一九九八年九月二十一日，余承恩在湖北省武汉市出生。早在小学二年级时，他便因表现突出被选为班级领操员，随后又凭借良好的身体条件加入了学校的舞蹈队。由于自幼柔韧度出众，他逐渐明确了自己学习舞蹈的发展方向。二零一五年，余承恩以出色的专业成绩顺利考入中央戏剧学院，就读于舞剧表演专业。在中戏求学期间，他几乎将所有课余时间都投入练功房，日复一日地通过压腿、蛙跳、爬楼梯等枯燥而艰苦的训练来打磨自己的舞蹈基本功。然而，在大三阶段的一次重要舞蹈考核中，他因动作发力过猛导致原有腰伤加剧，这一伤病使他难以再继续完成那些对身体要求极高的高难度舞蹈技巧。恰在此时，一家经纪公司向他发出了诚挚的邀请，借此契机，余承恩开始将自己的事业重心转向表演领域，踏上了全新的演员之路。余承恩小时候照片
二零一九年三月十七日，一档名为《我和我的经纪人》的职场观察类真人秀节目于腾讯视频正式上线；在该节目中，他与俞彬共同以清唱形式演绎了主题曲，这段真挚的表演赢得了众多观众的赞赏。同年四月六日，作为参赛成员参与录制的青年团体培训选秀节目《创造营2019》也在腾讯视频播出；他与全体创造营学员一齐献唱了节目主题曲《喊出我的名字》，并在初次舞台展示中完成了一段精彩利落的空翻动作，由此给广大观众留下了极为深刻的印象；同时，因其在节目中展现出的清新灵动的外貌特点，他也被喜爱他的粉丝们亲切地称呼为“人间小鹿”。紧接着在四月十二日，由壹心娱乐公司策划推出的团体综艺《壹加壹少年日记》完成了首期播出，余承恩作为嘉宾参与了该期节目的录制。到了七月九日，他与杨紫、李现等演员共同合作出演的青春励志言情剧《亲爱的，热爱的》正式播映；他在剧中饰演K&K战队中名为戴风、昵称demo的队员，其表演自然而生动，许多观众和粉丝在观看后纷纷表示，他将角色演绎得十分贴切，堪称“Demo本萌”，甚至有如“从小说里走出来的Demo”一般，获得了广泛的认可与好评。
在2020年11月20日，余承恩与演员哈妮克孜合作，首次以男主角身份参与的轻松喜剧作品《珠圆玉润也倾城》正式宣布开机。他在剧中塑造了一位外表孤傲但内心却渴望温暖的少年秦澈，该剧整体风格诙谐幽默，致力于向广大观众传递积极美好的正能量，其中包含的诸多亮点使其备受关注，非常值得期待。紧接着在同年11月23日，由他主演的另一部古装言情剧《今夕何夕》于腾讯视频平台上线播出，余承恩在剧中生动演绎了冯夕身边忠诚可靠的侍卫道乐一角。这部剧集自开播以来便取得了极高的网络播放量，引发了广泛的市场热议，同时也在行业内收获了相当不错的口碑评价。 进入2021年，2月19日，一档由北京冬奥组委文化活动部支持、文投控股股份有限公司出品、北京广播电视台联合出品并承制的真人秀节目《冬梦之约》正式与观众见面。余承恩以“冬梦特派员”的身份参与其中，带领观众深入体验体育竞技的独特魅力，感受冰雪运动所蕴含的激情与力量，以实际行动为北京冬奥会助力。随后在5月4日，他参演的一部献礼剧集《理想照耀中国》如期播出，在该剧的《我是小方》单元故事里，余承恩饰演了角色刘信达。需要特别说明的是，这部电视剧是由国家广播电视总局为隆重纪念中国共产党成立100周年而专门策划、组织创作的重点主题作品，具有重要的时代意义。
在2022年，演员余承恩的演艺事业呈现出活跃而多元的发展态势。年初，他参演了电视剧《烽火流金》，并在其中塑造了“了然”这一角色，展现了其表演的可塑性。同年7月，他与吴磊、赵露思等演员共同出演的古装家族群像剧《星汉灿烂》《月升沧海》正式与观众见面，余承恩在剧中饰演的楼垚一角，因其质朴真诚的特质被观众亲切地称为“小土堆”。这一角色引发了网络上的广泛讨论与高度关注，与之相关的多个话题接连登上社交媒体热搜榜单，使其成为余承恩演艺生涯中一个具有关键意义的代表性作品。到了12月18日，他受邀出席海南岛国际电影节开幕式晚会，并与陈都灵、梁靖康等艺人一同献唱了开场曲目《海南海南》，进一步拓宽了其在公众领域的形象。 进入2023年，余承恩的工作日程依旧紧凑。2月14日，他参加了《青春滚烫，爱自有声——黑马计划两周年直播专场》活动，并在现场演绎了个人歌曲《你还记得吗》，展示了其在音乐方面的才华。7月29日，其参演的青春热血悬疑剧《大宋少年志2》上线播出，他饰演的文无期一角给观众留下了深刻印象。紧接着在7月30日，另一部由其出演的电视剧《牌局》播出，他在剧中化身为推理小说作家吴一，尝试了全新的角色类型。9月16日，他作为特邀演员参与的青春成长剧《那些回不去的年少时光》开播，与赵今麦搭档，成功诠释了天才少年、学神陈劲这一高难度角色。10月7日，余承恩参演的都市医疗情感话题剧《问心》登陆荧屏，他饰演的宋星岩一角深入人心。该剧播出后反响热烈，在腾讯视频站内的热搜榜、电视剧热播榜及都市剧榜均持续位居榜首，实现了口碑与市场热度的双重丰收。同年11月1日，其专业能力获得业界认可，成功入选2023星辰大海青年演员优选计划成员名单。 2024年，余承恩在综艺领域也进行了积极尝试。3月14日，他参与的旅行游戏真人秀《平衡大作战》播出，在节目中他与李昀锐、林墨、姚琛等同伴一同踏上旅程，探索生活中两种不同的平衡之道。4月19日，另一档他加盟的实境剧情生存挑战真人秀《全员加速中·对战季》也与观众见面。 2025年，余承恩继续在影视歌多栖领域稳步前行。2月13日，由他与王子璇共同演唱的电视剧《漫城》插曲《雪》正式上线。次日，即2月14日，由其主演的、改编自饶雪漫经典IP的电视剧《漫城》开播，他在剧中饰演了一位“拆谎无道”的漫撕男神苏言成，角色设定新颖独特。3月31日，他出席了《REDGALA春天开幕式》活动。5月24日，他再次参与了实境剧情生存挑战真人秀《全员加速中2025》的录制与播出。7月13日，他与李兰迪、敖瑞鹏、沈羽洁等人领衔主演的古装探案剧《朝雪录》播出，引发了新一轮的观剧热潮。7月21日，其参与的综艺节目《你就宠ta吧》如期播出。10月8日，他主演的古装仙侠剧《入青云》登陆荧屏。10月12日，他参加了《我家那闺女2025》活动。11月30日，他与李宏毅、苏晓彤搭档领衔主演的古装冒险悬疑剧《天书黎明》播出，在剧中他饰演了看似玩世不恭、实则深藏不露的百戏艺人顾天，角色层次丰富。12月16日，他还出席并参与了影视行业重要活动《2025国剧盛典》。 时间来到2026年，余承恩的演艺活动仍在持续。2月22日，其参演的综艺节目《我家那小子2026》正式播出，为观众带来了新的精彩。
2019年，青年演员余承恩正式担任海洋守护者，他与专业潜水员团队一同投身于海洋保护行动，不仅亲身参与海洋生态的监测与修复工作，还持续呼吁公众关注日益严峻的海洋生态环境问题，积极倡导“保护环境、保护地球”的理念，鼓励社会大众从自身做起，为守护蓝色家园贡献一份力量。同年11月11日，余承恩受邀出席芭莎明星慈善夜，通过这一具有广泛影响力的公益平台，为“课后一小时”公益项目助力，以实际行动支持乡村儿童的教育发展，为我国教育强国的建设目标添砖加瓦。紧接着在2019年12月，爱奇艺与中国青少年发展基金会联合发起“希望盒子”公益项目，余承恩以“希望盒子”青春好友的身份积极参与其中，共同向江西省的9所乡村小学捐赠了199台奇遇VR一体机，借助先进的科技设备将广阔的世界与丰富的知识带入贫困山区，以创新方式拓宽孩子们的视野，切实推动了教育扶贫工作的深入开展。余承恩通过参与芭莎明星慈善夜及“希望盒子”等多项公益活动，持续践行着其作为公众人物的社会责任。
在青春励志言情剧《亲爱的，热爱的》中，余承恩所饰演的Demo一角给观众留下了极为深刻的印象。他以极其自然流畅的演技，生动地诠释了角色的特质，以至于众多粉丝纷纷赞叹他就是“Demo本萌”，仿佛是从小说文字中直接走入现实的Demo本人。然而，与剧中角色可能带来的活泼印象不同，现实中的余承恩其实并不热衷于多言，他给人的整体感觉是性格偏于内向，在不少场合下会流露出腼腆与羞涩，因此被喜爱他的粉丝们亲切地称呼为一位沉默而乖巧的男孩。此后，在另一部青春励志言情剧《亲爱的，热爱的》中，余承恩虽然只是出演了一个戏份不多的小角色，但其表现却获得了广泛的关注与认可。值得一提的是，这恰恰是他职业生涯中首次涉足电视剧的拍摄，面对镜头，他无论是微妙的表情控制还是贴合角色的台词表达，都完成得相当到位，宛如一个可爱又充满阳光气息的少年跃然屏上。这种自然生动、可圈可点的可爱演绎风格，被认为在很大程度上贴近了他自身的特质，堪称是一次成功的本色出演。正是通过这些作品，余承恩将其可爱又略带呆萌的一面充分展现给了大众，不仅深深烙印在观众的脑海里，更为大家带来了超出预期的惊喜与愉悦。
2025年1月6日，演员余承恩在上海遭遇私生粉丝的持续跟踪拍摄，对方从其所在楼层一路尾随至楼下，并继续跟至街边进行近距离拍摄。在多次劝阻无效后，余承恩最终情绪失控，口中不断说着“别录了”，同时上前挥手打掉了该私生粉丝正在使用的手机，这一过程被他人记录并传播至网络，随即引发了广泛的公众讨论与热议。时隔数月，至2025年4月，余承恩团队再次因在公共场合的行为成为焦点。据网友公开的一段视频显示，其经纪人在电梯内因通行问题与粉丝及在场路人产生摩擦，期间经纪人高声呵斥挡路者“让开”，此举引发现场一位路人的不满与质问：“对人家那么凶干嘛？有本事对你老板这么凶啊？”该片段迅速在网络扩散，并招致了新一轮的舆论关注。 面对接连的争议事件，余承恩工作室于4月7日通过官方渠道发布了致歉声明。声明中解释称，近期由于艺人的行程信息遭到恶意泄露，导致在机场等地多次出现人员聚集围堵、强行跟随拍摄等情况，严重干扰了公共场所的正常秩序，团队也已多次收到来自机场方面的相关警示。对于此次电梯事件，声明承认工作人员在维持秩序过程中的沟通方式存在欠妥之处，给现场的机场旅客带来了不便与不良体验。为此，团队向所有受影响的公众表示诚挚歉意，并承诺将在后续工作中进行内部自查与整改，不断优化团队的管理与应对方式，以期更好地处理类似突发状况。从打掉私生粉丝手机到团队沟通风波，这一系列事件不仅反映了艺人面对过度侵扰时的无奈反应，也凸显出在公众场合中，艺人团队如何专业、得体地处理与粉丝及公众的关系，已成为备受业界与舆论审视的重要课题。