二零零九年，自高校毕业之后，她便正式加入了江西电视台，开启了自己的职业生涯。凭借出色的专业素养与稳健的台风，她在短时间内便获得了广泛的认可，迅速成长为电视台的核心骨干，并荣膺首席主播的重要职位，在新闻播报与节目主持领域展现出令人瞩目的才华。
意辰在演艺与主持领域的发展轨迹清晰而多元。早在第一季《演说家》中，他便凭借出色的口才与舞台表现力成功晋级，成为备受瞩目的演说家。随后在2016年，他进一步拓展事业版图，开办了个人脱口秀专场《动物相对论》，展现了其独特的喜剧风格与叙事能力。2017年，他作为主讲人之一参与脱口秀节目《四味毒叔》的创作与演出，该节目因其广泛影响力，与同期知名人物papi酱以及《晓说2017》共同入围了2017年度自媒体榜单，获得了行业内的肯定。2019年，意辰再次挑战新领域，主持了国内首档深度体验类真人秀《超级体验师》，通过这档节目进一步提升了其作为主持人的专业形象。2020年9月25日，他受邀主持了第29届金鸡百花电影节电影《宛城之战》的首映仪式，这是一项颇具分量的行业活动，彰显了其在主流影视圈内获得的认可。进入2021年，意辰又作为特邀脱口秀主持人，参与了音乐人刘炫廷的全国巡回演出，持续活跃于现场表演舞台。纵观其历程，意辰始终在不同平台与节目中积累经验，稳步建立起自身在脱口秀与主持界的专业地位。
二零一五年，其通过自编自演的话剧作品《床》正式踏入演艺行业，由此开启了作为演员的职业道路。次年，即二零一六年，他有机会与唐国强、杜志国、印小天等资深演员合作，共同参演了由导演阮剑文执导的电视剧《光荣使命》，在剧中展现了其表演潜力。二零一七年，他进一步拓展演艺领域，参与了由至尊玉导演的电影《羞答答的铁男》的拍摄工作。进入二零一八年，他创作并出演了一部求婚主题的短片《求婚还得靠演技》，在片中挑战自我，一人同时演绎了十一个不同的角色，显示出其多样的表演能力；同年，他还担任编剧并参演了由孙周执导的电影《深爱》，在编剧与表演两方面均积累了经验。二零一九年，他继续专注于编剧工作，完成了电影剧本《候鸟》的创作。到了二零二一年七月，其个人脱口秀专场《临时演员》启动了全国范围的巡回演出，该专场作为“北脱”团队打造的首个融合弹幕互动形式的大型脱口秀巡演产品，即《临时演员》，计划在为期五个月的巡演周期内覆盖全国二十六座城市，与各地观众见面；同年九月十日，由中国外文局主办的、以“脱口秀：反思与表达的艺术”为主题的全球青年多维对话活动在北京举行，意辰作为中国脱口秀演员的代表之一受邀出席此次活动，并在现场发表了主题演讲《中国式脱口秀》。随后在二零二三年二月十九日，由他担任编剧的网络剧集《神经风云》于腾讯视频平台正式上线播出。
意辰的本名是刘捷，他于一九八七年七月十七日出生在山东省泰安市，其所属的星座为巨蟹座。除了个人身份之外，刘捷还积极投身于社会公益事业，他创立了名为圆梦人的公益基金，并担任该基金的创始人，持续致力于推动各类慈善项目的开展与落实。
在2021年，由意辰担任编剧的重要电影作品《候鸟》于国际影坛取得了令人瞩目的成就，该片在颇具影响力的巴黎国际电影节上荣获了最高荣誉，一举囊括了包括最佳影片与最佳导演在内的多项关键奖项，这充分体现了影片在艺术创作与叙事表达上的卓越水准，也标志着其获得了国际专业领域的高度认可。
二零一五年，意辰以圆梦人公益基金创始人的身份正式出席了该基金的成立签约仪式，标志着这一公益项目进入了实质性的启动阶段。四年后的二零一九年，意辰再次投身于公益实践，她亲自组织并积极参与了在南昌街头举办的“为梦狂奔等你回家”公益助跑活动。这项活动旨在通过社会动员与公众参与，为罹患重病的大学生筹集医疗资金，传递了社会关爱与互助的正能量。
二零一八年，意辰精心策划并亲自出演了一部求婚主题的短片，在片中他凭借出色的表演能力，同时诠释了父亲、母亲、祖父、导演以及丈母娘等共计十一个截然不同的角色。这段视频最初作为一份生日礼物被发布到网络平台，随即引发了广泛的关注与讨论，不仅迅速登上新浪微博超话榜单的第五名，累计阅读量更是突破了三千万次。这段充满创意与心意的视频，最终也成功帮助他实现了求婚的愿望。在同一年，当意辰参与电影《深·爱》的剧本策划工作时，他展现出大胆的用人眼光，果断启用了新人编剧团队。此外，他还积极尝试将脱口秀的幽默风格与节奏融入电影叙事之中，这一创新思路曾得到该片总导演孙周的公开赞赏，孙导特别肯定了他在语言运用方面的独特优势。时间来到二零二一年，意辰推出的个人脱口秀专场《临时演员》，其创作源头可追溯至二零二零年六月的一次特别经历——当时他为一条信息流广告担任“临时演员”。这条制作成本不到一万元的广告，最终在抖音平台获得了超过亿次的点击播放，并为相关品牌直接带来了超过二十万份的订单，堪称一次以小博大的成功营销。在他的脱口秀实践中，意辰始终致力于表演形式的探索与革新。例如，在《临时演员》专场中，他引入了“弹幕脱口秀”的互动模式，通过让观众现场书写纸条并实时反馈，极大地增强了演出的参与感和趣味性。展望未来，他还计划与知名音乐节目《中国新说唱》的选手刘炫廷展开合作，共同探索脱口秀艺术与说唱音乐之间的跨界融合可能性。同时，他也有意在脱口秀的创作中融入京剧、传统曲艺等具有代表性的国潮元素，以期不断拓宽这一喜剧形式的艺术边界与文化内涵。
作为近年来备受瞩目的新锐主持人，意辰凭借其出众的才华与独特风格，在业界迅速崭露头角。由他主持的《红色经典影院》、《爱生活》以及《七开得胜》等多档热门节目，屡次创下收视率高峰，长期占据同类节目的领先位置，这不仅为他赢得了广泛的观众喜爱，也积累了极为深厚的公众口碑与行业声誉。与此同时，在写真影视表演领域，意辰同样展现出非凡的创造力与表现力，他将一人分饰多角的技艺发挥到了令人惊叹的极致境界。在一部作品中，他独立演绎了包括爸爸、妈妈、爷爷、导演乃至丈母娘在内的十一个截然不同的角色，每个角色都个性鲜明、活灵活现，充分彰显了其深厚的表演功底与角色塑造能力。值得一提的是，其中一条视频作品原是意辰为女友精心准备的生日礼物，整段视频不仅巧妙融汇了他一人饰演十一角的绝活，更创新性地将脱口秀的幽默语言与影视叙事手法相结合，生动讲述了一段跨越三年多的异地恋历程，情节温馨感人，而几乎每一句台词都设计精巧、充满笑点，令人捧腹之余亦深感共鸣。此外，在意辰参与演出的话剧《床》中，作品聚焦于现代都市生活题材，将爱情、友情与亲情等多重情感脉络细腻交织，整体风格诙谐幽默，剧中不时穿插的精彩段子总能恰到好处地引爆现场，引得观众笑声连连。意辰在舞台上的表现尤为出色，他善于通过灵活自然的互动方式与台下观众建立紧密连接，从而一次次将现场气氛推向高潮，极大地增强了演出的感染力与沉浸体验。