一九四一年六月二十一日，他出生于中国内蒙古自治区的呼和浩特市。其早年教育经历包括先后就读于成蹊小学校与成蹊中学校，随后自静冈县立三岛北高等学校顺利毕业，完成了中等教育阶段的学习。
一九六四年，演员长山蓝子通过参演由著名导演小林正树执导的电影作品《怪谈》，正式步入了演艺界，开启了其漫长而丰富的艺术生涯。随后在一九七零年，她于山田洋次执导的影片《寅次郎的故事5:望乡篇》中饰演了名为Setsuko的角色，进一步展现了其表演才华。一九七三年，长山蓝子涉足动画配音领域，为动画电影《悲伤的贝拉多娜》献声。到了一九八五年，她出演了电视剧《結婚案內之謎》，并在其中扮演了恭子这一人物。自一九九零年开始，长山蓝子长期稳定地参演了广受欢迎的家庭剧系列《冷暖人间》，成为该系列中令人熟悉的演员面孔。二零零六年，她出演了灾难题材电影《日本沉没》，而在同年及前后数年间，她还陆续参与了包括《我脚下的路》、《冷暖人间第八部》在内的多部影视作品的演出。二零一四年，她参演了电影《朽烂的手推车》。此外，在此前后她也活跃于其他作品之中，例如出演了《女人之城》（二零一三年）以及《限界集落株式会社》（二零一五年）等。
父亲：父亲是同盟通信社的记者。丈夫：武政忠明（演员）。
长山蓝子于1999年获文化厅艺术祭演剧部门大赏。