张定涵，本名张谊，于1980年8月27日出生在北京市。她自幼便对舞蹈艺术展现出浓厚的兴趣与天赋，这份热爱促使她系统性地学习舞蹈，并最终成功考入北京舞蹈学院进行深造。在学院期间，她接受了全面而专业的舞蹈训练，为日后的艺术生涯奠定了坚实的基础。完成学业后，张定涵进入中国煤矿文工团话剧团，成为一名职业演员，开始了她在话剧舞台上的表演实践与探索。
二零零一年，张定涵通过参演个人首部电视剧《大宅门》正式步入演艺界，她在剧中饰演的白佳莉一角给观众留下了深刻印象，也由此开启了她的演艺生涯。次年五月，由周晓文执导的古装传奇剧《大脚马皇后》播出，张定涵在剧中出演了朱元璋的妃子宋敬妃，进一步展现了她在古装题材作品中的表演潜力。到了二零零三年，张定涵迎来了其首部电影作品，她与演员贾一平共同主演了由张光照导演执导的剧情片《大地起舞》，这部作品的播出标志着她在影视领域的尝试从电视剧扩展到了大银幕。
二零零四年，演员张定涵与资深艺人寇世勋联袂出演的家庭伦理题材电视剧《梦醒漓江》正式与观众见面，她在剧中生动塑造了仲文的女友墨莉这一角色，展现了人物细腻的情感世界；同年十二月十四日，她与苏有朋、蔡琳、赵雅芝、保剑锋等众多演员共同参演的古装武侠剧《杨门虎将》登陆荧屏，张定涵在剧中成功诠释了性格桀骜不驯、命运自强不息的女子杨楚楚，其表演获得了不少关注。进入第二年，她与马景涛、宁静、胡静等合作，出演了一部古装神话剧《魔界之龙珠》，在剧中她饰演了富家千金上官飞燕，凭借这一角色，张定涵在竞争激烈的娱乐圈中开始崭露头角。二零零六年，她与孙红雷、寇世勋再度携手，出演了一部以抗战年代为背景的电视剧《刀锋1937》，剧中她扮演上海滩恶势力头目虞中和的养女虞家茵，通过精准的演绎，将这位大小姐身上那种野蛮霸道、刁横又带些顽皮的性格特质刻画得入木三分。时间来到二零零八年，由汪涛导演执导的亲情主题剧集《非亲父子》播出，张定涵在剧中饰演了情感鲜明、爱恨分明的角色王若瑄，进一步拓宽了她的戏路。二零一零年，她与李宗翰、涓子、何建泽等演员合作，参演了由导演王小康执导的家庭伦理剧《婚后三十年》，在剧中她担纲女一号，饰演了性格泼辣直爽、个性鲜明且带有刁蛮骄横色彩的苏蕾，这一角色给观众留下了深刻印象。二零一一年一月十四日，她与保剑锋再度合作，出演了由康宁执导的年代情感大戏《那些年，那些事》，在剧中她饰演了女知青韩可可，展现了特定历史背景下女性的坚韧；同年三月二十二日，张定涵参与了赖水清执导的年代爱情剧《再见艳阳天》的播出，她在剧中化身为一名勇敢善良的军中护士丁敏；到了七月二十七日，由陈浩威执导的年代抗战剧《断箭》播出，张定涵在剧中饰演了上海黑帮老大的女儿龙美君，通过这一复杂角色，再次证明了其驾驭不同人物性格的表演能力。
二零一二年年初，由齐星执导的年代抗战题材作品《光荣大地》作为开年大戏在北京卫视与中央电视台四套同步播出，张定涵在剧中饰演了名为草儿秀的角色，由此展开了她这一年的演艺行程。同年七月，她与钟汉良、陈楚河、张檬等演员共同合作，主演的古装武侠爱情剧《天涯明月刀》于湖南卫视与观众见面，张定涵在剧中塑造了明月心这一形象，凭借细腻深入的表演赢得了观众与业内的更多关注。该剧播出期间收视表现十分突出，多次突破百分之二的收视率，同时在网络平台也引发了巨大反响，累计点击量超过七亿次，刷新了多个视频网站的电视剧播放纪录，成为当年颇具影响力的剧集之一。二零一四年，张定涵又参与了由范冰冰、张丰毅、李治廷等主演的大型古装传奇剧《武媚娘传奇》，她在剧中挑战了一人分饰两角，一方面演绎了贤良淑德、气质高贵的长孙皇后，另一方面也诠释了温婉动人、颇具灵气的小家碧玉郑婉言，展现出其驾驭不同性格角色的表演能力。进入二零一五年，张定涵在二月播出的、由张辉力执导的古装武侠剧《新甘十九妹》中担任女一号，饰演了甘十九妹这一重要角色；随后在四月，她参演的电视剧《铁甲舰上的男人们》也与观众见面，剧中她扮演了一位性格豪爽、作风泼辣的女性角色龙香兰，展现了与以往不同的戏路风格；同年七月，张定涵与陈志朋领衔主演的爱情喜剧电影《等爱归来》正式上映，她在片中饰演了一位聪慧果敢的文物鉴定专家李晋楠，进一步拓宽了大银幕上的表演领域。
二零一六年十二月，演员张定涵在苏州参与了谍战剧《守卫者》的拍摄工作，与孙坚、何琢言、海峰等艺人共同合作，她在剧中塑造了国安局侦查处副处长景芸这一角色。次年二月二十三日，张定涵受邀参与了凤凰网直播栏目《大咖驾到》的录制。同年五月，她与许亚军、王琳联手，在大连投入都市情感剧《小重逢》的拍摄，饰演一位美食节目主持人田天。七月十四日，由她与徐少强、李抒航共同主演的古装爱情电影《片甲不留》正式公映，张定涵在片中诠释了才貌双全、精通琴棋书画的李雨寒一角，并凭借这一出色表现荣获了“第九届国际华语电影节最具潜力女演员奖”。二零一八年八月十四日，她参演的古装剧《天盛长歌》与观众见面，张定涵在剧中扮演了一位颇具政治手腕的大成皇后。二零一九年一月，张定涵以零片酬的形式加盟公益电影《朝华》的拍摄，该片在山东夏津开机，影片以特殊教育学校创建人袁敬华的真实事迹为蓝本，张定涵饰演了主人公袁敬华。同年二月十四日，她与陈星旭、彭小苒、魏千翔合作出演的古装言情剧《东宫》播出，她在剧中塑造了一个工于心计、为权谋私的腹黑皇后形象。十一月，张定涵涉足舞台剧领域，参演了音乐剧《真爱·梁祝》，饰演萧珊一角，该剧成功入选二零一九年度上海市文化发展基金会资助项目，并成为第二十一届中国上海国际艺术节的展演剧目。二零二零年九月，她与陈数、王志飞、杨志刚共同出演的抗疫题材剧《最美逆行者》播出，在剧集的第六单元《了不起的兔子叔叔》中，张定涵饰演了一位怀有身孕的护士长。二零二一年三月八日，她出演的奇幻悬爱剧《司藤》上线，在剧中扮演赵江龙的妻子贾桂芝。七月一日，为庆祝中国共产党成立一百周年，大型文艺演出《伟大征程》隆重播出，张定涵与黄渤、张嘉益、黄轩等众多艺术家同台，合作表演了节目《小康之歌》。二零二三年七月，由张定涵主演的电视剧《我的人间烟火》播出，她饰演了剧中角色廉婕。也在同一年，张定涵因其在表演艺术领域的专业成就，被评定为国家一级演员。二零二四年六月二日，她参演的电视剧《墨雨云间》与观众见面。二零二五年一月二十五日，另一部她参与演出的电视剧《五福临门》播出。同年十月十六日，张定涵出演的一部聚焦现实、具有治愈色彩的话题剧《余生有涯》也正式播映。
2013年10月8日，演员张定涵与同为演艺界人士的王志飞正式步入婚姻殿堂，结为夫妻。在此之后，两人的家庭迎来了新的成员，于2015年4月24日，张定涵顺利产下一名女儿。同年8月，为了庆祝爱女出生满百日，张定涵与王志飞夫妇特意举办了一场温馨的百日宴，与亲友共同分享这份喜悦与幸福。
在一组洋溢着时尚气息的潇洒写真中，张定涵大胆尝试了经典的牛仔风格装扮。她身着简约的白色背心与利落的牛仔短裙，恰到好处地展现出性感的锁骨线条与修长笔直的美腿，其玲珑有致的身材曲线在宽松牛仔衬衫的随性掩映下若隐若现，更添几分慵懒魅力。服装上点缀的铆钉元素为整体造型注入了鲜明的时尚感，而她那一头飘逸的黑色长发则随风轻扬，淋漓尽致地展现出一种率性洒脱的现代女性新魅力。于这份洒脱干练的独特气质之中，不仅透露出张定涵本人对美好生活的积极憧憬与十足的生活干劲，同时也向公众生动展现了她私下里随性而不失帅气的一面。在电视剧《断箭》中，张定涵饰演了龙美君一角，凭借其细腻入微、富有层次的演绎，这位巾帼枭雄被赋予了饱满的血肉，她身上那种融知性、彪悍与刚烈于一体的复杂美感被刻画得深入人心。正是通过这个角色，外貌与演技俱佳的张定涵以自身独特的艺术魅力，实现了其演艺生涯中的一次显著飞跃与突破。而在古装剧《武媚娘传奇》中，张定涵则一改往日观众熟悉的“侠女”戏路，其造型雍容华贵，尽显大唐盛世下古典佳人的国色天香。她同时诠释了贤良淑德、高贵大气的长孙皇后，与温婉动人、我见犹怜的小家碧玉郑婉言两个截然不同的角色，凭借娴熟精湛的演技，她将这两个人物的性格特质与命运轨迹完美地区分并呈现出来，其表演功力令人由衷称赞。此外，张定涵在明月心初登场时所带来的那种惊艳之感，以及在“铲雪大会”情节中所展现出的睿智冷静、机谋深蕴，都拿捏得极为到位，给观众留下了深刻的印象。