殷飞早年求学于上海戏剧学院，并在此接受了系统而专业的表演训练。自学生时期起，他便展现出广泛的演艺才能，不仅积极参与话剧舞台的实践，在《雷雨》、《人生》以及《可怜的菲噶》等多部剧目中塑造了令人印象深刻的角色，其舞台表现力获得了业内的关注。与此同时，他也活跃于电视荧屏，在《刀剑笑》和《娘妻》等电视剧作品中贡献了精湛的演出，进一步拓宽了其表演领域。此外，他的演艺生涯起步甚早，早在求学阶段就已涉足商业广告的拍摄，积累了丰富的镜头前经验。
二零零九年，她与孙坚、杨幂共同主演了一部民国背景的爱情剧《刁蛮新娘》，在剧中她所扮演的角色是出身名门的闺秀小霞，以其温婉端庄的形象给观众留下了深刻印象。到了二零一二年，她在由徐宗政执导的抗战革命题材剧集《红色黎明》中，挑战了性格争强好胜的女性角色龙胜男，展现出人物坚韧不屈的一面。同年，她还参演了李翰韬执导的古装历史剧《隋唐英雄》，在剧中饰演了佟玉这一角色。二零一三年，她参与了歌手韩岚的歌曲《做牛做马》音乐视频的拍摄工作，为其MV贡献了精彩的演出。