尹宝莲（别名尹凌，外文名Yin Pao-Lian）于1950年12月22日出生在中国台湾省的澎湖地区，其血型为B型。她成长于一个从事商贸行业的家庭，在职业生涯的初期，曾担任过会计职务。由于身边的朋友们普遍称赞她的国语发音标准且表达流畅，尹宝莲受到鼓励，开始逐步涉足演艺领域，尝试主持各类电视节目并参与商业广告的拍摄。1973年，她正式加入台湾电视公司，成为该公司的基本签约演员，由此开启了她在电视行业的专业道路。
一九七三年，尹宝莲正式加入台湾电视公司并成为其基本演员，在演艺生涯起步阶段，她多以第二主角的身份亮相于大银幕，例如参与了电影《你不要走》(1975)和《玉蜻蜓》(1978)的演出，随后她将工作重心转向电视剧领域，凭借出色的表现逐渐跻身当时台湾“老三台”一线女主角的行列。一九九二年，她在电视剧《新白娘子传奇》中饰演许姣容一角，以其温柔善良、宽容大度的鲜明性格赢得了广大观众的深深喜爱；次年即一九九三年，她又于《包青天》中成功塑造了狄娘娘这一形象。除此之外，尹宝莲还曾参与众多其他影视作品的拍摄，其中包括电视剧《春去春又回》(1989)、《还君明珠》(1987)、《笑看良缘》(1995)、《乱世不了情》(1994)等，以及电影《苦恋》(1982)、《亡命忍者》(1985)等。在其丰富的演艺经历中，她曾与岳华、潘迎紫、归亚蕾等多位知名演员合作，总计参演的影视作品数量超过九十部，成果颇为丰硕。二零零一年之后，尹宝莲未再接演新的剧集，逐步淡出了纷繁的娱乐圈，目前她定居于美国洛杉矶。
二零零一年，演员尹宝莲做出了一个重要的决定，她选择彻底告别五光十色的演艺圈，将生活的重心完全转移到家庭之中，自此过上了平静而普通的日常生活。如今，她与家人一同定居在美国，享受着安稳的异国生活，一家三口相处融洽，生活充满了温馨与简单的快乐。尹宝莲本人的性格向来恬淡平和，与世无争，她毕生所珍视与追求的，正是这份属于家庭的安宁与和睦。