一九九八年十二月三十一日，张家硕在山东省寿光市出生，他的童年与少年时光都在这里度过，并在当地完成了基础教育阶段的学业。自幼年起，张家硕便展现出广泛而多样的兴趣爱好，自小学阶段起，他就活跃于校园内的各类社团活动，并逐渐成为其中的核心成员。他曾先后加入小记者社团、围棋社团、摄影社团，还参与过厨神社、泥塑社、合唱社以及书法社等丰富多彩的团体，这些经历不仅丰富了他的课余生活，也潜移默化地培养了他的综合素养。二零一七年，在顺利完成高中学业后，张家硕选择了艺术类高考的道路，并凭借出色的表现成功被北京电影学院表演系本科专业录取，开始了在专业表演领域的系统学习。次年，即二零一八年，尚在求学阶段的他便获得了重要的实践机会，在同校师哥创作的短片作品《人偶》中担任男主角，进行了首次影视拍摄的尝试，这为他后来的演艺生涯积累了宝贵的早期经验。
二零一九年六月十九日，由黄婧仪与演员共同领衔主演的微电影《湖贝不再》正式上映，他在片中生动演绎了因赌气而离家出走的十六岁少年沈浩然一角，并凭借在此片中的出色表现，荣获第七届中国国际微电影展的最佳男演员奖项；同年十月十一日，其参与录制的导演选角真人秀节目《演员请就位第一季》于腾讯视频平台独家上线播出。进入二零二零年，四月七日，他与王凯、江疏影等演员合作出演的古装传奇剧《清平乐》在湖南卫视迎来首播，他在剧中诠释了少年时期的宋仁宗赵祯；随后在十一月二十三日，他与哈妮克孜、余承恩携手主演的古装励志轻喜剧《珠圆玉润也倾城》于象山影视城正式开机，他饰演了性格温润如玉的大皇子秦牧；至十二月十五日，他与赵丽颖、王一博等共同出演的古装武侠剧《有翡》于湖北影视频道首播，他在剧中扮演了三皇子陈子琛这一角色。二零二一年五月二十八日，他与邓恩熙、张凌赫联合主演的青春校园题材剧集《我和我的时光少年》在腾讯视频播出，他在剧中化身为化学天才曲魏；次年七月二十六日，他与李明、李政霖联合主演的家庭教育主题短剧《绝不是儿戏》在山东省青州市举行了开机仪式。时间来到二零二三年，四月六日，他与罗云熙、白鹿等演员共同出演的古装奇幻仙侠剧《长月烬明》于优酷视频播出，他在剧中饰演了翩然的爱人姜饶；五月二十日，他与郭晓东、张楠、李小冉等合作出演的非遗文化都市剧《正好遇见你》正式开播，他在剧中扮演了花丝镶嵌技艺传人刘大师的儿子刘家毅；八月十八日，他与蔡文静、韩东君等共同出演的都市现实话题剧《装腔启示录》在湖南卫视季风剧场首播，他饰演了一位性格中二、喜爱耍酷的练习生夏天；九月六日，他搭档季美含主演的青春校园轻喜剧《同学，你什么时候从我家搬走？》在爱奇艺视频播出，他在剧中饰演了明星插班生林子路。二零二四年四月二日，他出演的另一部古装仙侠剧《又见逍遥》也与观众见面。展望已公布的未来计划，二零二五年五月五日，他将与徐小舒领衔主演一部爱情微短剧《山楂树之恋》；五月二十八日，其出演的一部爱情剧《陷入我们的热恋》预计播出；五月二十九日，另一部由其出演的红色题材剧集《我叫张思德》也将播映。同年七月十六日，他与宋伊人、郭子凡等演员共同出演的青春校园剧《爱的方程式》亦将如期与广大观众见面。
张家硕的面容清秀干净，整体气质清新脱俗，身上萦绕着一种独特的忧郁少年氛围。当他展露笑容时，显得格外灿烂阳光，给人以文质彬彬、温和亲切的直观印象；而当他收敛笑意、沉静下来时，则自然而然地流露出几分冷峻魅惑与深沉忧郁的气息。这两种看似迥异的气质在他身上并非相互冲突，反而奇妙地融合在一起，形成了一种和谐统一的美感，使得张家硕整个人散发出一种耐人寻味的“故事感”。这种独特而丰富的个人特质，无疑为他的表演道路提供了更多可能性，令其戏路显得颇为宽广。在影片《湖贝不在》中，张家硕生动而细腻地刻画了一名青春期少年的内心世界，将那份特有的倔强与叛逆、情窦初开时朦胧而美好的心动，以及初恋中单纯又炽热的情感体验，都演绎得十分出彩，给人留下深刻印象。尽管张家硕的表演尚带有些许自然的青涩与稚嫩，但他在镜头前所展现出的饱满张力与表现力却可圈可点。尤其是他那双充满故事感的深邃眼眸，以及周身自带的复古文艺气质，更是令人过目难忘。