宇垣美里出生于日本兵库县神户市，具体出生日期为1991年4月16日。她的教育经历包括毕业于当地的长田高校，随后进入同志社大学政策学部深造并完成学业。在艺术与个人能力培养方面，宇垣美里自幼便展现出浓厚的兴趣与天赋，她从两岁起就开始系统地学习钢琴演奏，并在小学阶段就已经能够担任钢琴会的正式伴奏，展现出超越年龄的成熟技艺。进入初中后，她加入了学校的吹奏乐部，进一步拓宽了在音乐领域的参与和实践。到了高中时期，宇垣美里不仅持续参与社团活动，更积极投身于学生自治工作，她加入了学生会，并凭借出色的领导能力和同学们的信任，最终当选为学生会长，这段经历也为其日后发展积累了宝贵的组织与协调经验。
其职业生涯始于2014年4月，当时她正式加入了TBS电视台，并作为一名播音员在多个不同类型的电视节目中频繁亮相，积累了丰富的镜头前经验。直至2019年3月，她选择离开TBS电视台，并于同年4月转换跑道，加入了Oscar promotion事务所，开始了新的发展阶段。2020年，她首次涉足声优领域，在动画电影《罗小黑战记》中为花妖这一角色献声，展现了声音表演的潜力。紧接着在2021年，她回归荧屏，参演了电视剧《她很漂亮》。进入2022年，她的演艺活动更为活跃，先是于4月12日有参演的电视剧《明天，我会成为谁的女友》与观众见面，随后又在9月8日迎来了另一部参演作品《追踪者游戏》的播出。2023年年初，她迎来了事业上的一个重要节点，在1月5日播出的爱情剧《你想沦陷于我》中首次担任主演；同年2月29日，她又有一部参演的电视剧《灰姑娘情结》正式开播。2024年，她继续保持着稳定的作品输出，6月有一部参演的电视剧《1122好夫妇》开播，随后在8月9日，另一部参演剧集《トリッパーズ》也如期播出。2025年，她的作品排期依然密集，1月6日参演的电视剧《财阀复仇~致成为嫂子的前妻~》播出，4月26日又有一部参演作品《即使成为大人》与观众见面，并在同年10月9日再次担纲主演，其主演的电视剧《成与不成》正式播出。2026年1月起，她参演的电视剧《秋叶原迷失AKIBALOST》开始在日本播出，延续了其活跃的演艺轨迹。
日本演员宇垣美里在电视剧领域有着丰富的演出经历，其参演的作品时间跨度较大，涵盖了从2020年代初期至中后期的多部剧集。具体而言，她出演的电视剧包括《秋叶原迷踪》（2026年）、《成与不成》（2025年，并在该剧中担任主演）、《即使成为大人》（2025年）、《财阀复仇:致成为嫂子的前妻》（2025年）、《トリッパーズ》（2024年）、《1122好夫妇》（2024年）、《警视厅强行犯系樋口显第14部》（2024年）、《灰姑娘情结》（2024年）、《你想沦陷于我》（2023年）、《追踪者游戏》（2022年）、《明天,我会成为谁的女友》（2022年）、《默食女子》（2021年）、《她很漂亮》（2021年）以及更早的《那孩子不看漫画》（2020年）。在电影方面，宇垣美里曾于2019年参与电影《罗小黑战记》的配音工作，在片中为花妖这一角色献声。此外，她的演艺生涯还可以追溯到更早的时期，例如在2008年，她便已参演了作品《世界恐怖之夜！》，这显示了她作为演员的长期活跃与持续发展。
宇垣美里在2011年参加了同志社大学举办的校园选美活动，并成功荣获“Miss 同志社”的冠军称号，由此开始受到公众的关注。到了2014年，她在一次颇具影响力的媒体评选中脱颖而出，被广泛誉为“日本最美女主播”，这一称号进一步提升了她的知名度。2016年，日本某知名杂志发布了“全日本巨乳TOP100”的排行榜，宇垣美里凭借其出众的外形条件在该榜单中取得了第四名的佳绩。随后在2019年，她的影响力持续上升，并在备受瞩目的《最喜欢的女播音员排行榜2018》评选中首次跻身前十名，这标志着她的事业发展达到了一个新的阶段。
宇垣美里的星座属于白羊座，其血型为O型，身高为163厘米，体重保持在50公斤左右。在2015年，她曾与知名艺人龟梨和也传出恋情绯闻，据悉两人是在一次体育活动的现场相识并逐渐走近；随后到了2016年，媒体又曝光她与龟梨和也的同门师弟伊野尾慧展开交往，由于她的绯闻对象多次涉及杰尼斯事务所旗下的偶像艺人，部分娱乐媒体将她形容为“肉食系”女子，并一度传闻她因此被杰尼斯事务所列入需要谨慎合作的人员名单。2019年从TBS电视台独立发展之后，宇垣美里曾认真考虑过继续深造，计划系统学习英语、国际政治学以及日本文学等相关领域；她在文字表达方面颇具才华，不仅擅长写作，还曾亲自执笔撰写专栏文章；日常生活中，她并不热衷于使用社交网络，反而更偏爱阅读各类杂志与书籍。因其时常发表直率而犀利的言论，例如“我的地狱存在”这样的表述，以及其鲜明的个性特质，她曾被外界称为“黑魔女”，这种不随波逐流、坚持自我态度的风格，在2018年举行的女播音员评选中引发了众多观众的共鸣与讨论。
这位才华横溢、气质清纯且充满正能量的美少女，同时也是一位拥有混血背景的艺人。根据她本人在社交平台推特上的分享，其身材条件十分出众，达到了G杯的傲人尺寸，只是日常穿着制服时并不明显展露，这也难怪她曾在2011年被评选为同志大学的校花称号。据与她亲近的朋友透露，她在私下的性格也极为友善温和，待人接物总是亲切有加。近日，日本TBS电视台的体育主播宇垣美里成为了网络热议的焦点人物，她以其童颜稚嫩的面容与丰满的身材形成鲜明对比，被不少观众形容为中国知名女星范冰冰与杨幂两人特点的融合版本，众多网友纷纷称赞其为“目前颜值最高的体育主播”。