二零零六年，她远渡重洋前往法国，进入久负盛名的佛罗朗戏剧学院进行系统性的表演学习。在这所孕育了众多杰出演员的殿堂中，她有幸与国际影星苏菲·玛索师出同门，成为了这位著名演员的师妹，这段宝贵的求学经历为其演艺生涯奠定了深厚的专业基础。
二零零四年，尹雨航正式开启了她的演艺生涯，在家庭情景喜剧《家有儿女》第一部中，她与宋丹丹、杨紫、张一山等演员合作，成功塑造了活泼开朗的角色大君，给观众留下了深刻的印象。随后，在《家有儿女》中，她再次饰演了大君这一角色。二零零六年，她选择远赴法国深造，进入著名的佛罗朗戏剧学院学习表演，并因此有幸成为国际影星苏菲·玛索的同门师妹。二零零八年，她的才华被法国导演拉瑞·克劳发掘，受邀主演了电影《温州城》，在片中饰演女主角小岩。凭借在此片中的出色演绎，她荣获了第十届法国拉罗歇尔国际影视艺术节的最佳新人希望奖，获得了业界的初步认可。二零零九年，她参演了长达八十集的法国现代剧《生活更美丽》，通过这部剧集的精彩表现，她被法国电视三台评选为年度四大新星之一，在法国影视界崭露头角。 二零一零年，尹雨航选择回国发展，并参与了上海世博会宣传片的拍摄工作。同年，她在演艺事业上持续发力，与陈乔恩、黄晓明、曾志伟等知名演员合作，出演了青春爱情题材的电影《激浪青春》。此外，她还与张书豪、李小川、李桃共同主演了剧情片《转山》，该片改编自谢旺霖的同名小说，展现了她在不同作品类型中的可塑性。二零一一年，她参与了十八大献礼电视剧《我们的法兰西岁月》的拍摄，与朱亚文、邓莎、代旭等演员合作，在剧中饰演了历史人物张若名。《我们的法兰西岁月》中同样记录了她饰演张若名的演出经历。 二零一二年是尹雨航作品高产的一年。年初，她与邵思凡搭档，主演了现代爱情剧《目的地中国》，在剧中担纲女主角倪皓。随后，她又投身于乡村喜剧《赖汉的幸福指数》的拍摄，与陈创、姜超、陶欣然等演员合作，饰演了一位认真负责、充满热情的年轻村官马晓棠。同年，在都市家庭剧《独生子女的婆婆妈妈》中，她与李健、童瑶、刘一含合作，生动演绎了精灵可爱的九零后女生郭小奇。九月十二日，由她参与演出的革命动作剧《狂飙支队》正式首播，在剧中她饰演了一位性格侠义直率、敢爱敢恨的小夫人，展现了其角色的多面性。此外，在同一年，她还担任了电影《走西口》的女主角，进一步拓宽了她的表演道路。
在2013年，她先后参与了多部影视作品的拍摄，展现出多样化的角色塑造能力。首先，她与文章、马伊琍、王耀庆等演员合作，共同出演了都市情感剧《小爸爸》，在剧中她生动诠释了对待爱情勇敢而执着的角色夏小白，给观众留下了深刻印象。随后，她又与王雷、曹曦文、巴图联手，主演了都市爱情励志剧《因为爱》，剧中她所扮演的冯慧慧是一个尽情享受爱情、性格鲜明的女孩。同年，她还与高以翔、王阳明、朱丹等艺人联袂主演了都市时尚喜剧《钱多多炼爱记》，成功塑造了机灵可爱、在困境中永不言弃的女主角钱多多，展现了其活泼坚韧的荧幕形象。此外，她还与蓝正龙、周韦彤、杜海涛合作，主演了一部剧情微电影《夫妻游戏》。在《钱多多炼爱记》中，她再次饰演了钱多多这一角色。 进入2014年，她的演艺事业继续拓展，与徐峥、莫文蔚、胡静等知名演员合作，出演了悬疑剧情片《催眠大师》。同年，她与导演陈正道展开了第四次合作，并携手杨子姗、陈柏霖、鹿晗等众多艺人，共同出演了奇幻爱情喜剧片《重返20岁》。在《重返20岁》中，她饰演了角色项欣然。 2015年，她转向红色题材，与于震、景岗山、金浩等演员联袂主演了红色抗战剧《踏破硝烟》。在剧中，她饰演了身手矫健、英气勃发的八路军武工队员董云清，展现了其演绎严肃正剧角色的潜力。 2016年，她参演的由范冰冰、董成鹏等人主演的现代剧情片《我不是潘金莲》正式上映。同年，她还与古天乐、马丽合作，出演了现代科幻喜剧片《喵星人》。此外，她还与董子健、春夏共同出演了青春爱情喜剧片《脱单告急》。在《我不是潘金莲》、《我不是潘金莲》和《我不是潘金莲》中，她均饰演了“小娇妻”这一角色。 2017年，她主演的现代体育喜剧片《谁是球王》在全国范围上映。该片讲述了她所饰演的角色苗若楠努力追寻足球梦想的励志故事。影片上映期间，她还随同剧组一起出席了北京国际电影节的相关活动。 2018年，她参演了由董子健、钟楚曦主演的电影《脱单告急》，该片如期上映。 2019年，她在戏路上做出了新的尝试，首次挑战古装角色。她与白鹿、许凯、代旭等演员共同出演的古装仙侠剧《招摇》在湖南卫视播出。剧中，她饰演了忠心守卫在厉尘澜身边的暗罗卫卫长林子豫，其古装扮相和表演获得了关注。在《招摇》中，她再次呈现了林子豫这一角色。 2022年6月23日，她参演的一部短片《大世界扭蛋机》正式播出。 2023年1月12日，她参加了“时代风尚——中国文艺志愿者致敬大国重器”特别节目（吉林长春·中国一汽专场），该节目于吉林卫视播出。 在其演艺生涯中，她还参与了多部电视剧作品的拍摄，并拍摄了众多风格各异的写真照片。这些写真包括图1、图2、图3、图4等多个系列，从不同角度展现了她的个人形象与风采。
尹雨航的父亲是著名演员尹伟，他在演艺生涯中塑造了多个令人印象深刻的角色。例如，在《天下第一楼》中，他成功饰演了沉稳威严的大执事；而在《骆驼祥子》中，他又生动地刻画了命运坎坷的二强子这一形象；此外，在《龙须沟》中，他还扮演了性格鲜明的丁四。这些不同的角色展现了尹伟作为演员的深厚功底和宽广的戏路。
二零零八年，演员尹雨航与代旭因共同参与《拥抱星星的月亮》的拍摄工作而结识，并在长期的合作与相处中逐渐建立起深厚的情谊。两人的恋情于二零一零年正式对外公开，获得了许多关注与祝福。二零一四年十月四日，尹雨航通过个人微博发文，对前来剧组探班的家人表达了感谢，当时分享的照片中亦出现了代旭的身影，这一细节被细心网友留意，进一步印证了两人关系的稳定与发展。直至二零二三年，尹雨航与代旭选择以低调而温馨的方式完成了婚姻大事，并在此后迎来了他们爱情的结晶。二零二六年一月，有网友在社交平台上分享了偶遇尹雨航和代旭携子外出的画面，使得他们已为人父母的消息更为公众所知。据悉，孩子的乳名“代劲”由父母二人亲自构思选定，这个名字不仅生动贴切地体现了小男孩天生精力充沛、开朗外向的可爱性格，同时也蕴含着父母对他未来能够充满活力、健康茁壮成长的一份深切而美好的祝愿。
被观众誉为“演艺圈清新派萌女”的尹雨航，在电视剧《独生子女的婆婆妈妈》中成功塑造了郭小奇这一小精灵般的角色。她凭借细腻而收放自如的表演，将这位九零后女生特有的灵动、率真与敏感都拿捏得恰到好处，令人印象深刻。尹雨航的容貌与气质常被评论为神似“张若茗”，而她更是一位如陈年佳酿般的好演员，相信随着时间沉淀与经验积累，其艺术生命力必将焕发出更为浓郁持久的芬芳。在另一部作品电视剧《招摇》里，她所饰演的林子豫则展现出截然不同的风貌，其扮相身姿飒爽、英气十足，格外引人注目。此外，尹雨航在《谁是球王》中的一场关键哭戏也处理得极具层次感，她将角色苗若楠对团队的深切失望与内心不甘演绎得真挚而富有感染力。通过这些个性鲜明的表演，尹雨航向观众生动展现了一位鬼马可爱、勇于追逐梦想的立体角色形象，进一步证明了其宽广的戏路与扎实的表演功底。