杨斯元出生于七月二日，籍贯为四川省石棉县。他在学业上展现出多方面的艺术才能，不仅于二零零八年成功考入中央戏剧学院，攻读戏剧影视表演专业，同时也完成了四川音乐学院的相关学业。早在二零零四年，杨斯元便已通过参与中央电视台的知名栏目《挑战主持人》崭露头角，并在该次比赛中凭借出色表现取得了全国第二名的优异成绩。
二零零四年，其参与了中央电视台的金牌栏目《挑战主持人》，并在该期节目中凭借出色表现取得了当场第二名的优异成绩。同年，其出演的话剧《北城》留下了珍贵的舞台剧照。至二零零六年，他担纲主演了电影《处青春》，这部作品先后参评了诺加洛国际电影节与维也纳国际电影节，并成功入围维也纳国际电影节的竞赛单元，获得了国际影坛的关注。同年，他还参与主演了由中央新闻纪录电影制片厂出品的数字电影《警察进行曲》，以及由北京盛世华锐电影投资管理有限公司出品的电影《房不剩防》，演艺事业稳步推进。 二零零九年，他正式签约北京乐华娱乐文化传播有限公司，由此与韩庚、陈好、孟庭苇、安又琪、胡彦斌、阿杜等多位知名艺人成为同门，开启了演艺发展的新阶段。此后，他主演了北京电视台制作的电视电影《爱难分》，在片中饰演男主角刘天宇。与此同时，他与著名先锋戏剧大师张广天导演展开合作，共同排演了先锋戏剧作品《北城》。在该剧中，他饰演男主角北辰，这是一部融合话剧与音乐剧元素的创新舞台作品。通过此剧，他不仅充分展现了在戏剧表演方面的天赋与扎实功底，其演唱能力也得到了极大的发挥和认可。该作品在杭州连续公演八场，获得了社会各界与新闻媒体的广泛关注和高度评价。 此外，他还参与主演了台湾著名导演陈朱煌执导的年度苦情大戏《奶奶再爱我一次》，在剧中饰演重要角色刘进财，并与小李琳、江宏恩、萧蔷、黄子腾、陈仙梅、张宇菲、陆子艺等演员合作。该剧的剧照《上古情歌》记录下了拍摄的瞬间。二零一一年十二月，他的事业版图进一步拓展，签约台湾万星传播公司，与江宏恩、陈仙梅、陈冠霖等台湾知名一线艺人成为同门。在此期间，他还主持了中绿集团第一届全国经销商高峰会暨“中绿达人秀”中国万镇选启动大会，展示了多方面的才能。 在影视创作方面，他参与了由陆川导演执导的“追逐无限 十二星座微电影”系列中“天秤座”作品《心·方向》的拍摄并担任主演。随后，其出演的青春偶像剧《遇见爱情岛》发布了海报及剧照《心方向》，他在剧中饰演反派一号萧然，挑战了与以往不同的角色类型。二零一四年六月，他签约美亚娱乐，并参与主演了系列微电影《大理我爱你》，在片中诠释了一位诗人的形象。直至二零二四年四月十二日，其参演的电影《有你真好！》正式上映，为其持续多年的演艺生涯再添一部新作。
杨斯元先生拥有180厘米的标准身高，体重维持在62公斤，体型显得较为修长。他的血型为O型，所属星座是巨蟹座，有时也会使用“杨坤”这一别名。在个人信念方面，他始终秉持着“岂能尽如人意，但求无愧于心”这句格言，并将其作为自己为人处世的重要准则，时刻提醒自己凡事尽力而为，只求内心坦然无悔。
二零一一年，演员参与了由张广天执导的话剧《北城》的演出，并在剧中担纲男主角北辰一角。该剧的演出阵容还包括丁溪鹤、陈姝含、李晓珞、孙竞争以及那特等多位合作演员，共同完成了舞台创作。关于此次演出的相关剧照及写真图册内容，可查阅已公布的参考资料获取进一步信息。
在2004年，杨斯元参与了中央电视台举办的知名节目《挑战主持人》，凭借其出色的表现最终取得了第二名的优异成绩；随后在2006年，由他担任主演的电影作品《处青春》获得了国际影坛的关注，成功入围了维也纳国际电影节的竞赛单元，这标志着他在演艺事业上取得了重要的进展和国际层面的认可。