张睿于1987年4月7日出生在一个平凡而朴实的家庭环境中，他的父母依靠经营卖菜和烤串的小生意来维持生计。在十五岁那年，他参加了家乡举办的一场地方性歌唱比赛，凭借出色的表现取得了较为优异的成绩，这次经历坚定了他追求艺术道路的决心，于是决定前往北京进行系统的专业学习。2003年，他在全国性的才艺选拔节目《开心100》中脱颖而出，最终荣获冠军头衔，这成为他演艺生涯的重要起点。此后，他顺利考入中央戏剧学院，因其俊朗出众的外形条件与卓越的音乐才华，在校期间备受关注，被广大师生和媒体亲切地称为“中戏校草”。
二零零七年，张睿通过录制个人单曲《爱你》开启了他在音乐道路上的初步探索，这标志着他艺术生涯的起点。次年，他在中央戏剧学院举办的歌手大赛中脱颖而出，一举夺得冠军，并以其回族青年的身份荣幸地参与了北京奥运会开幕式的演出，随后更在放歌奥运演唱会上献声，积累了宝贵的舞台经验。二零一零年，张睿在新版电视剧《红楼梦》中饰演蒋玉菡一角，由此正式进入影视行业，开始了他的演员之路。二零一一年，他主演了古装爱情剧《新还珠格格》，成功塑造了性格鲜明、意气风发的五阿哥爱新觉罗·永琪，凭借这一角色他赢得了广泛关注，并收获了包括“第6届腾讯星光大典”最佳年度影视男新人奖在内的多个奖项肯定。二零一二年，张睿在都市情感剧《我家有喜》中扮演了自恋又自负的超级巨星路安迪，该剧生动讲述了他与欢喜冤家白水喜之间充满波折与趣味的爱情故事。二零一三年，他担纲主演的电视剧《花非花雾非雾》收视率一路走高，剧中他饰演的男主角齐飞深入人心，这部剧的成功使他迅速跻身一线明星行列；同年，他还作为固定嘉宾加入了四川卫视推出的户外真人秀节目《两天一夜 第1季》，展现了多元化的演艺才能。二零一四年，张睿在北京成功举办了首场个人演唱会“超人计划”，这场演唱会别具意义，是华语乐坛历史上首次为歌手首张专辑而特别举办的专场演出。此后，他持续在音乐领域发力，陆续推出了《心远即安》《灯火阑珊》《让你流泪》《 Double 爱》《沧桑的浪漫》等多首风格各异的单曲，同时亦为《花非花雾非雾》《天目危机》等热门电视剧倾情献唱主题曲，进一步拓宽了音乐事业的版图。二零一四年六月三日，张睿在古装剧《少年神探狄仁杰》中饰演了文采斐然的书生李润南，之后他戏路不断拓展，接连出演了《幸福如此简单》《隋唐英雄传3》《隋唐英雄传4》等多部作品，并长期在《两天一夜第2季》等综艺节目中担任固定嘉宾，保持了稳定的曝光度。二零一五年一月六日，他在古装历史剧《英雄诀》中挑战自我，饰演了建文帝朱允炆，这是他首次尝试演绎皇帝角色，展现了其驾驭复杂历史人物的能力。随后，在都市时尚励志剧《明天你好》中，他化身草根出身却胸怀远大创业梦想的男主角孙梦翔，以细腻的表演刻画了当代青年奋斗拼搏的生动形象。
自2016年起，张睿陆续担纲主演了《爱的阶梯》、《仙剑云之凡》、《墨客行》以及《独步天下》等多部影视作品，然而这些作品的市场反响与观众评价均较为平淡，未能激起广泛的水花。直至2017年6月8日，其演艺事业迎来了一个重要的转折点——在作品《林海雪原》中，他成功塑造了少剑波这一角色，实现了从以往形象到硬朗坚毅、文武双全的军人形象的显著转型。凭借这一突破性演出，他在当年举办的“瞳爱光明·花椒公益之夜”上荣获了年度最具突破男演员奖，获得了业界与观众的肯定。2019年，张睿的工作范畴进一步拓展，他参与了综艺节目《邻家诗话第一季》的录制，展现了其在影视表演之外的多样面貌。进入2020年，由他参演的电视剧《长安诺》正式登陆荧屏与观众见面。几乎在同一时期，他还出演了短剧《住在我家的花美男》，可惜这部作品并未能引起预期的关注度。时间来到2021年7月8日，张睿在大银幕作品《河豚》中饰演了关键角色许一城，这部电影剧情围绕一桩表面平淡无奇、内里却充满层层反转的河豚杀人案件展开，为观众呈现了一段悬念迭起的推理故事。
二零二二年三月二十七日，青年演员张睿在近代历史题材剧作《一代洪商》中饰演了角色杨大江，这是他演艺生涯中首次涉足年代剧领域，由此开启了对不同时代背景人物的深入探索。同年七月二十日，他在电视剧《沉香如屑》中扮演了余墨一角，这个角色性格沉默执着，始终在故事中默默守护着女主角，其细腻的演绎赢得了广大观众的喜爱与热烈追捧。进入二零二三年，张睿的演艺事业呈现出多线发展的活跃态势：其参演的紧张刺激的谍战剧《蝶影》与一部制作精良的古装剧《长风渡》先后与观众见面；同时，由他担任主要角色的电影作品《新封神之二郎神》也于同年登陆院线。在综艺方面，他参与的节目《大湾区玩家》于深圳卫视顺利播出。此外，在音乐领域，张睿亦与知名歌手王敬轩携手合作，共同推出了充满新年气息的单曲《怀民亦未寝》，展现了其多方面的才华。同样是这一年，他登上了中央广播电视总台的重要舞台《2023年春节戏曲晚会》，并在其中参与演出了经典越剧《春香传》的选段，成功塑造了李梦龙这一戏曲人物形象，进一步拓宽了其艺术表现维度。 时间来到二零二四年，二月二十四日，一档专注于青年演员技艺打磨与展示的真人秀节目《无限超越班第二季》正式播出，张睿作为参与者之一亮相其中。紧接着在三月十五日，他参演的另一部电视剧《花间令》也宣告开播。同年九月十七日，张睿在《秋水相连照月明中秋国风音乐会》这一平台上倾情演唱了歌曲《再游牡丹亭》。十月十五日，他参与的综艺节目《国风超有戏-国风音乐会》如期播出，在节目中他与歌手黄龄合作，共同献唱了曲目《唯情不变》。跨入二零二五年，元旦当日，张睿参与的综艺节目《加康加年味第三季》与观众见面；一月三十日，他参加了《2025中央广播电视总台春节戏曲晚会》活动，并在其中进行了融合戏曲与歌唱元素的戏歌唱演《国风新声·西厢寻他》。二月七日，由他特别主演的电视剧《仙台有树》正式播出。随后的九月七日，他参与的节目《山水间的家第四季》播出；十月六日，一部由他参与配音工作的动画电影《疯狂电脑城》登陆大银幕。十月二十日，张睿参演的另一部电视剧作品《暗河传》也顺利播映。这一系列持续而密集的文艺活动，清晰地勾勒出张睿近年来在影视、综艺、音乐及舞台等多个领域不断耕耘、积极尝试的丰富轨迹。
二零一二年，张睿以“绿色1+1爱心大使”的身份积极投身于绿色中国绝对挑战这一全国性绿色公益活动中，身体力行地向公众传播与倡导绿色环保的生活理念。在活动期间，爱心大使张睿与其他参与者共同发表了真挚的绿色爱心感言；随后，中国绿化基金会费勇处长与张睿等人一同向相关单位赠送了绿化图书室铜牌，以支持环保教育。此外，张睿还正式接受了由中国绿化基金会费勇处长颁发的爱心大使聘书，标志着其公益责任的延续。二零一三年八月，张睿携手《花非花雾非雾》剧组共同发起并倡导免费午餐公益活动，致力于改善贫困地区儿童的营养状况；同年，他还参与了“送你回家”公益项目，为需要帮助的人群提供支持与温暖。二零一五年十一月，张睿出席“2015希望工程BOSS绝对影响力慈善盛典”，通过其影响力成功为留守儿童募集了十万元人民币的善款，并因突出的贡献被授予最具使命感慈善明星的荣誉称号。在此期间，张睿还为国画《得山水清气极宇宙大观》助力拍卖，额外募得十万元善款，进一步拓展了公益助力的范围。二零一六年十二月，张睿再度受邀出席“BOSS绝对影响力明星慈善盛典”，以其持续且扎实的公益行动荣获最具行动力慈善奖。在盛典现场，张睿积极参与了多项环节，包括红毯亮相、互动分享以及为慈善事业签名留念，多次的参与和曝光也体现了其对慈善事业的专注与长期承诺。
张睿以其儒雅温润的外表给人留下深刻印象，他不仅在表演领域展现出出众的演技和独特的幽默感，更在歌唱与综艺方面拥有卓越的唱功和活跃的现场感染力。在电视剧《新还珠格格》中，张睿将琼瑶笔下那种缠绵悱恻、惊天动地的爱情演绎得淋漓尽致，入木三分。他兼具清新养眼的外型与扎实娴熟的表演功底，使得角色塑造格外动人。在微电影《笑女孩与傻男孩》里，张睿同样贡献了精彩纷呈的演出，其自然生动、富有层次的演技赢得了广大观众的认可与喜爱。尽管张睿外表俊朗，常在荧幕上塑造风度翩翩的贵公子形象，但他在《我们都爱笑》这档节目中，却毫无包袱地展现出活泼亲切的一面，释放出令人惊喜的搞笑功力与亲和力。此外，在电视剧《隋唐英雄》中，张睿再次证明了自己的专业能力，将剧中人物的性格与命运把握得游刃有余，细腻传神。