在于文文尚未出生之时，她的父母便已为她购置了一台钢琴，早早地为她的音乐之路埋下了伏位。因此，她在大约三岁的年纪便正式开始了钢琴的学习。尽管在最初阶段，日复一日的琴键练习难免让她感到有些单调与枯燥，但她的父母制定了一项激励规则：只要完成两个小时的钢琴练习，便可以换取半个小时的游戏时间。正是这一约定，促使她每天都投入极大的热情努力练琴。随着时间的推移，她的演奏技巧日益精进，逐渐地，她开始真正领略到音乐流淌于指尖的乐趣，并从中获得了深切的满足感。 到了九岁那年，于文文开始思考乐器与自身的关系。她觉得钢琴虽然音域宽广、表现力丰富，但体型庞大，无法随身携带，这限制了她随时随地进行音乐表达的自由。于是，她决定开始学习更为便携的吉他。这一选择也标志着她对个人音乐发展方向有了更清晰的认知，初步明确了自己未来将要行走的音乐道路。 童年时期的于文文在十岁时，随家人一同移民，定居加拿大。进入高中后，她选修了学校的弦乐团课程，并凭借吉他技艺成为了弦乐团的一员。作为乐团的吉他手，她获得了许多前往北美各地进行巡演和文化交流演出的宝贵机会，并在这些演出中争取到了一些独奏展示的舞台。不仅如此，为了汲取更多实战经验，她还会在一些酒吧后巷等待，与刚刚结束演出的职业乐手们交流心得、请教技巧。正是在这些经验丰富的乐手们的鼓励和建议下，她坚定了决心，立志要报考世界知名的音乐学府——美国伯克利音乐学院。 功夫不负有心人，2008年初，于文文成功获得了美国伯克利音乐学院的录取通知书，并赢得了该校提供的奖学金。同年7月，她更是有幸受邀，与著名的吉他手兼歌手彼德·福兰顿（Peter Frampton）同台献艺，这无疑是对她音乐才华的一次重要肯定。最终，于2009年1月，她正式进入美国伯克利音乐学院深造，主修表演专业，同时辅修音乐创作以及音乐制作，为自己的音乐梦想开启了系统而全面的专业学习生涯。
2010年，于文文正式来到中国开启其演艺事业的发展阶段；同年底，她凭借出色的吉他演奏技艺，获邀在柯有伦的演出活动中担任吉他手，由此在音乐舞台上崭露头角。除了专注于音乐领域的起步，于文文也逐步拓展至影视领域。她于2011年加入北京电影学院演员沙龙，成为其成员之一，随后在2012年至2013年间，相继主演了微电影《雨下吧》与《十二星座发财梦之窈窕淑男》，初步积累了表演经验。2013年7月，她参与的三十集校园青春连续剧《一又二分之一的夏天》开机拍摄，在剧中饰演性格冷艳孤傲的大提琴专业学生舒晴；这是于文文首次出演电视剧，尽管她自幼接受西式教育，但为了更贴合角色，她主动深入了解并学习中国校园文化，努力融入剧情氛围。该剧于2014年6月正式首播，由她亲自演唱的插曲《I'll always be the same for you》也随剧一同播出，进一步展现了其多元才华。2014年4月，她登上北京卫视音乐选秀类节目《最美和声第二季》，通过舞台展示音乐实力。同年6月，她演唱的韩语歌曲《somehow》被收录于韩国音乐厂牌Mystic89推出的《monthly月刊》之中，标志着其音乐作品开始走向国际。同年11月7日，她的个人首张音乐专辑《斗志》正式发行，专辑中收录了多首摇滚曲风的歌曲，风格鲜明；为了在台湾地区推广这张专辑，于文文不仅在台北河岸留言公馆举办了一场个人售票演唱会，还深入台湾地区的街头及40所校园进行巡回演出，与当地乐迷近距离交流。2015年，她展开了专辑《斗志》在内地的宣传行程，足迹覆盖北京、上海、苏州、深圳等多个主要城市。同年4月，她在第19届全球华语榜中榜暨亚洲影响力大典上，荣获“Channel V 劲爆新人”与“亚洲影响力最具潜力创作歌手”两项大奖，业界认可度显著提升。同年9月，她主演的青春校园电影《青春逗》正式杀青，在片中饰演东山大学的学生江婉清，该片最终于2017年7月7日在内地院线上映。2016年2月，她参加了央视原创音乐真人秀节目《中国好歌曲第三季》，虽然在羽泉组的导师考核赛中遗憾止步，但此次经历激发了她的创作灵感。比赛结束后，于文文为表达内心感受，特别创作了歌曲《我只想写一首好歌曲》，并将她在《中国好歌曲》节目期间演唱的两首比赛歌曲《心跳》和《一夜成长》重新编曲制作，最终集结成个人迷你音乐专辑《写一夜心跳》。此后，她继续活跃于音乐舞台，参与了央视音乐竞技类节目《星光大道超级版》，持续拓展其艺术表现领域。
二零一七年，于文文正式与华谊兄弟聚星文化有限公司达成签约，由此开启了与华谊兄弟相关的影视项目合作。同年九月十二日，她担任主演的古装传奇剧《胭脂债》正式开机，在剧中她化身为武艺卓绝的薄野景行一角，该剧历经数年的拍摄与制作，最终于二零二一年六月与广大观众见面。十二月二十九日，由她领衔主演的爱情题材电影《前任3：再见前任》登陆院线，她在片中出色地诠释了孟云的女友林佳这一角色，凭借影片最终斩获的十九点四亿元优异票房成绩，于文文作为女主角获得了更为广泛的观众认知与认可。值得一提的是，她在拍摄过程中基于个人真切感受所创作并献唱的插曲《胭脂债》也随之广为流传，成为其音乐生涯中极具代表性的作品之一。进入二零一八年，四月二十一日，她以“无限唱作人”的身份加盟江苏卫视打造的音乐类节目《无限歌谣季》，在节目中她以蒙面登台的方式倾情献唱，展现了独特的舞台魅力。九月六日，她为爱情电影《念念手纪》亲自创作并演唱了宣传推广曲《偷不走的现在》，以音乐助力影片推广。紧接着在九月二十二日，她又为犯罪爱情题材电影《江湖儿女》创作并献唱了宣传曲《过去》，进一步展现了其多元的音乐创作能力。十月二十六日，她推出了与国际音乐人丹尼尔·波特合作演唱的歌曲《Survivor》，此次合作拓宽了她的音乐视野。十一月七日，她的第二张个人音乐专辑《尚未界定》正式发行，专辑中共收录了十首精心打造的歌曲，整体构思深入探讨了她身上兼具的“歌手”与“演员”双重身份，同时也全面呈现了她在歌曲演唱与音乐创作两个方面的扎实功底。十一月九日，由她主演的青春喜剧电影《二十岁》在中国内地公映，她在片中饰演了兼具清纯气质与性感魅力的女神学姐谢文依，角色形象令人印象深刻。时间来到二零一九年，四月十七日，她主演的科幻电影《重回地球》开机投入拍摄，她在片中挑战了仙气十足的嫦娥一角，此次尝试进一步拓宽了她的戏路与演艺定位。五月二十日，她为都市情感剧《我的真朋友》深情演唱了插曲《黑马》，用歌声诠释剧情。十一月二日，她参演的都市题材剧集《北京地铁》开播，在剧中她饰演了地铁歌手姚天露，展现了角色生活中的音乐追求。十一月八日，她客串出演的励志爱情电影《我的拳王男友》在内地上映，她在片中短暂但亮眼地饰演了一位摇滚女孩，增添了影片的色彩。步入二零二零年，二月十五日，她受邀加盟浙江卫视推出的音乐励志节目《天赐的声音》，担任节目中的飞行合伙人，与其他音乐人交流切磋。二月二十八日，她为都市言情剧《谁都渴望遇见你》献唱了插曲《也许》，以歌声传递情感。三月一日，她以“新声学姐”的身份加入浙江卫视的音乐教育实践节目《新声请指教》，分享音乐心得。四月二十七日，她为青春剧[###《体面》0###]演唱了插曲[###《体面》1###]，用音乐陪伴青春故事。九月十五日，她为都市爱情剧[###《体面》2###]演唱了片头曲[###《体面》3###]，歌声拉开剧情序幕。九月十六日，她推出了其第三张专辑[###《体面》4###]的开场曲[###《体面》5###]，预热了新专辑的发布。同年十一月，她出演的科幻影片[###《体面》6###]开机拍摄，这部作品最终于二零二二年三月二十五日在中国大陆上映。二零二一年六月二十五日，她主演的电影[###《体面》7###]上映，她在剧中饰演了林珊妮一角。同年九月十六日，她的第三张个人音乐专辑[###《体面》8###]完整版本正式上线，这张专辑的创作灵感来源于她的真实生活经历，采用戏剧化的概念表达方式，通过三段式短剧的结构娓娓道来她的音乐心路历程，呈现了更为成熟与深刻的音乐面貌。
2022年5月，于文文参与的励志成长音乐竞演类节目《乘风破浪第三季》正式于芒果TV平台上线播出，在随后8月5日播出的总决赛中，她凭借出色表现顺利成团。同年8月29日，她领衔主演的悬疑题材剧集《消失的孩子》与观众见面，在剧中她生动塑造了林楚萍这一角色。此外，在整个2022年度，她还活跃于湖南卫视及芒果TV的多档热门节目之中，先后参与了《突袭训练室》、《你好，星期六》、《乐队的海边》以及《湖南卫视2022-2023跨年晚会》等节目的录制。进入2023年1月，于文文的身影出现在多台中央广播电视总台主办的晚会节目中，其中包括《中央广播电视总台2023网络春晚》、《喜气洋洋合家欢——2023东西南北贺新春》和《young在春晚》。同年3月31日，她推出了个人第四张音乐专辑《是我》，这张专辑以音乐为载体，完整记录并呈现了她全然释放的九种内心情绪。5月13日，由她领衔主演的电影作品《复合吧！前任》登陆院线；紧接着在5月20日，她友情出演的聚焦非遗文化的都市剧《正好遇见你》也正式播映。9月28日，她特别主演的电影《前任4：英年早婚》上映，她在片中饰演了林佳一角。至12月31日，其主演的喜剧电影《兄弟，请注意》上线播出，她所扮演的角色瑶瑶给观众留下了深刻印象。基于在2023年的多元发展及突出表现，于文文在微博之夜盛典上荣获了“微博年度全能音乐人”奖项。从2023年延续至2024年，她在中国多地开启了以“魔方视界”为主题的个人首次体育馆规模巡回演唱会。2024年3月1日，她参加的实境剧情生存挑战类真人秀《全员加速中·对战季》播出；5月10日，她参与录制的音乐励志节目《天赐的声音第五季》与观众见面；而在5月3日，她加盟的解压推理真人秀《萌探2024》也已先行播出。6月13日，在2024微博电影之夜上，微博网友年度瞩目影人线上荣誉名单揭晓，于文文成功入选由全民推荐官推选出的TOP5女演员行列。7月，她因故退出了节目《我家那闺女》的后续录制；8月16日，她参与的综艺节目《小小骑士一起冲》如期播出；8月28日，她在第十九届中国长春电影节开幕式晚会上倾情演唱了歌曲《何必》。9月25日，她出席了活动《2024微博音乐盛典》。10月24日，她为电影《毒液：最后一舞》演唱的中文推广曲《如果重逢》的MV正式上线发布；11月7日，她的第五张个人全创作音乐专辑《天蝎座》全平台上线。12月5日，她发布了新歌《原罪》的MV拍摄花絮；12月9日，新歌《路人》的完整版MV正式发布。在12月31日跨年之际，她参加了《2024-2025湖南卫视芒果TV跨年晚会》，并现场演唱了歌曲《云宫迅音》和《千年等一回》；同日，她还参与了《2024-2025浙江卫视跨年晚会》的演出。2025年3月31日，她亮相于《REDGALA春天开幕式》，并表演了节目《美丽》。4月16日，于文文本人在社交平台发文表示：“等了一年，终于来了”，其AI动漫MV作品《狼人》正式推出。5月31日，她为电影《私家侦探》演唱的宣传主题曲《可惜》的剧情版MV发布。6月28日，她参演的短剧《鹦鹉》播出。7月12日，由她主演的刑侦涉案题材剧集《扫毒风暴》开播。进入2026年，1月2日，她参演的节目《有歌第二季》也与观众见面。
在10岁时，于文文与家人移民到了加拿大。继父是个白人。
二零一五年五月，于文文以“慈善大使”的身份出席了由宠爱之名曙光协会所主办的“相信爱慈善奖学金暨慈善演唱会”，以实际行动支持公益事业。至二零二零年三月，她参与演唱的疫情防控主题公益歌曲《我们在一起》正式发布，这首歌曲由沈阳市委宣传部精心策划并出品，旨在传递温暖与力量。二零二二年四月，于文文被任命为PADI海洋环保行动大使，积极投身于海洋清洁、珊瑚保育等一系列环境保护公益项目，为海洋生态的可持续发展贡献力量。二零二四年八月，她受邀担任第十九届中国长春电影节开幕式的嘉宾，在文化盛事中展现其公众影响力。进入二零二五年六月，面对北京遭遇的连续极端强降雨灾害，于文文与其他艺人共同发起联合捐赠，筹措了大量急需物资，切实帮助受灾群众缓解基本医疗与日常生活方面的迫切需求。
二零二六年二月一日，歌手于文文在贵州省安顺市参与一场户外商业演出时，于表演过程中突发意外，当场晕厥并陷入昏迷状态。现场工作人员立即启动应急程序，呼叫救护车将其紧急送往当地医疗机构进行救治。当晚，于文文所属工作室通过官方渠道发布声明，向公众告知其已脱离生命危险，目前正在医院接受进一步的观察与治疗。次日，即二月二日，于文文本人通过其个人社交媒体账号首次对外发声，对事件进行了简要说明，并向关心她的歌迷与公众表达了感谢。安顺市文化和旅游局相关负责人在接受记者问询时，亦证实了这一突发事件，并表示相关情况已得到妥善处置。至二月五日，于文文再次公开露面，在某活动场合谈及自身健康状况时，她以亲身经历提醒公众，务必重视身体健康，合理安排工作与生活，她强调每个人都应当时刻关注自身身体状况，将健康置于首位。
自2014年正式踏入演艺圈以来，于文文凭借其扎实的演技功底与出色的演唱实力，逐步开拓出独具个人风格的事业版图。她清秀姣好的面容、率真开朗的性格，以及那份极具辨识度且富有质感的独特声线，都成为她吸引并凝聚众多支持者的关键魅力。拥有美国伯克利音乐学院背景的“学霸”称号，搭配其精致立体的五官和深沉而充满磁性的嗓音，使得于文文初入公众视野便留下了鲜明而深刻的初始印象。她不仅在创作与演唱方面均展现出过人才能，还兼具令人瞩目的偶像外形，更因一手精湛且不俗的电吉他演奏技艺而备受业界与乐迷的广泛关注。若仅从外貌条件评判，于文文无疑是许多人眼中的“女神”，然而一旦涉及对音乐艺术的执着追寻，她便瞬间展现出如“女神经病”般全情投入的狂热状态。早在未成年时期，她就曾为了能与自己欣赏的乐手交流，而深夜独自守在昏暗的巷弄中等待机会；她也会随身携带自己录制的CD，不惜频繁搭乘航班穿梭于北美各地，只为追随心中崇拜的音乐人足迹。这种敢于冒险、独立果敢的行事作风，构成了她给人留下的强烈而持久的印象。