二零零五年，她凭借出色的表现赢得了《时代影视》杂志形象代言人选拔赛的冠军，并随后与知名艺人苏有朋一同担任该杂志的代言工作。次年，即二零零六年，她顺利考入中央戏剧学院导演系，开始系统学习表演专业课程。二零零七年，她在韩国JYP娱乐公司与赛我网联合主办的“全国搜寻下一个Rain”大型选拔活动中脱颖而出，最终荣获全国总冠军的称号。到了二零零八年，她参演了由戴小哲执导、谢娜与李承铉联袂主演的爱情喜剧电影《娜娜的玫瑰战争》，并在片中饰演了小雪这一角色。二零零九年十一月，她在国家大剧院上演的、由廖向红导演执导的毕业大戏《秦王政》中成功塑造了兰兮这一人物形象。 二零一零年五月，她受邀担任百老汇经典音乐剧《心之恋》的舞台总监，积累了宝贵的幕后制作经验。同年十月，她又在李晨、董璇主演的励志青春题材电影《奋斗》中再次饰演了名为小雪的角色。此外，她还主持了中国网络电视台推出的一档原创游戏播报类资讯节目《第一游戏》。二零一一年，她与郑嘉颖、谢天华、颖儿等演员合作，共同主演了大型古装言情剧《英雄》，在剧中她生动演绎了历史人物郑旦。同年，她还参演了由李小辉、岳美琴主演的中奥合拍电影《红线》，饰演了李雪一角。 二零一二年，她出演了电影《十二星座发财梦》系列微电影中的一部作品《毕业这几年》，在片中饰演夏叶。二零一三年，她担纲主演了由安战军导演执导的青春励志电影《逆袭》，饰演一位海归女性左婴宁，该片因其优质内容成功入围了第十六届上海国际电影节传媒大奖。同一年，她还在康晓熙、赵小艺、王子义主演的电视剧《刑警博客》中出演了苗妙这个角色。二零一四年，她担任了青海卫视格斗赛事电视栏目《昆仑决》的后场主持人工作。 时间来到二零二三年七月二十三日，她参演的电视剧《莲花楼》正式播出，她在剧中饰演了碧凰一角；随后在同年十一月三日，她出演的律政职场题材爽剧《无所畏惧》也与观众见面。二零二五年七月二十一日，她出演的一部聚焦女性题材的先锋剧集《她的生存之道》如期播出，进一步展现了她在表演道路上的持续探索与多元发展。
张立昕是一位来自中国的公益人士，她所创立的民间公益组织“动物园快乐公益”致力于推动动物保护与公众教育。该组织通过开展多种形式的公益活动，积极倡导人与自然和谐共存的理念。在2023年4月，张立昕的个人形象与公益事迹登上了纽约时报广场的醒目屏幕，这一展示不仅是对她个人长期奉献的认可，也让其所代表的公益理念获得了更广泛的国际关注。
她凭借清新靓丽的外形以及纯真宛若孩童般的灿烂笑容，在瞬间便感染了众多观众。2010年，在大型古装言情剧《英雄》中，她近乎本色地出演了郑旦这一角色，将人物天真俏皮、活泼灵动的性格刻画得淋漓尽致，同时也为整部作品增添了许多轻松愉快的氛围与令人会心一笑的精彩片段。张立昕仿佛始终保持着一种长不大的状态，永远呈现出那副嘻嘻哈哈、无忧无虑的可爱娃娃模样。除了身高在不断增长之外，她十八岁时的面容与十五岁相比似乎并无明显变化，依然洋溢着青春的朝气。热爱音乐创作的张立昕已经完成了接近七十首原创歌曲，她还与高中同桌——一位名叫权唯镇的韩国女孩——共同组建了名为“唯昕主义”的青春组合，每逢寒暑假期间，两人便活跃于各大电视台的各类才艺展示栏目之中，用歌声留下了属于她们的青春足迹。