张小觉的本名是张小珏，出生于1987年6月26日。在2007年，她报名参加了当时颇具影响力的音乐选秀节目“雪碧我型我秀”，凭借出色的表现一路晋级，最终成功跻身全国五强选手行列。她曾是小柯音乐学校的一名学员，在校期间接受了系统的音乐训练，并作为“柯班生”演唱组合的成员之一参与了许多音乐活动与演出。
在2011年，她参与了青海卫视“花儿朵朵”西部西宁唱区的选拔比赛，凭借出色的表现成功晋级该唱区的前二十强。同年，她正式推出了个人的首张音乐专辑《张小觉很自觉》，这张专辑共收录了包括《张小觉很自觉》、《你是坏孩子》以及《小王子喜欢我的歌》在内的十首歌曲，作品由知名音乐人小柯等多位创作者共同打造。此外，她还曾受邀担任薛之谦歌曲《你过得好吗》同名主打歌的音乐录影带女主角，并出演了其另一支作品《爱的期限》的MV；同时，她也为原创电影《忘了么，我们曾经的秘密基地》献唱了主题曲《七彩云》。2011年6月6日，她登上了第二十届燕京啤酒节大型演唱会的舞台，现场演绎了歌曲《因为爱情》。此后，她逐渐将事业重心转向影视表演，陆续参演了多部影视剧，例如2014年播出的《前任攻略》和《求爱嫁期》，2015年上线的《家和万事兴》，2016年推出的《呆呆计划》与《蜜丝炸弹》，以及2021年与观众见面的《李波罗的爱情》等作品。
张小觉于1987年6月26日出生，其星座是巨蟹座，目前身高为169厘米，而体重正处于一个逐渐下降的趋势之中。在色彩偏好上，她明确表示自己钟情于黑色与白色这两种经典色调，至于讨厌的颜色，她则认为似乎并不存在。谈及食物，她风趣地坦言“凡是容易导致发胖的食物我都喜欢”，而对于厌恶的食物，她的回答则是“好像也没有”。在音乐方面，她欣赏的歌手包括Declan Galbraith和Norah Jones，并且一直将王力宏视为自己的偶像。她格外喜爱兔子，理由是她觉得兔子“跟我长得很像”。张小觉具备的个人特长是演唱儿歌以及讲述生动有趣的故事，她内心最大的梦想是能够成为一名专门为儿童创作的画家。她的粉丝群体拥有一个独特的名称，叫作“泡兵”。在兴趣爱好这个范畴内，她最为倾心的书籍是《小王子》，而最喜爱的电影则是《小鬼当家》。她将睡觉列为最喜欢的运动方式，除此之外，她也热衷于阅读各类书籍以及享受独自发呆的悠闲时光。关于品牌偏好，她最为青睐的是I.T.和2%这两个品牌。
在2007年，她参与了雪碧我型我秀这一知名选秀节目，凭借出色的表现最终跻身全国五强的行列；随后在2011年，她又参加了青海卫视主办的花儿朵朵西部唱区比赛，并成功晋级西部唱区前二十强。此外，她还作为“80后主觉团”的团长兼发起人，积极组织并亲身参与了多场具有社会意义的公益行为艺术活动，通过艺术形式传递公益理念。同年，她在音乐事业上迈出了重要一步，正式发行了个人首张音乐专辑《张小觉很自觉》，开启了作为歌手的职业旅程。
在每个人的青春岁月中，似乎总需要一位能够陪伴自己一同成长的女性歌手，那么究竟什么才是“成长系”歌手呢？简单来说，正如徐怀钰、张韶涵、王心凌、卓文萱等女歌手曾经塑造的形象那样——她们往往是活泼可爱、充满朝气的甜心少女，以细腻动人的歌声吟唱着青春期那些朦胧而微妙的情感涟漪。但需要特别指出的是，这些歌手绝非表面看起来那样简单或肤浅，而是在精心的商业包装之下，准确而贴切地传达出少男少女在特定成长阶段的心理状态与思想轨迹；她们仿佛以一种同步成长的方式，既遥远又亲近地存在于年轻人的生活视野中，从而承担起青春代言人的独特角色。这类女歌手在台湾地区一直层出不穷，逐渐形成了一套稳定而成熟的工业化生产模式，证明这一类型在市场层面始终是经久不衰的受欢迎领域；然而在内地乐坛，类似的体系却迟迟难以形成规模。即便经历过早期对港台风格的生硬模仿，也曾出现过如张含韵、黄雅莉等昙花一现的案例，可惜后续缺乏持续的力量支撑，导致多年来这块市场几乎完全被外来歌手所占据。不过，随着张小觉的崭露头角，内地“成长系”歌手长期存在的空白终于有望得到填补。张小觉的这张专辑名为《张小觉很自觉》，整体风格俏皮又不失可爱，外在造型与视觉包装也颇具水准，与港台同类歌手相比毫不逊色，但专辑内在的音乐表达并未一味沿袭或模仿既有套路。事实上，这正是张小觉及其团队独具匠心的地方：他们跳脱了人们对少女风格歌手的刻板印象，转而深入追溯并寻找真正符合内地青少年身份认同与文化背景的特色元素。从零食、流行偶像到动画片主角等多元关键词，都被大量融入歌曲创作之中，使得整张专辑洋溢着统一而鲜明的年轻气息；在内容表达上，则立足于全面展现80后一代人的思想世界，其中对自我的深入剖析、对日常生活的细腻感悟成为贯穿始终的主线，再点缀以那些略带甜蜜或淡淡忧伤的恋爱心情，整体内容丰富而层次分明，丝毫不显单调。作为音乐人小柯的弟子，张小觉在专辑中展现出的音乐素养令人感到踏实可靠，换言之《张小觉很自觉》确实是一张聆听体验上佳的专辑，其歌词清新自然，旋律流畅易记，编曲也力求化繁为简。张小觉的嗓音其实并不追求所谓的“洋气”，虽然保留了少女特有的稚嫩质感，却不像台妹郭书瑶那般甜腻过度，反而带有一种扎实而富有力量的厚度；当她用真声演绎抒情曲目时，甚至隐约流露出几分王筝般的淡然气质。尽管专辑中并未收录太多技巧难度极高的作品，但她的优势恰恰在于能够完整而准确地传递出每首歌曲独有的情绪与气质。快节奏的《我想见上帝》和《张小觉很自觉》都属于典型的青春成长宣言，充满了8090世代特有的呐喊与张扬，歌词中充斥着天马行空的无厘头意象堆叠，而那些偶尔流露的认真片段，又能让人感受到独特的思考痕迹，例如“当我看到了什么，我就会说什么，当我失去了什么，我就忘记什么”这样的句子。轻快的吉他勾勒出活泼的旋律线条，电子化的编曲并不过分炫技，配合恰到好处的鼓点与和声设计，共同营造出热情洋溢的画面感；或许对有代沟的听众而言，这些歌曲会显得有些难以理解，但却能深深触动年轻一代的内心，这大概就是属于8090后的某种“自觉”。《你是坏孩子》中融入的轻摇滚元素进一步放大了那种特立独行的个性气质，可以被视为成长过程中烦恼与情绪宣泄的出口。而《魔力减肥咒》和《坏天使好魔鬼》则完全展现了无拘无束的少女心境，最适合以放松的状态去聆听；虽然与港台同类型歌曲相比或许稍显质朴，但这种不事雕琢的本土化气息恰恰是张小觉个人最鲜明的特色，反而给人一种亲切的聆听感受。张小觉专辑中的抒情作品，才真正体现她作为“80后代言人”所具备的更深层内涵，这种深度不止于男女情爱的小调式表达，而是力求完整呈现出一个特定年龄群体整体的精神面貌。《快乐对不快乐说》、《小王子喜欢我的歌》以及《时间是你的脸》这几首作品，以纯净的吉他民谣风格尽情铺陈少男少女的细腻心绪，那种类似校园民谣的干净质感已经许久未曾出现，张小觉的演唱在此也回归本真，不像演绎搞怪快歌时略带表演式的夸张，她诠释少女心事的方式更像是在娓娓道来；融入强劲节拍的电吉他作品《发烧的感觉》，以及轻快爵士曲风的《你说谎的样子》，则不可避免地触及青春期的爱恋情感，尽管主题仍难免“为赋新词强说愁”的共通性，但反复聆听之下依然能让人产生共鸣，其中先抑后扬的编曲设计也颇具新意。当前华语流行音乐的发展日益趋向两极分化，要么是热闹华丽却空洞肤浅的娱乐产品，要么是刻意沉重、堆砌噱头的苦涩表达，在这样的整体环境中聆听《张小觉很自觉》，反而令人感到耳目一新、神清气爽。张小觉本人就是一位自然而典型的80后女生，她在音乐中注入了许多看似简单实则复杂的思考——关于日常生活，关于个人梦想，关于爱情体验，关于尚且懵懂的未来憧憬，但最终又在嘻嘻哈哈的现实感知中清醒回归。大白兔奶糖、花仙子、九色鹿、三毛、史努比乃至lady gaga……这些让8090后心领神会的流行文化符号，伴随着种种天马行空的思绪出现在张小觉的歌声里，它们并非无根浮萍般的随意堆砌，而是真正深刻的成长印记，值得被我们长久铭记。