一九九七年八月十二日，张乔耳出生于中国安徽省，并在当地完成了基础教育阶段的学业，度过了她的童年与青少年时光。她自幼便开始学习舞蹈，然而在训练过程中，基本功与软开度方面的要求却成为她需要持续面对的挑战，甚至曾被老师形象地比喻为“长江大桥”，这是因为她在完成下腰等动作时展现出极强的稳定性和支撑力。此后，张乔耳考入中央戏剧学院进行专业学习，在校期间积极参与了多部话剧作品的排演与舞台实践，积累了宝贵的表演经验。
二零一九年十月十二日，张乔耳参与录制的明星竞技体育赛事综艺节目《超新星全运会第二季》于腾讯视频正式上线播出，她在节目中的表现颇为活跃，先后参加了短跑与游泳等多个体育项目的比拼；同年，她还参演了一部微电影《润物无声》，并在片中成功塑造了性格犹豫、缺乏主见的角色项小物。进入二零二零年，张乔耳与郑湫泓、李明峻等演员携手，共同主演了一部聚焦青春与成长的励志爱情剧《逆袭之偷心千金》，进一步拓宽了其表演道路。二零二一年三月二十七日，由古力娜扎、刘以豪领衔主演的民国爱情剧《十二谭》在优酷视频播出，张乔耳在剧中饰演了终日沉浸于自我梦境世界的陆天娇一角，其细腻的演绎给观众留下了深刻印象；同年七月三十一日，她与任天野、丁海峰合作主演的动作题材电影《铁血：生死隧战》在腾讯视频独家上线，她在片中扮演了关键角色——实验室研究员安然。二零二二年八月一日，张乔耳与陈数、杜淳共同出演的都市情感剧《第二次拥抱》于浙江卫视迎来首播，她在剧中展现了与以往不同的角色面貌。二零二三年一月三十日，由井柏然、宋威龙主演的悬疑探案剧《君子盟》在腾讯视频首播，张乔耳在剧中饰演了身世曲折、风情万种的歌女含烟；三月十四日，她再次与井柏然合作，并携手谭松韵联袂主演的都市情感剧《归路》登陆湖南卫视，她在剧中饰演了归晓的同事、精明干练的投资总监段柔；同年十一月三十日，她参演的一部现代都市甜宠剧《很想很想你》与观众见面；而在十一月二十八日，她参与演出的另一部电视剧《一念关山》也如期播出。
在一组精心拍摄的写真照片中，镜头捕捉下的张乔耳身着一件浅色刺绣吊带连衣裙，手中搭配着一款设计时尚的手袋，她时而微微昂头露出浅淡的笑容，时而迈开步伐阔步向前并回眸凝视，时而又温柔地对着镜头展现自然姿态。尽管造型选择了基础款式，简约大方，但整体的时髦指数却丝毫未打折扣，利落清爽的短发造型更是充分展现了张乔耳身上洋溢的青春活力。在夏日温暖而柔和的阳光映照下，整个画面既洋溢着恬静安宁的氛围，又充满了美好动人的气息，那种低调而细腻的美悄然深入人心。在另一组风格不同的照片中，张乔耳换上了一袭剪裁得体的V领连身裙，脚上搭配的是一双简约的一字带高跟凉鞋，其高高束起的丸子头发型与款式夸张的耳环相互映衬，为她增添了几分灵动与俏皮感。而在腾讯视频《超新星全运会》中崭露头角的张乔耳，正是凭借其在节目中的精彩表现和出众的个人气质，给广大观众留下了深刻而持久的印象。