个人爱好方面，他热衷于多种体育运动与艺术活动，包括滑雪、潜水、游泳以及规律性的健身，同时也喜爱唱歌，在音乐表达中展现其艺术感受力。于超然的毕业院校为北京电影学院，他于2009年成功考入该校表演系本科专业，接受了系统而专业的表演训练。在职业领域，他不仅是国家大剧院特邀演员，参与过多部高水平舞台剧的演出，还担任影视剧表演指导老师，凭借丰富的实践经验为演员提供专业指导。此外，他曾在北京电影学院（安徽）中心担任副校长职务，在教学管理与艺术教育领域积累了宝贵的经验。
二零一零年十二月，于超然在北京电影学院举办的第八届校园歌手大赛中登台献艺，凭借出色的表现荣获三等奖，由此展露了其在表演艺术领域的潜质。次年，他首次接触影视拍摄，参演了由郁晓鹰执导的电影作品《草原上升起不落的太阳》，迈出了演员生涯的第一步。二零一二年，他登上话剧舞台，在舞台剧《我不是成龙》中挑战自我，饰演了反派一号角色——一位身为黑社会官二代头目的“虎哥”，其鲜明的形象给观众留下了深刻印象。二零一四年，于超然在音乐剧《如果有来生》中担纲男主角，展现了其音乐与戏剧结合的多方面才华；同年四月，他参与拍摄了一部以网警工作为题材的微电影《依然@》；到了九月，他又加入爆笑性感喜剧《这个男人有点慌》的演出，进一步拓宽了喜剧表演的路径。 二零一五年，于超然与知名演员张桐、孙茜合作，共同出演电视剧《红色护卫》，在剧中他饰演了与主角有着生死情谊的兄弟石阿旺，角色情感饱满，令人动容；同年，他还参演了国内首部融合悬疑、爱情与魔幻元素的电影《幻靈•城堡秘境》，探索了不同类型片的表演风格；九月八日，其参演的爆笑网络季播剧《疗伤客栈》正式上线播出，获得了不错的网络反响；十二月，另一部由他出演的惊悚悬疑校园题材电影《幻靈使徒》也相继上线，持续丰富了其作品序列。 二零一七年，于超然与资深演员李诚儒合作，出演电影《黄昏中的鱼肚白》，在片中塑造了反面角色王强，其精湛的演技将人物的复杂性刻画得入木三分。同年，他还在电影《云中哨所》中担任了重要角色；此外，他主演了由大鬼导演执导的舞台剧《胎记》，持续活跃于戏剧舞台。 二零一八年，于超然的身份有了新的拓展，他不仅担任了少儿情景剧《小鬼大世界》第二季的表演指导，该剧由杨高尚、陈风宇、宣筱冉、李溶霖、陈可欣、刘智少、马承泽、丁奕博等领衔主演并成功上线，同时他还兼任了《小鬼大世界》的制片人工作，展现出其在项目制作与管理方面的能力。二零一九年，他更进一步，担任了电影《拳王高校》的总制片人及出品人，全面主导影视项目的开发与运营。 进入二零二零年，于超然将关注点投向儿童影视领域，担任了儿童题材院线电影《忠爱无言2》的表演指导总顾问，为影片的表演质量保驾护航。该片凭借其精良制作与深刻内涵，成功获得了第三十三届中国电影金鸡奖最佳影片提名奖，赢得了业内的广泛认可。最新的消息是，于超然参演的新作《忠爱无言2》已于二零二三年七月七日起在全国影院正式公映，为其不断前进的艺术履历增添了崭新的一笔。
在电视剧《非凡淘气包》中，角色李嘉林由一位演员生动演绎，该剧的导演是业内知名的英达。而在另一部作品《我为儿孙当北漂》里，李总这一角色同样得到了精彩的呈现，这部作品的导演则是滕华涛，他以独特的叙事风格和细腻的人物刻画而著称。两位导演在不同的作品中均展现了各自的艺术追求与执导功力，使得角色在剧中栩栩如生，给观众留下了深刻的印象。
二零一零年，他首次登上舞台，在剧目《失明的城市》中扮演了男二号尼莫一角，由此正式开启了他的戏剧表演生涯。次年，即二零一一年，他进一步在舞台剧《无人生还》中担纲重要角色，一人分饰两角，分别出演了男一号上校隆巴德以及医生阿姆斯特朗，展现了其驾驭不同人物性格的表演能力。到了二零一二年，他的演艺范围拓展至影视领域，参演了大型励志功夫喜剧《我不是成龙》，并在其中挑战自我，饰演了反派一号人物——一位身为黑社会官二代的老大“虎哥”。二零一四年是其艺术创作颇为活跃的一年，他先是在音乐剧《如果有来生》中担任男主角，随后又加盟了爆笑性感喜剧《这个男人有点慌》，饰演一位风流倜傥的男一号花花公子。同年，他还荣幸地参与了国家大剧院制作的剧目《洪湖赤卫队》，在剧中饰演了张副官这一角色，进一步积累了在高端艺术平台的表演经验。
在影视制作领域，《小鬼大世界》的制片人是一位经验丰富的专业人士，他同时也在电影《拳王高校》的创作中担任了总制片人的核心角色，负责整体项目的策划与资源统筹。此外，他还以联合制片人的身份参与了电影《洛杉矶大劫案》的制作过程，为影片的顺利推进贡献了重要力量。不仅如此，在项目《重生之龙族圣女》中，他也同样承担了制片人的关键职责，展现了其在不同类型影视项目中卓越的组织与管理能力。
于超然在表演教学领域深耕多年，其专业指导助力多部影视作品荣获业内知名奖项。在其悉心栽培下，近百名艺考生成功考入北京电影学院、中央戏剧学院等国内顶尖艺术院校。曾接受其指导的明星艺人包括凌美仕、李歌洋、虞祎杰、邱虹凯、董岩磊、徐一宁、纪子墨等。2015年及2017年，他连续受邀担任世界环球小姐中国区总决赛的表演指导工作。2016年，他出任女子唱跳组合MISSMASS天团的表演指导老师，同年亦担任电影短片《朱美静》的表演指导老师，该片先后荣获第十五届法国巴黎夜空奖最佳影片及第四届重庆青年电影节最佳剧情片奖，影片导演为瞿尤嘉。此外，他还担任了电影短片《朱美静》的表演指导老师，该片同样在第十五届法国巴黎夜空奖中有所斩获。2019年，他担任网络电影《拳王高校》的表演指导老师，该片获得洛杉矶电影奖最佳独立电影奖，导演为郎宏伟。同年，他也担任了网络电影《拳王高校》的表演指导老师，该片亦荣获洛杉矶电影奖最佳独立电影奖项。2020年，他受聘为优酷定制网络剧《有座香氛宅》的表演指导老师，该剧导演为张进庆；同时亦担任优酷另一部定制网络剧《有座香氛宅》的表演指导老师。同年，他还担任了电影《忠爱无言2》的表演指导老师，该片不仅获得第33届中国电影金鸡奖最佳影片提名，更被猫眼平台评为2017年度十佳华语电影之一，导演是谈宜之。此外，他也担任了电影《忠爱无言2》的表演指导老师，该片同样在第33届中国电影金鸡奖中获得了重要提名。
二零一一年六月八日傍晚，在北京海淀工人文化宫举办的一场《我们共有一片蓝天•远东之夜》主题晚会中，于超然担任了现场主持工作。时间来到二零一七年七月二十九日晚上七点，由极致娱乐与北京电影学院（安徽）培训中心共同承办的“二零一七环球小姐大赛安徽赛区”活动正式拉开帷幕，于超然作为赛事特邀嘉宾亲临现场为选手们加油助阵，并在舞台上倾情演唱了一首《十年》，将现场气氛推向高潮。次年，即二零一八年六月一日下午，于超然再度现身合肥，参与了合肥六中与北京电影学院（安徽）培训中心联合组织的社团文艺汇演活动；该活动以“激昂青春，绽放梦想”为核心主题，旨在展现青年学子的艺术才华与蓬勃朝气，于超然的出席也为整场演出增添了更多光彩。
于超然以其帅气阳光且极具硬汉气质的外貌而著称，其面容拥有超高的辨识度，往往能给人留下深刻印象，令人过目不忘。不仅如此，他还具备极为过硬的专业素养与扎实稳健的演技功底，在每一次的演出中，他都能凭借对角色的深刻理解和细腻刻画，为观众带来无限的惊喜与新鲜的观赏体验。于超然正是这样一位将外在魅力与内在实力完美结合的演员。