余爱笑于1995年11月在中国浙江省衢州市出生，随后进入浙江传媒大学学习并顺利完成学业。作为一位新生代演艺工作者，她凭借自身的努力与才华，逐渐在影视领域崭露头角，目前她的职业身份是一名专注于表演事业的中国女演员。
青年演员余爱笑的演艺事业起步于聂岩伟导演执导的电影《玩命追逐》，她在片中饰演的谢小曼一角，标志着其正式进入公众视野，开启了她的娱乐圈生涯。此后，她陆续参与了多部影视作品的拍摄，不断积累表演经验。在安冬导演的电影《异时空恋人》中，她塑造了柳丝儿这一角色，展现了其表演的可塑性。随后，她又加盟了王良导演的电影《同学，同居吗》，进一步拓宽了戏路。到了2017年，余爱笑迎来了其职业生涯的一个重要节点，她主演了由海鹏执导的院线电影《玲珑井》，并担纲饰演美琪；这部作品经过精心制作后，最终于2018年3月16日在全国范围内公开上映，获得了市场的关注。2021年，她继续活跃于影坛，参演了曾帅导演的电影《聊斋新编之男狐》，在片中饰演狐妹一角，持续为观众带来新的银幕形象。