张彤于1978年10月27日在新疆乌鲁木齐出生，自幼天资聪颖，凭借出色的学业表现顺利考入当地的重点中学。然而，年纪尚小的她对于常规的课程学习逐渐缺乏兴趣，导致在校成绩出现明显下滑。出于对艺术表演的热爱，她瞒着家人偷偷报名参加了文艺兵的选拔，意外地一次便成功入选，由此开启了长达八年的部队文艺兵生涯。在军营生活中，张彤系统学习了话剧、小品、歌舞等多种舞台表演形式，这段宝贵的经历为她日后投身演艺事业奠定了坚实的专业基础。退伍之后，她再次暗自报考中央戏剧学院表演系，最终以专业第一名的优异成绩被录取，成为该校1996级表演系的一名学生。在求学期间，张彤与同学们共同成长，积累了丰富的表演实践经验，这些早年的锻炼为她后续参与《###BOOKTITLE_1###》等作品的演出做好了准备。从中戏毕业后，她逐步踏入影视行业，在多部戏剧与影视作品中展现了扎实的表演功底，其艺术道路正是从部队与校园的积淀中一步步延伸而来。
一九九五年，她通过参演电影《金戈铁马》正式踏入演艺圈，开启了属于自己的艺术生涯。进入新世纪后，她的演艺道路逐渐拓宽：二零零一年，她接连出演了聚焦历史人物的剧集《大英雄郑成功》以及一部犯罪刑侦题材的剧作《凝视黑夜》。为了更贴合《凝视黑夜》中角色的形象，她毅然剪去了已留三年的长发，展现出为角色牺牲的决心。次年，其参与演出的古装爱情剧《大唐情史》与观众见面，她在剧中诠释了李世民身边气质独特的嫔妃玳姬；值得一提的是，这是她自学校毕业后的首部影视作品，当初本是陪同友人前去试镜，却因自身柔美的气质与恰到好处的身高而被导演选中，从而获得了这一机遇。随后，她又出演了古装历史大剧《至尊红颜》，成功塑造了王皇后这一角色，并借此逐渐积累起一定的观众认知度。二零零三年，她在《江南京华梦》中饰演了德妃；同年，由她领衔主演的电影《贞贞》登上银幕，该片改编自丁玲的著名短篇小说《我在霞村的时候》。二零零四年八月三十一日，一部青春偶像剧《281封信》播出，她在剧中化身怀揣梦想的少女柳飘飘，展现了活泼清新的一面。二零零五年，她投身舞台艺术，在大型多媒体音乐剧《电影之歌》中担纲女主角，与歌手张靓颖共同演绎同一角色，分别呈现成年素君与少年素君的不同阶段，并随之展开了全国范围的巡回演出，积累了宝贵的舞台经验。二零零六年，她与贾一平、曾黎合作的情感悬疑剧《此情可问天》播出，她所扮演的公司财务林吉美善解人意；其中有一场戏，为了深刻表现角色内心的孤独感，她甚至与三只大狗搂抱翻滚在一起，敬业精神可见一斑。同年九月，她与牛群、刘莉莉联袂主演的家庭生活剧《还债》也与观众见面，此次她突破以往温婉娴静的形象，饰演了一个为爱痴狂、作风前卫的都市女孩雨点，首次以“野蛮女友”式的角色亮相荧屏，这对她而言无疑是一次大胆且富有挑战性的尝试。
二零零七年三月十九日，由她参演的古装武侠剧《雪山飞狐》正式播出，她在剧中扮演胡一刀的妻子一角，该剧也是她与同属一家经纪公司的聂远、高虎、吴庆哲等多位演员共同合作的作品；同年八月二十四日，她出演的家庭伦理剧《迷路》也与观众见面，在剧中她诠释了女医生刘丽华这一角色，这也是她职业生涯中首次与韩国创作团队进行合作。到了二零零八年二月，她主演的民国爱情剧《女人花》播出，她将家境优渥的千金小姐欧阳秀塑造得生动鲜明；自三月二十一日起，她主演的话剧《琥珀》在国家大剧院连续上演十场，在话剧中张彤饰演美女作家姚妖妖，凭借其舞蹈专业背景，她还亲自设计了一段自由奔放的舞蹈，用以展现这位魔女级人物的独特个性；三月二十九日，她与范冰冰、刘雪华联袂主演的年代苦情剧《胭脂雪》播出，她在剧中饰演反一号尖酸刻薄的大少奶奶宁默心，这一角色令她在观众中获得了广泛的认知；同年十二月，她参演的谍战剧《长江一号》播出，她在剧中化身为无线电密码专家武琳；从十二月四日开始，她推出的都市情感话剧《他和她的那点小事》在北京连续演出十八场，收获了热烈的反响；十二月十四日，她参演的电视剧《多情女人痴情男》播出，在剧中她饰演女主角青青的姑母龙美云，这个角色需要同时挑战男性与女性两种截然不同的性格类型，为此她还专门进行了近一个月的马术训练，以求表演更加逼真。《雪山飞狐》中饰演胡一刀的妻子《迷路》中饰演刘丽华《女人花》中饰演欧阳秀《胭脂雪》中饰演宁默心《胭脂雪》中饰演宁默心《胭脂雪》中饰演宁默心《长江一号》中饰演武琳《多情女人痴情男》中饰演龙美云二零零九年五月十八日，她参演的古装公案轻喜剧《少年讼师纪晓岚》播出，在剧中她扮演了一位名为陈刘氏的“坏”女人，这个角色为了自己所爱的男人杨乃文不惜承担所有罪名；同年九月，她客串出演的年代生活剧《金大班》播出，由于当时正在演出话剧，张彤遗憾地错失了该剧女二号的机会，最终在剧中饰演了郭世宏太太一角；十月，她与王景春主演了数字电影《落花有声》，这是她首次尝试警察角色，在片中饰演公安局副局长；十二月，她出演了电影《原色丽人》，在片中饰演杂志出版人林岚，展现了其多样化的角色驾驭能力。二零一零年一月二日，她参演的民国励志传奇剧《大丫鬟》播出，此次她挑战了一个正派角色，在剧中饰演温婉可人又兼具侠义心肠的顾润雪；三月，她在林心如等主演的汉室宫廷剧《美人心计》中饰演了扮相土气却性格强悍的沈碧君，一改往日妖娆的反派形象，令人耳目一新；四月，她与郑佩佩、岳跃利等共同主演的家庭伦理剧《贤妻良母》播出，在剧中她饰演了一个表面贤良淑德、内心却阴狠无比的后妈角色，并将其塑造得饱满而真实；十月八日，她参演的军旅题材电影《方队》在中央电视台电影频道播出，该片是新中国成立六十周年的献礼电影，张彤凭借其率性潇洒的气质和准确到位的表演，赢得了第十届数字电影百合奖评委会的特别好评。纵观这一年，张彤呈现了多部风格各异的作品，每个角色都相差甚远且各具特色，她凭借精湛而多变的表演能力，被观众誉为“百变魔女”。二零一一年一月三十一日，她友情客串的清朝穿越剧《宫锁心玉》播出，在剧中饰演冰月格格；同年八月，她参演的公安题材电视剧《沉默》播出，在剧中饰演梁天的秘书关慧丽，这是一位才智过人、勇敢果断的神奇女子，此次演出也是张彤首次与张嘉译和梁天两位演员合作。二零一二年一月二日，她参演的根据陕北民歌创作而成的电视剧《三十里铺》播出，在剧中她饰演了年轻貌美的小姨太秦丽萍，再次在荧屏上塑造了一个令人印象深刻的狠角色；五月，她参演的传记电影《萧红》首映，在片中她饰演鲁迅夫人许广平，为了更贴合人物形象，她全程素颜出演；同年，她还与王劲松、翟小兴等共同主演了中华传统文化德育工程系列情景剧《学堂故事》，这也是她与校友翟小兴的首次合作；之后，她与李乃文、左小青主演了都市情感喜剧《玫瑰炒肉丝》，在剧中饰演李强的前妻甘红棉，这是一个喜剧成分较多的角色，此次合作也是她与新锐导演李木戈的首次携手；年底，她与导演李木戈第二次合作的都市励志剧《老男孩》顺利杀青，在剧中她饰演了江德才的妻子蔡云。二零一三年一月十九日，她参演的古装穿越剧《梦回唐朝》播出，在剧中饰演李倩的干妈，这也是她与李倩的第三次合作；二月五日，她出演的电视剧《幸福满屋》播出，在剧中饰演婚庆公司主管戴枫。二零一四年，她在范冰冰、张丰毅、李治廷主演的古装宫廷剧《武媚娘传奇》中饰演殷德妃，这是她第三次在影视作品中诠释唐朝嫔妃的角色，进一步展现了其在古装剧领域的深厚积淀。
在2015年，张彤于苏万聪执导的民国偶像剧《长梦留痕》中饰演了景岗山的妻子刘燕一角，这部作品是千寻千寻情感三部曲系列中的首部，为她带来了更多的关注；同年10月12日，她参与演出的家庭服务类节目《恋家有方》正式播出，该节目以独特的情景剧形式呈现，张彤与洪剑涛共同饰演一对70后夫妻，两人不仅生动演绎了日常生活中的酸甜苦辣，还携手演唱了温暖的主题曲《恋家有方》，展现了多方面的才华。到了2017年12月9日，张彤参与录制的综艺节目《演员的诞生》第七期如期播出，她在节目中精彩表演了小品《超生游击队》，凭借观众和导师的总票数微弱优势险胜袁立并顺利晋级，然而这次晋级却让她意外卷入了一些争议，可谓是无辜躺枪。2020年，她在电视剧《三十而已》中客串出演了李太太一角，虽然戏份不多，但其细腻的表演给观众留下了颇为深刻的印象。2021年1月25日，由她主演的电视剧《假日暖洋洋》在爱奇艺和北京卫视同步播出，张彤在剧中饰演陈家二儿媳冯素贞，这是一位学识渊博的大学教授，她通过扎实而自然的演技，成功塑造了这一知识女性的形象。自2022年之后，张彤在多部影视作品中持续活跃，大多担任重要配角，例如在电视剧《一代洪商》里她饰演了杨同昌的妻子苗令梅，还特别出演了电影《只要你过得比我好》，此外也在刑侦题材电视剧《分界线》以及爱情轻喜古装剧《夜城赋》等不同类型作品中露面，展现了其戏路的宽广。2024年1月20日，她参演的电视剧《要久久爱》正式播出；同年11月，另一部电视剧《兄友弟恭》宣布顺利杀青。进入2025年，4月18日，张彤参演的新剧《成家》也如期与观众见面，延续了她的演艺足迹。
张彤与同届的章子怡、梅婷、袁泉、秦海璐、胡静、曾黎、李敏等人共同被誉为中央戏剧学院著名的“八大金钗”。在众多的业余爱好中，打羽毛球是张彤尤为喜爱的一项运动。这项运动不仅能够有效提升她的体能，更能为她带来愉悦轻松的心情。她尤其珍视在打球过程中与朋友们之间的互动与交流，这种在运动中自然产生的默契与情感联结，是许多其他运动形式难以替代的独特体验。因此，张彤时常会选择通过打羽毛球的方式来锻炼身体、舒缓压力并维系友谊。在2019年，一张中戏96级表演班同学重聚的合影再次引发了公众对于这个明星班级的关注，也让人们看到了他们之间历经岁月不变的深厚情谊。
二零零六年四月，在“爱心助飞梦想”慈善晚会暨当年北京青少年公益电影节闭幕式的舞台上，两位表演嘉宾高虎与张彤携手登台，共同为现场观众呈现了一场充满温情的演出。他们特意选取了来自《电影之歌》的经典片段《借来的星空》进行演绎，以精湛的表演和真挚的情感诠释了作品的内涵。此次同台不仅是一次艺术上的合作，更借助慈善晚会的平台传递了公益精神，他们动人的演绎也被形容为“唱响”《电影之歌》，为整场活动增添了深刻而难忘的亮色。
演员张彤正是通过电视剧《胭脂雪》中那位言语尖酸、行事刻薄的大少奶奶形象，成功走进了广大观众的视野，并因此获得了广泛的知名度。尽管这一角色因其强势的手腕和并不讨喜的性格设定，起初并未赢得观众的普遍好感，但张彤凭借其层次分明、细腻入微的表演，将人物的复杂内心展现得淋漓尽致，最终赢得了观众与业内同行的一致赞誉与高度评价。回顾张彤的艺术履历，她的角色跨度极大且个性鲜明：早在话剧《琥珀》中，她便成功塑造了一位兼具中性气质与叛逆精神的美女作家；随后在音乐剧《电影之歌》的舞台上，她又以极具感染力的演出给观众带来了惊艳的视听体验；直至在电视剧《胭脂雪》中，她再度将那位刻薄犀利的大少奶奶演绎得入木三分。正是由于她能够驾驭如此多样且极具个人特色的角色，张彤在业界和观众中赢得了“百变魔女”的美誉。此外，她在《武媚娘传奇》、《至尊红颜》以及《三十而已》等多部剧集中，也曾贡献了许多令人过目不忘的精彩表演，不断巩固着其作为实力派演员的地位。值得一提的是，在参与综艺节目《演员的诞生》时，张彤面对昔日的同窗、同时也是节目导师的章子怡，丝毫没有表现出尴尬或怯场，反而以沉稳自信的姿态和扎实过硬的演技，呈现了一段极为出色的表演，并最终赢得了现场观众与评委们的共同认可与掌声。