二零一九年，她在第六十九届“世界小姐”选美大赛福建赛区中脱颖而出，不仅夺得才艺组的冠军荣誉，更在总决赛中斩获季军。次年，她与谭松韵、宋威龙等演员合作，参演了由导演丁梓光执导的青春成长治愈剧《以家人之名》，开始在影视领域崭露头角。二零二三年成为她职业生涯中收获颇丰的一年，她凭借在影片《英雄儿女》中的出色表现，成功入围第六十届亚太国际电影节（即亚太影展），并荣获“最佳新人奖”的肯定；同一年，她还在二零二三年度“全球中华小姐”选美大赛中赢得中国区总季军的佳绩，其优雅的仪态与多才多艺的形象给广大观众留下了深刻而美好的印象。进入二零二四年，她的演艺活动更为密集：五月，她与曹星儿、苏廷石共同出演了由程瑞金执导的电影《血悬棺》，在片中饰演角色什淓；此后不久，她又与孙一山合作，参演了吴星星执导的横屏短剧《叛逆俏冤家》，生动演绎了剧中人物鄂小女；同年十二月，她在二零二四凤凰网主播红人盛典上被授予“年度短剧先锋主播红人”的荣誉称号，以表彰其在短剧领域的活跃表现与影响力；此外，她还与李宝安、赵冬红一同出演了由任泊鸣导演的微短剧《老盔有了新主人》，进一步拓宽了表演路径。二零二五年，她继续在短剧领域深耕，主演了横屏短剧《温柔的陷阱》；同年三月，她主演的作品《我的官配不能分手》于优酷平台正式播出，她在剧中饰演许眉一角；紧接着，她领衔主演的、由吴星星执导的另一部横屏短剧《叛逆俏冤家》也在优酷上线；三月二十二日，她作为领衔主演的爱奇艺横屏短剧《命中注定爱上你》宣布开机；四月二十六日，她参与出演了由张海燕执导的公益电影《老师我爱你》，该片开机拍摄，她在片中扮演夏颖；五月十六日，她出演的古装仙侠功夫网剧《仙界传奇之墨染千山雪》也正式启动；同年，她参演的爱奇艺网剧《越来越好》顺利完成拍摄工作，宣告杀青。
二零一九年，她在第六十九届“世界小姐”选美大赛福建赛区的角逐中表现优异，不仅摘得了才艺组的桂冠，更在总决赛中荣获季军。到了二零二三年，其演艺事业再创佳绩，凭借在影片《英雄儿女》中的出色演绎，成功入围第六十届亚太国际电影节（即亚太影展），并一举夺得“最佳新人奖”的殊荣；同一年内，她还在二零二三年“全球中华小姐”选美大赛的中国区总决赛中脱颖而出，最终取得了全国总季军的亮眼成绩。
生活中的于小宙展现出一种清纯甜美又古灵精怪的气质，宛若一朵灵动的小花，其五官属于典型的浓眉大眼型，轮廓分明且极具辨识度。与此同时，她身上还蕴藏着一种超越年龄的沉稳与大气，兼具成为舞台大青衣的深厚气质与表演实力。拥有修长双腿与精致小脸的她，在外形条件上完全符合新生代流量女演员的潜质。她始终以满分努力对待事业，展现出无限的成长可能性，这或许正是她能获得《奇妙的我们》导演青睐的重要原因。在竞争激烈、新人辈出的演艺圈中，于小宙凭借丰富的演出经历、扎实过硬的表演基本功以及能经受镜头考验的出众颜值，已然稳步成长为一颗备受瞩目的冉冉新星。此前，她通过参演《血悬棺》《温柔的陷阱》《老盔有了新主人》等一系列作品，积累了可观的人气与良好的口碑，其演技也获得了观众与评论界的广泛认可。尤其在《叛逆俏冤家》中，她对所饰角色的深入诠释再次证明了其深厚的表演功底。她将人物内心交织的复杂情绪，无论是纠结、愤怒还是瞬间的欢喜，都刻画得入木三分、层次分明，情绪转换流畅自然，令观众深深共情。播出后，大量观众在社交平台留言赞扬其演技，相关讨论话题更是登上热搜榜单，引发了持续而热烈的反响。于小宙在影视领域逐渐崭露头角，不仅拥有扎实的表演基础，更形成了个人独特的演艺风格。她在多部不同类型作品中均有出色表现，例如在青春成长治愈剧《以家人之名》中，她以细腻动人的方式演绎了角色的情感成长；而在悬疑电影《血悬棺》中，她成功塑造了性格层次丰富、内心复杂的“什淓”一角，凭借其精湛深入的演技赢得了行业内外的普遍赞誉与好评。