张慧仪出生于马来西亚霹雳州的重要城市怡保，其家族在当地主要从事果园种植与经营业务，拥有较为深厚的农业背景。她的启蒙教育始于怡保光明小学，在那里度过了完整的小学时光；随后她进入怡保育才中学继续学业，并顺利完成了中学阶段的课程。早在1983年，年仅十三岁的张慧仪便初次涉足选美领域，参与了当地举办的妙龄公主选美比赛，这成为她早期展示个人风采的重要起点。时隔近十年，即1992年，二十二岁的张慧仪报名参加了马来西亚怡保区华裔小姐竞选，凭借出色的表现一举夺得冠军头衔。为了追寻更广阔的发展机会，她于1993年前往中国香港寻求演艺事业的突破，同年她代表马来西亚怡保地区参加了国际华裔小姐选美赛事，并成功晋级至最后八强；尽管最终未能摘得总冠军，但其表现吸引了香港无线电视的注意，随后她正式与无线电视签约，成为旗下合约艺员，开启了她在电视行业的职业生涯。张慧仪早年照片记录了她青春时期的形象与风采。
一九九三年，张慧仪首次参与电视剧演出，在处境喜剧《开心华之里》中担任了戏份相当吃重的核心女配角之一，由此开启了她的演艺生涯。此后，她陆续在《廉政行动1994》和《新重案传真》等作品中以女配角身份亮相，逐步积累表演经验。一九九四年，她在《包青天之泣血凤凰》中饰演的皇后一角开始让她崭露头角，其演技逐渐受到业界与观众的注意。一九九五年三月十三日，她参演的悬疑推理侦探剧《刑事侦缉档案》于中国香港播出；同年五月十五日，她又与李司棋、关海山、刘丹等演员合作，出演了温馨处境喜剧《真情》，在剧中分别诠释了刘丹的妹妹李彩瑶以及与黄智贤饰演一对欢喜冤家的吴芳贵；此后，她在《有肥人终成眷属》中塑造的叶开枝以及在《西游记》中扮演的大蜘蛛精诗诗，均获得了广泛好评，演技进一步得到观众的认可与肯定。一九九七年左右，她转变风格，开始改走性感路线，并得到导演王晶的赏识，受邀参演《强奸系列》系列电影，经常以鲜明惹火的性感形象出现在银幕上，从而成功跻身影视双栖的女星行列。一九九八年，她荣获香港电台颁发的“优质演艺女演员”奖项；随后，她相继出演了电视剧《聊斋贰》、《扫黄先锋》及《天地争霸美猴王》，在古装剧集中多以单元故事的角色出场，并在《扫黄先锋》中饰演了名为阿May的角色。一九九九年七月，张慧仪暂时离开了无线电视；此后，她参演的电视剧《非常保镖》于八月二日播出；同年九月，她返回香港并加入亚洲电视，随后出演了《我和僵尸有个约会2》以及《影城大亨》等作品。
二零零三年，张慧仪因与未婚夫发生情感纠纷并爆发激烈冲突，此后情绪陷入低谷，甚至一度产生轻生念头。在此心理状态下，她毅然宣布退出娱乐圈，结束了与无线电视多年的合作关系，选择离开香港这片伤心地，转而前往马来西亚寻求发展机遇。随后于二零零六年，她将事业重心转向中国大陆，开始经营健康食品生意。直至二零零九年，张慧仪正式宣告复出，先后参与拍摄了中国香港电台的单元剧《论尽一家人》，并在中国内地的爱情励志电视剧《爱情完了吗》中客串出演了朱漫莉一角。二零一三年六月二十日，她暂时搁置了在内地的生意，重返TVB，拍摄了由曾志伟担任监制的剧集《女人俱乐部》，在剧中饰演七大女主角之一的许珍妮；该剧最终于二零一四年四月二十一日首播。同年四月十六日，她出席了TVB最受欢迎广告颁奖礼的录影活动。二零一七年九月二十一日，由冼国林执导的剧情电影《6E班》在中国香港上映，张慧仪参与了演出；同年十月二十七日，她参演的网络大电影《魔幻调酒师之迷失男女》在爱奇艺平台上线，她在片中饰演名为Venessa的角色。二零一八年五月二十一日，张慧仪参演的电视剧《宫心计2·深宫计》正式开播，她在剧中扮演陆碧云。二零一九年一月十四日，她参演的另一部作品《荷里活有个大老千》在无线电视翡翠台播出；同年十二月三十日，她与洪永城、汤洛雯等演员联袂主演的古装剧《丫鬟大联盟》于无线电视翡翠台首播。二零二一年十月十八日，张慧仪参演的电视剧《无罪推定》在优酷港剧场进行全网独播。二零二三年四月七日，她参演的电视剧《极度俏郎君》在ViuTV 99频道播出；同年十月十二日，由黄宗泽、周秀娜等人主演的悬疑警匪网剧《叠影狙击》在优酷港剧场播出，张慧仪在剧中饰演七姐一角；随后，她参演的动作电影《爆裂点》于十二月八日上映；同年十二月二十九日，她参演的由刘德华、林家栋、彭于晏等人主演的犯罪动作电影《潜行》在中国内地上映。
一九九九年二月，她因健康问题入院接受纤维瘤切除手术。在此期间，她与当时合作拍摄剧集的卢庆辉相互扶持，共渡难关，两人感情迅速升温，甚至一度传出同居的消息。然而这段关系仅维持了一百二十天便宣告结束。同年七月，她结束了与无线电视长达六年的合约，返回马来西亚家乡短暂休整；九月她再度回到香港。至二〇〇〇年，她迁居至又一村，恰与艺人陈百祥成为邻居。二〇〇二年，张慧仪开始与霍绍裘交往；不幸的是，次年六月她遭遇了男友霍绍裘的严重暴力伤害。在经历诸多情感波折后，张慧仪的生活重心逐渐转变。二〇〇七年，她在北京通过正规慈善机构收养了一名曾被遗弃街头的患病儿童Hanson。由于Hanson患有严重的先天性心脏病，需要持续医疗照护，张慧仪多年来不辞辛劳，频繁带他往返医院接受治疗，将全部关爱倾注于抚养孩子的过程中。
二零零九年十一月八日，演员张慧仪专程前往广西玉林市福绵管理区的新桥镇进行探访。她此行的目的是看望在当地永宁村东昌孤儿院生活的孩子们，并为他们带去一份温暖的关怀。在探访过程中，张慧仪与孤儿院的孩子们进行了亲切的交流，详细了解了他们的日常生活与学习情况。为了切实帮助这些孩子，她向院内的每一位孤儿都捐赠了现金一百元，以此表达她个人对孩子们的支持与鼓励。这次探访活动不仅为孤儿院的孩子们带来了物质上的帮助，更传递了社会对他们的关爱与关注。
张慧仪在性格上展现出一种率真自然的真性情，她为人处世不拘泥于细枝末节，也极少在背后议论他人是非。以往观众通过荧幕认识张慧仪时，往往会被她剧中性感火辣的形象所吸引，然而在日常生活中，她其实衣着低调保守，更倾向于将自己包裹得严实得体。与她实际相处过的人都能感受到，张慧仪待人亲切随和，彼此交往起来十分轻松融洽。作为一名兼具实力与经验的艺人，张慧仪始终活跃于电视与电影双领域，不断以扎实的演技赢得认可。自从加入无线电视以来，她始终秉持着踏实专注的态度，认真对待每一个角色，逐步打磨好每一场戏，也因此给广大观众留下了持久而深刻的记忆。此外，张慧仪还拥有精致姣好的面容、曲线玲珑的性感身材以及一种独特而妩媚的女性韵味，这些特质相互融合，使她自然而然地成为无线电视历史上备受瞩目的黄金女配角之一，尤其在诠释那些充满性感魅力的角色时，她的表现更是令人过目难忘。