一龙于1987年4月1日出生在山东省德州市。他的父亲曾是一名退役军人，对中华武术怀有深厚的热情，在一龙和姐姐年幼时，父亲就常常给他们讲述精彩的武侠故事，从而在他们心中播下了热爱武术的种子。姐姐刘灿在柔道方面展现出卓越天赋，曾连续夺得三个省级比赛的柔道冠军，她不仅是一龙的亲人，更是他走上武术道路最初的引导者和启蒙老师。虽然一龙在学校的学业成绩相当不错，但由于当时家庭经济条件有限，姐姐进入市体校深造后，一龙便主动选择外出打工以分担家计。即便在繁忙的打工生活中，一龙也从未放弃对武术的执着追求，他利用一切可能的机会刻苦学习和练习，广泛涉猎了少林功夫、太极拳、咏春拳、西洋拳击、散打、泰拳以及摔跤等多种中外武术门类与格斗技艺。十四岁那年，出于对武术近乎痴迷的热爱，一龙毅然离开家乡，独自踏上了寻师求艺的旅程。他最初前往武术氛围浓厚的河南，此后又辗转于浙江、广东、河北、上海等多个省市，在漂泊中不断拜访各路名师，虚心学习，精进自己的武术修为。
二零零八年，一龙在广东佛山举办的国际咏春拳黐手擂台赛中夺得冠军。次年，即二零零九年三月二十九日，他报名参加了武林风栏目在梁山举行的选手海选活动，并成功入围。同年七月十八日，一龙首次登上河南卫视武林风百姓擂台的赛场，面对体重达九十五公斤的对手王知亮，他灵活运用铁布衫的硬功防御与咏春拳的迅捷手法，最终取得胜利。此后，他接连战胜了侯魁中、郝左琼、杨振斌、王延新、冈塔乌洛夫·安东、张崇、金宏雨等多位实力不俗的业余搏击高手。到了十二月三十一日，在武林风举办的中俄对抗赛上，一龙迎战被誉为俄罗斯搏击天才的“高加索之鹰”奎斯廷•都瑞，经过激烈较量，他再次获胜。这场重要的胜利标志着一龙正式步入职业搏击的道路，开启了他此后一系列的职业比赛生涯。其中，他与奎斯廷•都瑞的这场交锋，尤其被视为其职业生涯早期的一个关键节点。
2010年5月1日晚，在河南举行的武林风国际擂台争霸赛第六场比赛中，中国选手一龙迎来了来自美国拉斯维加斯的强劲对手大卫·海耶斯。这位美国选手体重超过220公斤，身形极具压迫力。面对如此重量级的对手，一龙并未选择硬碰硬，而是充分发挥自身灵活与技术优势，以巧妙的战术布局成功克制了对方，最终赢得比赛胜利。同年6月19日，在一场备受关注的中泰对抗赛中，一龙再度出战，对阵泰国选手麦神猜。经过激烈较量，一龙成功击败对手，其关键胜利帮助中国队以4：3的总比分险胜泰国队，展现了他在国际擂台上的重要价值。8月14日，于武林风擂台之上，一龙与泰拳手麦神猜再度交锋，面对对手的挑战，他凭借稳定的发挥和出色的临场应变能力，又一次战胜了这位泰国拳手，巩固了自己的竞技状态。11月13日，为备战后续国际赛事，一龙接受了潘国水的挑战，并在该场热身赛中成功战胜对手，为即将到来的美国之行进行了重要铺垫。然而，在紧接着的11月14日，于美国拉斯维加斯举行的比赛中，一龙遭遇了实力强劲的阿德里安・格罗特。在这场交锋中，一龙未能延续胜利，被对手KO击败，这也是他职业搏击生涯中首次记录败绩，成为其赛事经历中的一个重要节点。
二零一一年初，武僧一龙暂时从公众视野中淡出，据传其私下前往各国进行深入的实地探访与武术研修，系统性地考察并学习了不同流派的拳法技艺。同年五月，他高调回归赛场，以领军人物的身份率领武林风联队迎战来自世界各地的顶尖拳王，在中泰对抗赛上，他凭借强势表现直接击倒了拥有三条金腰带荣誉的泰国著名拳王提拉朋；六月，在中国功夫与美国职业拳击的正面交锋中，他仅用两个回合便技术性击倒了美国拳击冠军基斯·佩蒂；到了八月，在中日德三国对抗赛的擂台上，他更是在第一回合内五次将日本空手道冠军吉重吉击倒在地，最终以KO方式赢得胜利。此后，一龙继续作为核心队员带领武林风战队展开全球巡回征战，先后转战马来西亚、新西兰、美国拉斯维加斯以及德国等地，均取得了令人瞩目的优异成绩。同年十一月，他在美国拉斯维加斯迎战IKF自由搏击冠军、同时拥有空手道黑带与合气道黑带段位、且出身于美国海豹突击队的前队员辛·毅利，经过激烈较量，一龙再次以KO方式战胜对手。 进入二零一二年，一月十四日，在第六届“武林风环球拳王争霸赛”的第九场对决中，一龙以三十比二十七的比分战胜新西兰选手布莱德·海登。四月三日，武林风第六届中日对抗赛男子七十五公斤级比赛中，他遗憾不敌日本拳师内山政人。然而在五月十一日的中德对抗赛上，他以七比三的大比分优势彻底击溃德国一线拳手，成功夺得冠军。五月十八日，他在安徽省宁国市再度出战，战胜日本选手那卡塔；五月二十八日，他远征德国客场，力克当地拳手弗洛里安·克罗格。六月，一龙在与新西兰拳王布莱德的二度交手中取胜，由此夺得CIK世界拳王金腰带。十月二十日，在武林风环球拳王争霸赛郑州站的比赛中，他击败了K-1体系的新西兰冠军乔丹·泰。十一月，在武林风“决战拉斯维加斯”第四季的揭幕战上，一龙遭遇美国拳王约什·皮克索尔的重击，不幸被对手KO落败。 二零一三年四月二十八日，于武林风世界顶级拳王争霸赛的擂台上，一龙以压倒性优势完胜日本选手西冢广一。六月，武林风世界拳王争霸赛首次走进阿联酋，一龙在对阵泰国拳王柬尼-安猜时展现出极佳状态，仅在第一回合便迅速KO对手。十月十八日，在河南省濮阳市举行的比赛中，他再度KO日本空手道亚军西稼广一。十一月三日，世界自由搏击争霸赛于赌城拉斯维加斯盛大举办，一龙领衔中国勇士团队与全球最顶级的拳王展开激烈厮杀。该次赛事中，一龙原定同级别对手因赛前过度紧张服用兴奋剂遭禁赛，临时更换为体重高出一个级别的美国头号拳王华盛顿。众所周知，赛前临时更换对手是搏击领域的大忌，一龙完全有理由并有权拒绝出战，但他最终选择迎难而上，勇敢面对更高量级的顶级拳王，并成功取胜，为中国队赢得关键一分。十一月二十二日，武林风搏击赛走进廊坊，武僧一龙带病坚持出战，KO南非选手麦克，赛后他跪谢现场观众，深情举动引爆全场氛围。十一月二十七日，武林风走进河南安阳，一龙跨级别挑战身高一点八七米的巴西选手杰克逊并取得胜利；十二月二日，武林风走进安徽蚌埠，他在第二回合KO泰拳王盖神；十二月六日，武林风走进河南洛阳，一龙对阵日本选手青木，整场比赛他火力全开，先后八次击倒对手，其中三次迫使对手被强制读秒，以一场酣畅淋漓的大胜结束该年度征程。
二零一四年一月十八日，于湖北襄阳举办的武林风全球功夫盛典上，一龙与格罗特再度交锋。此番对决中，一龙仅耗时一分四十秒便以KO方式击败对手，成功实现复仇，并一举夺得象征至高荣誉的世界级金腰带。次日，即一月十九日，在武林风二零一四年度十国拳王争霸赛的擂台上，时年二十二岁的泰国全国泰拳冠军、泰国北部LANNA全场一级拳手、同时也是二零一三年香港KF1自由搏击王者冠军的萨威特鹏主动向一龙请战。然而比赛进行至第二回合，萨威特鹏即遭一龙KO，赛后更向一龙行跪拜之礼，以示敬意。三月三十日晚，昆仑决哈尔滨站的压轴之战中，一龙别出心裁地运用醉拳技法，战胜了韩国知名选手崔佑荣。此役不仅帮助中国队以五比四的微弱优势险胜韩国队（最终依靠点数判定获胜），也令一龙个人对韩国选手的全胜纪录得以延续。四月十九日，武林风拳王争霸赛移师昆明，一龙在面对法国拳手康塞尔时再度展现强大实力，以KO方式取胜，并率领中国队以三场KO的压倒性战绩赢得团队胜利。赛后，一龙被赛事方授予MVP最有价值运动员称号。五月十日，武林风赛事走进德国，一龙力克德国拳王奥利夫，取得又一场国际赛事的胜利。五月二十七日，在武林风信阳站的比赛中，一龙与泰国四大天王之一的潇杀狂激烈交锋，最终双方战成平手。六月十日，武林风登陆爱尔兰，一龙战胜来自巴西的拳王古斯塔沃，继续其海外征战的连胜步伐。九月一日，武林风香港站擂台上，一龙KO日本拳王森孝太郎，赢得观众热烈欢呼。九月七日，赛事转战新疆，一龙击败身高达到一米九九的法国巨人拳王迪米特·马森，展现了应对不同体型对手的卓越能力。十月四日，武林风温岭站比赛中，一龙KO素有“泰国坏小子”之称的江通猜，再下一城。十一月二十二日，武林风走进湖北孝感，一龙仅用时十一秒便KO法国新秀汉森，成功刷新个人最快KO纪录。十二月十九日，在陕西渭南举行的武林风赛事中，一龙仅用二十秒KO泰国拳王莲特纳瓦，以无可争议的绝对实力荣获世界顶级泰拳S1金腰带。十二月三十一日，于新疆伊宁举办的武林风跨年盛典上，一龙再度发威，KO日本重拳手金山雄藏，为这一年的征战画上圆满句号。纵观全年，一龙自年初重战格罗特并取胜开始，便开启了一段高密度、高强度的辉煌赛程，其表现始终稳定而出色。
二零一五年一月三十一日，在武林风赛事走进重庆的现场，中国选手一龙与日本K1冠军长岛雄一郎激烈交锋，最终双方战成平手。同年三月七日，于武林风郑州站的擂台上，一龙以明显优势轻松击败了以扫腿技术闻名的葡萄牙选手米格尔·万利拉。六月六日，一龙与享有“泰拳王子”之称的播求展开了一场备受瞩目的“世纪大战”，经过裁判的仔细判定，一龙以28-29、28-29、28-29的接近点数遗憾落败，惜败于这位泰拳界的传奇天王。七月二十五日，在武林风走进江西赣州的比赛中，一龙尽管身上带伤，仍顽强作战，成功KO了身兼MMA与站立格斗双料冠军的日本选手中岛野田。八月二十二日，武林风赛事移师厦门，一龙再次展现强大实力，KO了来自马来西亚的冠军齐见凯。十月二日，在武林风宜宾站的较量中，一龙战胜了巴西选手Jerson，并以KO方式结束比赛。十一月十三日，于武林风决战拉斯维加斯第七季的舞台上，一龙KO了劳尔·罗德里格斯，此举不仅终结了劳尔对中国选手的全胜纪录，同时也为他自己赢得了一条WCK世界金腰带。 进入二零一六年，一月二十三日，一龙迎战绰号“波斯弯刀”的伊朗泰拳王伊萨，经过三个回合的激烈对抗，一龙最终取胜，从而终结了伊萨在中国赛场的不败战绩。同一天，他还被武林风官方授予了“WLF最佳贡献奖”的荣誉。一月三十一日，在二零一六“长白山英雄榜”国际武术搏击争霸赛上，一龙击败了日本选手龟田三支。四月二日，武林风深圳站比赛中，一龙战胜了德国拳王、同时也是K1冠军的恩里克·科尔。八月二十七日，一龙仅用时不到两分钟，便快速KO了澳大利亚选手弗兰斯·桑切斯。十一月五日，一龙再度迎来与泰国拳王播求的焦点对决，经过三个回合的鏖战，代表中国武术出战的一龙最终以点数险胜播求，这场胜利也终结了播求对中国选手保持的十三连胜辉煌纪录。 二零一七年一月十四日，在WLF2017全球功夫盛典上，一龙与荷兰世界冠军马科·皮克打满三回合，最终凭借点数判定获胜。四月三十日，在武行风云中外拳王争霸赛中，一龙于第二回合KO日本选手吉田诚，顺利拿下比赛。十一月四日，在一龙王者挑战赛的总决赛中，一龙向当时轻量级世界排名第一、P4P世界第一的西提猜发起挑战，然而在第二回合进行到一分十秒时被对手KO。西提猜由此实现了赛前诺言，赢得了镶有宝石的至尊奖杯、武林风71KG世界冠军金腰带以及一百万元奖金。 二零一八年六月三日，在武林风重庆站的比赛中，一龙被泰拳王杀玉狼KO，输掉了该场比赛。九月二十三日，一龙以嘉宾身份出席了武林龙斗士拳王争霸赛高平站的赛事。十一月十日，在MASFIGHT澳门站的擂台上，一龙KO了被称为“韩国巨兽”的崔洪万。二零一九年二月二十一日，当年首个“体育明星社交影响力排行榜”权威发布，一龙位列第十二名，成为该榜单中唯一入选的搏击领域明星。二零二四年五月七日，在中国香港举行的一场比赛中，武僧一龙被日本选手城户康裕以一记重腿KO，结束了该场对决。
二零一六年六月二十九日，一场名为“体育巨星和平慈善颁奖晚会”的重要活动于美国纽约联合国总部隆重举行。在这场汇聚了众多国际体育界知名人士的盛会中，中国武术运动员一龙作为唯一一位获邀参与的华人代表出席了活动。在晚会现场，一龙因其在慈善领域的积极贡献而受到表彰，被授予了联合国和平慈善奖项，这一荣誉无疑是对其公益行动的极大肯定。同年九月十日，在武林风环球拳王争霸赛深圳站的擂台上，一龙迎来了与日本空手道强手内山政人的对决。经过激烈的较量，一龙最终战胜了对手，取得了比赛的胜利。更为引人注目的是，赛后一龙在比赛中使用过的拳套进行了公开拍卖，并以高达十六万元人民币的价格成功拍出。此次拍卖所得的全部款项，均被毫无保留地捐赠给了相关的残疾人福利机构，用于支持慈善事业，再次彰显了其回馈社会的决心。紧接着在二零一六年十一月二十四日，一龙又获得了一项新的任命，正式受聘担任中国东兴-东盟体育武术文化传播大使，肩负起促进体育文化交流与传播的重要职责。
二零一七年八月三十日，中国武术运动员一龙与美国职业篮球联赛著名球星德怀特·霍华德在成都共同出席了一场公开活动。活动现场气氛热烈，双方进行了友好的礼物交换环节。霍华德特意准备了一双带有其亲笔签名的专属篮球鞋赠予一龙，以此表达对中国武术的敬意与对一龙个人的欣赏。作为回应，一龙则精心挑选了一把蕴含中国传统文化韵味的古风折扇回赠给霍华德，这件礼物不仅展现了东方的艺术特色，也象征着双方跨越体育领域的友好交流。此次互动成为当时备受关注的文化与体育跨界事件之一。
一龙在武术修习的道路上涉猎广泛，先后深入学习了少林功夫、太极拳、咏春拳以及拳击、摔跤、散打等多种搏击技艺。他曾辗转于上海、广州等多个城市，与来自拳击、泰拳、巴西柔术、咏春等不同流派的对手进行实战切磋与正式比赛。在这些丰富的交手经历中，他逐渐领悟到中外各类搏击技术各自独特的技术特点与深层的核心理念。在其武学体系中，尤其受益于少林硬功的刚猛扎实、太极拳法中以柔克刚的智慧，以及咏春拳攻守一体、高效直接的理念。长期以来，他始终致力于将中国传统武术中这些宝贵的精髓进行提炼与转化，并不断尝试将其有机地融合、应用于现代擂台实战的激烈环境之中，以此探索传统武术在当代竞技中的实践价值与发展可能。
一龙作为中国当代首位成功将传统武术精髓与现代自由搏击体系深度融合的先行者，其职业生涯充满了挑战与突破。他历经无数艰难险阻，承受了常人难以想象的伤病考验，最终实现了从民间武术爱好者到享誉国际的世界级拳王的华丽蜕变。他身上所体现出的那种坚韧不拔、永不言弃的拼搏精神，以及自强不息的意志品质，深深激励并影响了一整代从事搏击运动的后来者。在《武林风》的擂台上，他更是代表中国出征国际赛场次数最多、为全球观众奉献了无数精彩对决的标志性搏击巨星。为表彰其卓越贡献，《武林风》专门授予他“WLF中华武术最佳贡献奖”这一崇高荣誉。一龙天生具备异于常人的武术禀赋，堪称骨骼清奇、百年难遇的练武奇才。他似乎天生就属于擂台，功夫的基因仿佛已深深融入他的骨髓与血液之中。与此同时，一龙还展现出极强的学习能力和开放心态，他善于博采众长，能够迅速吸收并融汇不同格斗流派的技术精华，从而形成自己独特而高效的实战风格。他的功夫与人格，似乎能与擂台环境完美地融为一体。其最为难能可贵的一点，在于他始终坚持并找到了属于自己的武术表达方式。许多人在修习传统武术之后，往往难以在实际对抗中有效地运用和展现其精髓，而一龙则属于少数能深刻理解传统功夫中实战技击内涵，并将其成功转化的人。除了在影视作品中，我们已很少能在现代竞技擂台上见到如此鲜明的传统武术表达，一龙的存在填补了这一空白。他最为令人称道乃至让对手感到棘手之处，在于他不仅深谙现代搏击的规律，懂得如何针对不同对手制定策略，更在于他从不拘泥于固定套路，时常打出看似毫无章法的“乱拳”或出其不意的冷招，令对手难以防范。他往往能提前洞悉对手的意图，而对手却完全无法预测他的下一步行动，这种不可预知性构成了他独特的比赛魅力。综上所述，一龙成功地将传统武术的智慧、现代搏击的科学以及某种源自实战的、近乎街头斗殴式的直接与随机性结合起来，形成了一种既简单实用又独树一帜的格斗体系。
在2015年至2016年赛季期间，备受瞩目的中泰拳王“世纪之战”拉开帷幕，中国选手一龙与泰拳传奇人物播求进行了两次激烈交锋。然而，在那段时期，围绕一龙是否参与假拳的质疑声始终未曾停歇。面对这些争议，一龙本人曾作出回应：“在第二场对决结束后，裁判判定我获胜的结果确实引发了一些讨论，而首场比赛判我告负时同样存在不同看法。若因此便推测比赛存在假拳嫌疑，我并不愿过多辩解，也不想终日纠缠于这样的舆论漩涡之中。究竟什么才是假拳？假拳指的是我本有能力取胜，却故意输掉比赛，这才称得上假拳。背后或许涉及某些赌注安排，或是存在利益交换。但首先，我们之间绝无此类交易；其次，在我与播求的判罚记录中，我们都曾经历过胜利与失败，如果按照质疑者的逻辑，那究竟哪一方是在打假拳呢？这实在令人费解，此类指责根本毫无依据。”时间来到2017年至2018年，一龙在八个月内两次被泰拳选手以KO方式击败，随之而来的是更为尖锐的批评，有人指责他“刷战绩”、“依靠包装塑造形象”，甚至嘲讽他“只会挑选实力较弱的对手”。对此，一龙再次回应道：“请不要这样评价。我们能够走到今天这一步，是依靠长达十年的坚持与努力，这段历程是如何走过来的？我们确实是从与实力相对较弱的对手交锋开始的。为什么呢？因为最初我们自身就是那个‘软柿子’。我早年只是在公园里跟随练习太极的师长或前辈，学习螳螂拳、大成拳，是一个在公园练武的纯粹业余爱好者。而我们能从那样的起点坚持至今，得以和世界顶级的拳手同台竞技，我的内心感到无比欣慰与自豪。”