一九八四年八月，攸佳宁出生于中国。二零零三年九月，她顺利进入北京大学开始本科阶段的学习，经过四年的系统研修，于二零零七年七月毕业，并成功取得了理学学士学位（主修心理学方向）与经济学学士学位，成为双学位获得者。同年八月，她前往香港中文大学继续深造，在心理学系攻读哲学硕士学位，经过两年的潜心研究与学习，于二零零九年七月顺利完成学业并获得相应学位。紧接着在二零零九年八月，她选择继续留在香港中文大学心理学系深造，攻读哲学博士学位，经过三年专注的学术训练与科研工作，最终于二零一二年七月毕业，成功获得心理学系哲学博士学位，为其学术生涯奠定了坚实的专业基础。
自2012年9月起，攸佳宁开始在华南师范大学心理学院担任讲师职务，直至2013年12月。随后，从2013年12月到2018年12月，她晋升为该学院的副教授。自2018年12月至今，攸佳宁继续在华南师范大学心理学院工作，并获聘为教授。在专业活动方面，攸佳宁曾在北京大学心理与认知科学学院进行讲学，期间留下了珍贵的影像记录。此外，她也积极参与各类学术与公众活动，其近照及相关活动影像展现了她在专业领域的活跃身影。
攸佳宁作为高等院校应用心理学领域的专业学者，曾参与编著并正式出版了多部精品课程规划教材，其中包括《学校心理学》与《心理健康教育课程设计与组织》等重要著作。在华南师范大学任教期间，她承担了丰富的教学任务，为本科生开设了“变态心理学”“生涯发展与辅导”“心理学公共课”“英文专业阅读”及“英文专业写作”等多门专业课程。同时，她也负责研究生层次的教学工作，主讲“危机干预与心理援助”“青少年心理研究”“发展心理学”“特殊儿童教育”“心理咨询”以及“心理学前沿与新进展”等课程。此外，她还面向更广泛的受众开设了系列讲座课程，内容涵盖“情绪调节”“青少年自杀预防与干预”“青少年网络成瘾的预防与干预”“青少年生涯发展”“心理咨询实务”“中小学生常见问题及处理方法”“企业员工危机干预”“如何增强幸福感”“工作家庭平衡”与“人际沟通技巧”等多个实用主题。在科研与实践指导方面，攸佳宁也取得了显著成果。2022年5月，由其学生杨雅琪主要负责、攸佳宁亲自指导的创新型项目“相顾有言—开创心理匹配与自我成长型婚恋服务新范式”，在第十三届“挑战杯”广东省大学生创业计划竞赛的终审决赛中表现突出，最终荣获银奖。
攸佳宁的研究方向主要为青少年情绪障碍与心理健康。
根据华南师范大学心理学院官方网站于2023年2月所发布的相关信息显示，该学院的学者攸佳宁在科研领域取得了丰硕的成果，其撰写的学术论文已有超过八十篇成功发表于各类国际权威学术期刊之上，这些研究成果涵盖了心理学相关的多个重要分支领域，体现了其持续的学术产出与国际学术影响力。
自2020年5月起，该嘉宾便开始与江苏卫视《最强大脑》系列节目展开持续合作，在当季第七季的节目中首次以嘉宾身份亮相。随后在2021年1月，他于《最强大脑》第八季中承担了更为重要的角色，受邀担任脑力天梯榜的发起人。进入2022年1月，随着《最强大脑》第九季的播出，他的身份进一步转变为“升维主理人”，在节目中发挥着关键作用。2023年1月，在《最强大脑》第十季节目中，他以“巅峰召集人”的身份继续引领节目进程。至2024年1月，在《最强大脑》第十一季中，他的职责再次升级，肩负起“中国战队总领队”的重任。2025年1月10日，《最强大脑》第十二季节目如期播出，他在其中以“中国战队领队候选人”的身份出现。紧接着在2026年1月16日，他参与的节目《最强大脑第十三季》正式播出，在该节目中他依然作为中国战队领队候选人参与其中，延续了其在该系列节目中的深度参与历程。
攸佳宁是一位当之无愧的学霸型学者，她身上始终保持着一种积极进取、追求卓越的可贵品质，不仅在日常工作和学习中对自己要求极为严格，更持续地向周围传递着温暖而坚定的正能量。她完美诠释了“腹有诗书气自华”的深厚涵养与精神风貌，这种由内而外散发出的魅力深深感染并切实帮助着身边的每一位学生，为他们树立了一个可亲、可敬、可学的杰出青年榜样。在处事风格上，攸佳宁展现出沉静而专注的特质，认真投入教学、潜心深耕学术研究是她长久以来不变的生活常态；而精于治学、严于律己则是她贯穿始终、未曾动摇的行为准则。正因如此，她在学生中间赢得了极高的赞誉，被大家亲切地誉为一位“美貌与智慧并存”的典范型女神教授。