张嘉倪于1987年6月22日出生在四川省成都市，自幼便展现出对艺术的浓厚兴趣。她在七岁那年正式开始了舞蹈学习，两年后，因其出色的天赋和表现力，被前来招生的北京舞蹈学院考官一眼相中，从而获得了前往北京接受系统且专业舞蹈训练的宝贵机会。在随后的数年里，由于家人仍远在成都生活，年幼的张嘉倪不得不独自面对在舞蹈学校的寄宿生活，这段经历既锻炼了她的独立性，也让她更专注于技艺的提升。到了十四岁那年，她的艺术追求发生了新的转向，内心萌生了学习表演的强烈愿望，于是她悄悄做出了报考戏剧学院的决定，并未告知家人便独自报名并参加了中央戏剧学院的招生考试。最终，在2003年，张嘉倪成功考入了北京电影学院的高职班，由此正式踏上了她的专业表演艺术求学之路。
二零零六年，张嘉倪参与了湖南卫视为琼瑶剧选拔女主角的专题节目《寻找紫菱》，凭借在比赛中的优异表现一举夺得冠军，由此进入公众视野，并正式开启其演艺生涯。次年，她的首部影视作品——由琼瑶经典作品翻拍的电视剧《又见一帘幽梦》正式与观众见面。在该剧中，张嘉倪成功诠释了女主角汪紫菱这一角色，其清新自然的表演给观众留下了深刻印象。该剧播出后反响热烈，不仅收获了极高的口碑，其单集最高收视率更达到了3.37%，累计观看人数突破2.95亿人次。凭借在此剧中的出色演绎，张嘉倪先后获得了北京广播电视台影视盛典颁发的“影视新秀奖”，以及新浪电视剧排行榜第三季度评选的“最佳女演员奖”，演艺事业起步之初便获得广泛认可。除了表演方面的才华，张嘉倪还拥有一副动人的歌喉。她演唱的作品《相遇的魔咒》和《这种感觉就是爱》，由著名音乐人陈志远谱曲、琼瑶亲自填词，均被收录于电视剧《又见一帘幽梦》的原声专辑之中。同年十月三十日，她受邀出席中央电视台“奥运有我，走进狮岭”文艺晚会，现场为观众献唱了《相遇的魔咒》及经典老歌《一帘幽梦》，展现了多方面的艺术才能。张嘉倪参加《寻找紫菱》《寻找紫菱》2号选手张嘉倪张嘉倪在《寻找紫菱》舞台上《又见一帘幽梦》中饰演紫菱。二零零八年，在《又见一帘幽梦》取得成功之后，张嘉倪再度接拍电视剧《微笑在我心》，饰演剧中为她量身定制的角色向天微。相较于此前汪紫菱的青涩，她在此剧中成功塑造了一个更为坚强乐观、同时又带有几分忧郁与迷茫的复杂形象，演技显得愈发成熟。该剧在湖南卫视播出期间，取得了同时段收视率第一的佳绩。她也因此剧的突出表现，接连荣获第五届风尚中国榜盛典“年度影视新人奖”以及娱乐星锐榜“影视类星锐最佳人气奖”。同年年底，在第三届央视电视剧频道群英汇活动中，张嘉倪以一套紫色蓬蓬裙及一套精美的新疆民族服饰两套造型亮相，并表演了歌舞节目《掀起你的盖头来》，其精彩的演出赢得了现场观众的热烈掌声。《微笑在我心》中饰演向天微群英会上张嘉倪身着民族服装形象张嘉倪在第五届风尚中国榜盛典群英会上张嘉倪亮相红地毯张嘉倪在《微笑在我心》发布会。
二零零九年四月，张嘉倪首次涉足古装剧领域，参与了神话剧《天师钟馗》中“血色鸳鸯”单元的演出。在这部剧中，她凭借精湛的演技同时驾驭了两个截然不同的角色，既塑造了经典女鬼聂小倩那凄美哀怨的形象，又生动演绎了聂小倩转世后成为林小蝶的温婉与坚韧。无论是展现大家闺秀风范的优雅小姐装束，还是衬托鬼魅气息的飘逸白衣，乃至她首次大胆尝试的俊朗男装扮相，每一种造型都带给观众耳目一新的视觉感受。同年，她在其首部电影作品《我们毕业的夏天》中饰演了小夏一角，并首次以毕业学士服的清新形象亮相大银幕，向观众展现了她知性动人且略带青涩的纯美气质。在《我们毕业的夏天》中她饰演了小夏，而在《天师钟馗》与《天师钟馗》中则分别诠释了林小蝶与聂小倩这两个角色，《天师钟馗》中记录了她令人印象深刻的女扮男装形象，《我们毕业的夏天》中再次呈现了她饰演小夏的片段。二零一零年五月，她参演了都市情感剧《离爱》，在剧中彻底颠覆了以往温婉柔弱的戏路，挑战饰演一位性格爽朗、颇具男孩儿气的女主角火布丁。随后在七月，她与蓝正龙联袂主演的青春励志偶像剧《丝丝心动》于湖南卫视播出并引发追剧热潮。张嘉倪在此剧中首次以干练的“职业LOOK”形象出镜，饰演乐观积极、努力奋斗的女主角张晓柔。这个角色因其真实自然的性格和贴近生活的可爱特质，与当时荧幕上常见的“过于完美”的女主角形象形成了鲜明对比，从而赢得了大量年轻观众的共鸣与喜爱。该剧播出后市场反响极为热烈，曾连续三天夺得同时段电视剧收视率冠军的佳绩。同年，张嘉倪还首次尝试了年代戏的拍摄，在悬疑情感大戏《母亲心》中饰演了命运多舛、被调换至贫寒家庭长大的“真公主”翁诗真。在塑造这一角色时，她有意减少了外放的苦情表演方式，转而更加注重通过细腻而有层次的内心戏来刻画人物的复杂情感，从而为观众呈现了一个更为深刻和立体的角色形象。《丝丝心动》中收录了她饰演张晓柔的精彩片段，《离爱》则展现了她作为火布丁的活泼演绎，张嘉倪在《母亲心》的发布会现场留下了工作身影，而《母亲心》中则记录了她所诠释的翁诗真。二零一一年，张嘉倪与董洁、杜淳、何晟铭等演员合作主演的古装言情剧《美人如画》（亦称作《倾城雪》）正式投入拍摄。在这部作品中，她再次一人分饰两角，分别演绎了江佩芸与苗玉凤两个命运交织的女性角色，其充满民族风情的独特扮相令人过目不忘，给广大观众留下了极为深刻的印象。同年年底，她主演的电影短片《幸福速递》在线上平台公映，她在片中饰演的“包子西施”一角，以其极具感染力的温暖笑容打动了无数观众，深受大家的喜爱。《美人如画》中呈现了她饰演的苗玉凤，《美人如画》中则展现了她塑造的江佩芸，而在《幸福速递》中，她成功演绎了那位笑容甜美的哑女“包子西施”。
二零一二年，演员张嘉倪与袁姗姗、舒畅、杨蓉等共同出演了古装宫廷题材电视剧《宫锁珠帘》。她在剧中诠释了性格层次丰富的耿佳玉漱一角，这个人物从最初天真懵懂的少女，逐步转变为权倾后宫的奸妃，其命运轨迹与性格转变过程极具戏剧张力，赢得了众多观众的认可与喜爱。同年，由她担纲主演的都市时尚剧《城市恋人》正式投入拍摄，张嘉倪在剧中扮演清纯靓丽的林舍舍，其清新自然的邻家女孩装扮与气质，获得了广大网友的一致好评。进入十一月，张嘉倪再次挑战年代题材作品，与陈楚河等演员携手，主演了年代传奇剧《乱世风雨情》（该剧亦被称为《头牌》）。剧中，她饰演的女主角刘映雪与梨园戏子金九龄之间展开了一段曲折凄美的爱情故事。在《城市恋人》中，张嘉倪塑造了林舍舍的形象；于《城市恋人》里，她化身卖花女；而在《宫锁珠帘》中，她精彩演绎了耿佳玉漱；《乱世风雨情》则记录了她饰演刘映雪的片段。 时间来到二零一三年七月，张嘉倪与黄晓明、林心如、罗嘉良等合作主演的古装人物传奇剧《精忠岳飞》正式播出。她在此剧中扮演岳飞的红颜知己吴素素，这个角色时而温婉如水，时而冷酷如冰，张嘉倪成功塑造了一位具有双面特质的女侠形象。紧接着，在七月十八日，她突破以往戏路，出演了抗战题材剧集《终极征服》，完成了其个人在抗战剧领域的首次尝试。剧中，她饰演敢爱敢恨的司令千金韩美玉，人物拥有多重隐秘身份，性格复杂程度很高。同年十二月，张嘉倪又与李沁、林雨申、苗侨伟一同主演了都市言情剧《花开半夏》，她在剧中饰演美丽而痴情的女子程秀秀。在《精忠岳飞》中，她呈现了素素这一角色；张嘉倪在《终极征服》的发布会现场亮相；于《终极征服》中，她诠释了韩美玉；在《花开半夏》里，她扮演了程秀秀；而《精忠岳飞》则展现了她饰演的素素。 二零一四年一月，张嘉倪参演了古装网络喜剧《三国热》，饰演美丽且风格另类的孙尚香，展现出其性感妩媚的一面。此次表演不仅体现了张嘉倪在演技上的多样可能性，也标志着其公众形象从早期的邻家女孩逐渐向更具魅力的“宅男女神”风格过渡。在二零一四年至二零一五年这段时间里，张嘉倪还积极参与了多部影视作品的拍摄工作，其中包括《新侠客行》、《爱我，你别走》以及《青春逗》等。值得一提的是，在《爱我，你别走》中，她与演员保剑锋的合作，是两人继《又见一帘幽梦》之后时隔八年的再度携手。随后的二零一六年，由于个人生育的原因，张嘉倪暂别演艺圈，停止了相关的演艺活动。在《爱我，你别走》中，她饰演了编辑金桔；于《三国热》中，她扮演了孙尚香；在《新侠客行》里，她诠释了丁珰；而《青春逗》则记录了她饰演柯芸（画面中位于右侧）的瞬间。 二零一七年五月二十五日，张嘉倪获得了由时尚杂志《OK!精彩》颁发的“年度挚爱文艺女演员奖”，肯定了其在时尚与文艺领域的表现。同年，她与吴谨言、聂远、秦岚等演员共同主演了古装宫廷剧《延禧攻略》。张嘉倪在剧中饰演的顺嫔一角备受各界关注，剧集未播先热，引发了广泛讨论，播出后该角色的话题度甚至一度超越了部分主要角色。二零一八年，由她主演的都市轻熟暖伤纯爱剧《温暖的弦》播出，该剧改编自作家安宁的同名小说。剧中，张嘉倪饰演的“一心”在面对由张翰饰演的占南弦时，流露出娇柔依赖的一面，而在面对情敌温暖时，则表现出凌厉强势的姿态，两种形象切换自如，演技获得好评。在《延禧攻略》中，她展现了顺嫔的造型；于《温暖的弦》中，她塑造了一心的形象；张嘉倪在《OK！精彩》的活动现场亮相；而《延禧攻略》则记录了她饰演顺嫔的片段。
二零一九年二月，演员张嘉倪首次以常驻嘉宾的身份加盟真人秀节目，参与了芒果TV平台播出的《妻子的浪漫旅行第二季》。通过这档节目，她向广大观众展示了自己在影视作品之外更为真实、鲜活的一面，其独特的个人魅力与以往塑造的荧屏形象形成了有趣的反差，从而赢得了大量观众的喜爱，实现了演艺事业的再度升温。同年十二月三十一日，她与丈夫买超一同亮相《启航2020——中央广播电视总台跨年盛典》的舞台，并携手献唱了歌曲《暖暖》。《中央广播电视总台跨年盛典》演唱歌曲《暖暖》（右为张嘉倪）《妻子的浪漫旅行2》张嘉倪（左）宣传海报《妻子的浪漫旅行2》张嘉倪（右）试穿婚纱 时间来到二零二零年十月一日，由张嘉倪与董子健联袂主演的都市情感剧《小大夫》于中央电视台电视剧频道正式与观众见面。在该剧中，张嘉倪大胆突破，饰演了一位言辞犀利、个性高冷的精英医师黄蓉，这一角色与她过去常演绎的甜美温婉型女性形象截然不同，展现了其作为演员的可塑性。该剧播出后反响热烈，在收官周取得了电视剧单频道黄金时段平均收视率第一的佳绩。同年，她还参演了古装神话爱情剧《千古玦尘》。尽管她在剧中并非主角，但其典雅精致的古装扮相给众多网友留下了深刻印象，获得了广泛好评。该剧开播之初虽伴随一些讨论，但随着剧情渐入佳境，收视率与网络热度持续走高，最终成功登顶同期剧集热度榜单。此外，在十月十一日、十三日及十七日，她参与的中央电视台电视剧频道特别栏目《星推荐》也如期播出。《千古玦尘》中饰演芜浣《小大夫》中饰演黄蓉张嘉倪《千古玦尘》角色海报张嘉倪在《小丈夫》中的形象 二零二一年二月十一日除夕之夜，张嘉倪首度登上了中央广播电视总台春节联欢晚会的舞台，她与方芳、巩汉林、小新等艺人共同表演了魔术剧《喜从天降》，巧妙地将魔术手法与故事情节相结合，为全国观众带来了新颖的观赏体验。同年七月九日，她参演的抗疫主题电影《中国医生》在全国公映，她在片中饰演一名默默奉献的实验室工作人员，以朴实无华的姿态诠释了普通人在抗击疫情过程中的坚韧与力量。十二月三十一日，在《启航2022——中央广播电视总台跨年晚会》的跨年活动中，她参与了街头魔术节目《明朗的生活》的表演，再次展现了其多才多艺的一面。 二零二二年二月七日，张嘉倪主演的贺岁轻喜剧《假日暖洋洋2》在爱奇艺与腾讯视频双平台同步上线播出。剧中，她饰演的东北女孩程菽身份多元，既是怀揣梦想的横漂演员，又是经营民宿的老板，同时还是一名业余网络主播。这个角色层次丰富，具有一定表演难度，但正是这种多重身份交织的挑战性吸引了张嘉倪的倾情演绎。张嘉倪参加中央广播电视总台春节联欢晚会魔术剧《喜从天降》，右一为张嘉倪《中国医生》中饰演实验室工作人员张嘉倪（左）参与《明朗的生活》表演《假日暖洋洋2》中饰演程菽 进入二零二三年，张嘉倪的演艺事业继续稳步前行。三月二十日，她主演的现代励志剧《人生之路》在中央电视台综合频道黄金时段首播。为了塑造好剧中热爱艺术、性格率真的舞蹈演员黄亚萍这一角色，张嘉倪重新拾起了久违的舞蹈基本功，付出了诸多努力，使得角色形象更为饱满立体。同年，她还受邀参加了芒果TV制作的女性励志成长音乐节目《乘风2023》，凭借在节目中的出色表现与积极态度，最终荣获了“年度乘风精神奖”，获得了观众与节目组的认可。九月十九日，她与张小斐、黄晓明合作主演的女性励志情感剧《好事成双》登陆中央电视台电视剧频道。在这部作品中，张嘉倪再次实现自我突破，生动演绎了在情感与生活中历经挫折、最终学会接纳不完美并找回自我的角色江喜，其细腻的表演引发了观众的共鸣。张嘉倪在《乘风2023》的庆生照《人生之路》中饰演黄亚萍《好事成双》中饰演江喜张嘉倪《好事成双》角色海报《乘风2023》张嘉倪海报
张嘉倪与买超的初次相遇发生在一场朋友聚会中，据称买超在见到张嘉倪的第一眼时，便深深被她吸引，内心已然认定她将是自己未来携手一生的伴侣。两人的感情稳步发展，直至2014年6月22日，在张嘉倪举办的27岁生日庆祝活动上，买超精心策划了一场浪漫的求婚仪式，张嘉倪感动地接受了男友的求婚承诺。此后，他们于2015年5月27日悄然前往民政局办理了结婚登记手续，低调地完成了法律上的婚姻结合，正式成为受到法律保护的夫妻。婚姻生活平稳推进，两年后，张嘉倪选择在美国分娩，迎来了他们的第一个儿子，这个孩子被亲切地取名为“OK”。家庭规模进一步扩大，2018年8月18日，张嘉倪再次生产，生下了第二个儿子，家人为他取了个可爱的小名“小八”。在此期间，媒体也曾记录下一些家庭温馨时刻，例如买超向张嘉倪求婚的甜蜜场景、一家四口其乐融融的合影、夫妻二人的亲密同框，以及他们身着民国风格服饰所拍摄的全家福照片。然而，到了2022年11月25日，张嘉倪通过个人社交媒体账号发文，间接回应了当时关于买超被传出轨的各类消息，她在文字中坦然而坚定地表达了自己的感情观，写道：“爱得起，放得下。”此文发布后，舆论场上迅速出现了更多猜测性传闻，有说法称张嘉倪与买超已经启动离婚法律程序，并传言张嘉倪在财产分割中可能处于不利地位，甚至面临净身出户的境况，同时还有传闻质疑买超一方将孩子隐藏起来以避免探视。面对这些愈演愈烈的议论，张嘉倪所属的工作室很快作出了正式回应，明确否认了相关不实信息，并郑重声明张嘉倪当下正全心专注于新剧的拍摄工作，希望公众将注意力更多地放在她的演艺事业与作品上，不要轻信和传播未经证实的网络谣言。
在演艺生涯的首次公益演出活动中，演员张嘉倪以一曲动人的演唱为《一帘幽梦》增添了温暖的色彩。此后，她积极参与了齐鲁电视台所举办的《天下无双》大型公益歌会，以歌声传递爱心与正能量。此外，张嘉倪也曾出席蓝气球公益行动，以实际行动支持社会公益事业。在“2007光影星播客温暖基金扶贫慈善夜”的现场，张嘉倪（位于画面左侧）优雅亮相，展现出对慈善活动的诚挚投入。进入2008年，她再次于一场慈善歌会中登台，用表演为公益事业贡献力量。张嘉倪还曾通过壹基金捐赠了自己珍爱的耳钉，以此支持相关的慈善项目。在保护野生动物的行动中，张嘉倪（左一）亲身参与了保护黑熊的活动，呼吁公众关注生态保护。另外，在复旦大学附属儿科医院举办的炎症性肠病俱乐部活动中，张嘉倪（位于右侧）亲切地与患儿及家属互动，体现了她对儿童健康事业的持续关怀。
2023年11月1日，演员张嘉倪因在法国巴黎观看疯马秀表演一事引发舆论关注，随后其在中国大陆多个社交媒体平台的账号相继受到处置。具体而言，她的抖音及今日头条账号被平台实施禁言，个人主页显示“该用户因违反社区规定被禁止关注”；与此同时，其个人微博账号也处于无法被关注的状态，平台方给出的理由是该账号“违反了相关法律法规”。此次事件在网络上引起了广泛的讨论与关注。时隔整整一年后，至2024年11月1日，张嘉倪在各社交媒体平台的相关账号均已被解除封禁状态，恢复正常使用功能。
张嘉倪在踏入演艺圈之初，便得到了琼瑶的高度评价，被形容为拥有“如婴儿般吹弹可破的肌肤”，以及一双“摄人心魄的凤眼”。尽管张嘉倪本人的生活经历与个性特质，与她所饰演的《宫锁珠帘》中的玉漱一角存在显著差异，但她在个人事业与艺术成长的道路上，同样展现出了不畏艰难、奋力前行的坚韧精神。回顾她的演艺历程，从早期在《又见一帘幽梦》中诠释的汪紫菱，到后来在《倾城雪》中成功塑造的江佩芸和苗玉凤等角色，直至在《宫锁珠帘》中演绎那位霸气十足、令人印象深刻的玉漱，张嘉倪凭借持续的努力与积累，已然逐步实现了从初出茅庐的青涩到沉稳驾驭角色的成熟蜕变。这一过程不仅见证了她个人演技的不断精进，也使得她所能驾驭的角色类型日益丰富，戏路变得更加宽广多元。