云兰在年仅七岁时便跟随父母迁居至江苏省苏州市，并在那里度过了她的成长岁月。她后来考入盐城师范学院音乐学院，专注于二胡演奏专业进行系统学习。从大学一年级起，云兰就开始积极参与“新民乐”的演出实践，将传统乐器与现代音乐元素相结合，逐步积累了丰富的舞台表演经验。
二零一七年，该演员进入北京电影学院江苏培训中心，系统地学习表演专业课程；同年在培训中心的毕业大戏《这里的黎明静悄悄》中，她一人分饰两角，成功塑造了热尼娅与基里娅诺娃两个截然不同的舞台形象。二零一九年五月，她参演了由张天爱、徐开骋领衔主演的电视剧《我的漂亮朋友》，并在剧中饰演了角色王静，由此开启了其影视剧领域的实践；同年七月二十二日，由导演林子平执导的都市爱情题材剧集《交换吧！运气》在苏州正式开机，她亦参与了该剧的演出；随后在十月，她首次担纲主演院线电影《触网情深》，在片中饰演一位专业的网球教练徐欣，这一角色进一步展现了她的表演潜力。进入二零二三年，其演艺事业持续发展：八月二十二日，一部奇幻爱情成长剧《不一样的萧先生》上线播出，她在其中有精彩表现；紧接着在十二月二十七日，另一部当代都市背景的剧集《繁花》也与观众见面，她在剧中的出演为其履历增添了新的作品。