日，他参演的又一部都市情感剧《理智派生活》于湖南卫视与观众见面。同年九月十四日，他与吴磊、侯明昊合作主演的青春励志剧《启航：当风起时》在腾讯视频播出，剧中他饰演了一位怀抱理想、积极向上的青年许洋，继续拓展其表演道路。
在2022年6月2日，这位演员参演了一部女性爱情励志剧《梦华录》，该剧正式播出，他在剧中扮演了一位教书先生杜长风，其温文尔雅的形象给观众留下了深刻印象；随后在同年7月21日，他又出演了一部聚焦家庭教育的电视剧《少年派2》，该剧也如期与观众见面；到了10月31日，另一部爱情剧《在你的冬夜里闪耀》播出，他在其中饰演了角色官喆，进一步展现了其多样化的表演风格。进入2023年，在3月26日，他受邀参加了第十一届中国大学生电视节的闭幕式，并与演员周放共同登台献唱了歌曲《骄傲的少年》，获得了现场热烈的反响；5月7日，他参演的电视剧《外婆的新世界》正式播出；紧接着在5月25日，一部由他参演的情景喜剧《江湖一家人》于长沙顺利开机；7月9日，他作为嘉宾参与的一档综艺节目《行进中国黄河篇》也与广大观众见面；同年12月20日，他出演的电视剧《欢喜一家人》第一季如期播出。值得关注的是，在同一年度，他凭借在作品《梦华录》中的出色表现，荣获了“2022国剧盛典年度优秀演员”的荣誉称号，这无疑是对其演技的高度认可。时间来到2024年，1月16日，他参演的一部年代剧《长风破浪终有时》正式与观众见面；2月7日，他参加的节目《2024山东春节联欢晚会》顺利播出；2月28日，其参演的又一部电视剧《飞驰人生热爱篇》播出；3月1日，一部都市情感剧《别对我动心》播出，他在其中亦有精彩演出；4月10日，芒果TV平台上线了他主演的系列作品《欢喜一家人》第二季之家族荣耀系列五的第5集《手机的秘密》。2025年1月27日，他参加了活动《2025山东春节联欢晚会》，并与郭品超、俞更寅等艺人合作，共同表演了节目《新春快递》、《山河锦绣》以及《我的未来不是梦》，展现了多才多艺的一面；1月29日，他参演的电视剧《欢喜一家人·爱在一起》播出；3月26日，其参演的电视剧《长安二十四计》正式杀青，他在剧中饰演了名为张浩然的角色；随后在3月28日，另一部他参演的电视剧《欢喜一家人·人生小事》也如期播出；4月24日，电视剧《无尽的尽头》播出；5月1日，他参演的电影《苍茫的天涯是我的爱》登陆院线正式上映。同年6月13日，一部他参演的网剧《法网缉凶》播出；6月18日，他出演的一部年代商战题材剧集《淬火年代》播出；7月20日，他作为嘉宾参与的综艺节目《行进中国山海篇》播出，并且他还亲自演唱了该节目的主题曲《山海的季节》；12月1日，其参演的电视剧《时差一万公里》播出；12月12日，另一部他参演的电视剧《长安二十四计》在CCTV-8频道播出。进入2026年，1月24日，他参加的一档大型户外冰雪真人秀节目《热雪沸腾的我们》与观众见面；2月6日，他参演的一部短剧《被隐匿的真相》也顺利播出。
2022年5月19日，恰逢演员张晓谦的生日，他选择在这一具有特殊纪念意义的日子，通过个人社交媒体平台向公众分享了人生的重要喜讯。他大方地公布了自己已经步入婚姻殿堂的消息，并同时晒出了两张温馨的照片：一张是与妻子双手紧握的甜蜜携手照，另一张则是他本人手捧生日蛋糕的庆祝画面。这一举动不仅向粉丝和观众传达了他个人生活的幸福进展，也展现了他对家庭生活的珍视与向往。
毕业于中央戏剧学院音乐剧专业的张晓谦，不仅具备一米八三的优越身高和匀称挺拔的完美体态，其嗓音也格外富有磁性且透着一股暖意，加之扎实精湛的演唱功底，更使他如虎添翼。在作品《琅琊榜》里，他以极其自然生动的表演方式，配合丰富细腻的面部表情与灵活恰当的肢体动作，将剧中人物那种时而任性倔强、时而懵懂呆萌的多面性格刻画得淋漓尽致，由此贡献了许多令人捧腹的精彩桥段，成功塑造出一个鲜活立体的“穆青”形象。而在另一部电视剧《欢乐颂》中，张晓谦依然延续了他一贯阳光开朗的表演风格，凭借活泼外向、积极乐观的角色气质赢得了广大观众的青睐。通过他松弛而充满感染力的演绎，剧中人物时而展现酷帅洒脱的一面，时而又流露出温柔体贴的内心，这些细腻层次的处理为作品增添了不少温馨可爱的萌点，进一步凸显了其塑造角色的多样能力。