在小学阶段，杨倩曾于鄞州茅山中心小学接受基础教育。二零一零年十二月，她凭借出色的潜质被选拔进入宁波体育运动学校射击队，自此开启了系统的射击训练生涯。两年后，即二零一二年，她在全国青少年锦标赛的女子气步枪四十发项目中崭露头角，成功摘得银牌。次年，杨倩顺利升入宁波体育运动学校初中部继续学业与训练。同年四月，在宁波市青少年射击锦标赛上，她以二百八十六环的优异成绩夺得女子小口径普通步枪三乘十项目冠军，并且一举打破了浙江省青少年纪录，展现出强劲的竞技实力。 进入二零一四年，杨倩的竞赛表现持续亮眼。五月，在全国射击射箭重点城市射击比赛中，她分别以五百七十五环和三百九十三环的成绩，获得女子小口径运动步枪三乘二十项目亚军以及女子少年组气步枪四十发项目季军；到了十月，在浙江省第十五届运动会射击比赛中，她更是以三百九十九环的高分赢得女子气步枪四十发比赛金牌，进一步巩固了其在青少年射击领域的领先地位。 二零一五年是杨倩收获颇丰的一年。八月，她在浙江省青少年射击锦标赛女子乙组气步枪四十发比赛中以四百一十八点七环夺冠；九月，转战全国重点学校射击锦标赛暨全国射击重点城市射击锦标赛，她以二百零七点九环的成绩再获女子气步枪四十发亚军；十月，在中华人民共和国第一届青年运动会上，她与队友徐红、张巧颖协作，以一千二百四十八点六环的总成绩夺得女子十米气步枪团体亚军，同时个人也收获了十米气步枪项目的季军；同年十二月，杨倩凭借一系列突出表现入选中国国家青奥队，并被授予国家级运动健将称号；十二月二十七日，在浙江省青少年射击冠军赛中，她以二百零八点一环的成绩问鼎女子气步枪四十发项目冠军，并且创造了该项目新的世界青年纪录，成就令人瞩目。 二零一六年二月，杨倩凭借优异的竞技水平和文化课成绩，成功进入清华大学射击队，实现了学业与运动生涯的并行发展。次年四月，在中国国家射击集训队为二零一七年世界青年射击锦标赛举办的参赛运动员选拔赛中，杨倩在女子气步枪项目上的总积分位列第二，再次证明了其在国内青年射击选手中的顶尖实力与稳定发挥。
二零一九年三月，年轻的射击运动员杨倩凭借出色的表现，成功入选中国国家射击队，开启了其国家队生涯的重要篇章。同年八月，在中华人民共和国第二届青年运动会射击项目的赛场上，杨倩在女子气步枪六十发比赛中发挥稳定，以二百五十一点五环的优异成绩摘得桂冠，这是她个人运动生涯中赢得的首个全国综合性运动会冠军，标志着她的竞技水平迈上了新的台阶。紧接着在九月，杨倩与队友余浩楠一同出征二零一九年国际射联世界杯巴西站的比赛，在十米气步枪混合团体项目中，两人配合默契，最终以六比十六的总比分收获一枚宝贵的银牌，在国际赛场上崭露头角。随后的十一月十五日，在第十四届亚洲射击锦标赛的激烈角逐中，杨倩再次展现出强大的心理素质与技术水平，以二百五十一点六环的精准成绩，勇夺女子气步枪六十发个人项目冠军，从而首次在自己的运动生涯中赢得了洲际赛事的最高荣誉。 进入二零二零年，杨倩的竞技状态持续提升。同年二月，鉴于其突出的国际比赛成绩，杨倩被中国射击协会正式授予国际级运动健将的称号，这是对她专业能力的高度认可。九月二十二日，在二零二零年全国射击冠军赛十米气步枪混合团体比赛中，杨倩再次携手队友余浩楠，两人在决赛中发挥出色，以十七比十一的总比分战胜了实力强劲的对手徐红与惠子程组合，成功夺得该项目冠军。就在次日举行的女子十米气步枪个人赛中，杨倩延续了火热的手感，以二百五十三点三环的优异成绩再度折桂，彰显了其在个人项目上的统治力。同年十一月六日，在竞争激烈的二零二零年全国射击锦标赛十米气步枪混合团体赛中，杨倩与队友通力合作，以十七比九的明显优势赢得冠军。紧接着在十一月七日的女子十米气步枪个人赛争夺中，杨倩同样表现不俗，最终以二百四十九点八环的成绩收获一枚银牌。这一系列国内外赛事的优异表现，扎实地铺就了杨倩运动生涯的上升轨迹，为其后续的发展奠定了坚实的基础。
在2021年2月1日举行的中国国家射击队东京奥运会最终队伍选拔赛首场女子10米气步枪比赛中，杨倩凭借出色的发挥，以251.5环的成绩夺得冠军；随后在2月6日的第二场选拔赛中，她更进一步，以253.1环的优异成绩再次夺冠，并且打破了该项目的世界纪录；紧接着在3月13日的第三场选拔赛中，杨倩延续了稳定的竞技状态，以251.6环的成绩又一次摘得桂冠；到了3月22日的第四场选拔赛，她再次展现出强大的实力，以252.3环的成绩赢得冠军。在这连续四场关键的选拔赛中，杨倩均取得了女子10米气步枪个人项目的冠军，并以累计295分的高分稳居积分榜首位，从而成功获得了2020年东京奥运会的参赛资格。同年6月1日，在2021年全国射击锦标赛女子10米气步枪预赛中，杨倩的表现略有起伏，最终位列第20名，未能进入决赛；然而在次日举行的团体赛中，她迅速调整状态，率领浙江队勇夺女子10米气步枪团体赛冠军。7月14日，杨倩正式入选2020年东京奥运会中国体育代表团射击项目运动员名单。在7月24日举行的东京奥运会射击女子10米气步枪项目比赛中，她在资格赛中以628.7环的成绩排名第六，顺利晋级决赛；决赛中，杨倩顶住压力，以251.8环的优异成绩夺得冠军，不仅刷新了该项目的奥运会决赛纪录，更为中国体育代表团赢得了该届奥运会的首枚金牌。7月27日，在射击10米气步枪混合团体决赛中，杨倩与搭档杨皓然默契配合，以17:13的总比分战胜美国队，再夺一枚金牌。8月9日，中国共产主义青年团中央委员会与中华全国青年联合会联合授予杨倩“中国青年五四奖章”，以表彰她的卓越成就；8月11日，全国妇联授予她全国三八红旗手荣誉称号。9月13日，在中华人民共和国第十四届运动会射击10米气步枪混合团体决赛中，杨倩再次与杨皓然搭档，以17:13的相同比分战胜王芝琳/王岳丰组合，赢得冠军。9月15日，杨倩荣幸地成为第十四届全运会开幕式火炬手，并作为最后一棒火炬手点燃了全运会主火炬，这位“00后”运动员的担当可谓实至名归。9月17日，她在第十四届全国运动会射击女子10米气步枪个人项目中获得铜牌；次日，在女子10米气步枪团体决赛中，杨倩与浙江队队友王芝琳、韩佳予紧密合作，以16:4的绝对优势战胜辽宁队，成功卫冕团体冠军。从东京奥运会夺冠的现场到全运会的持续闪耀，杨倩的2021年赛季留下了浓墨重彩的篇章。
在2022年3月2日举行的全国射击冠军赛上，杨倩在女子10米气步枪项目中表现出色，最终以12:16的比分获得了该项目的亚军荣誉。同年8月，她参加了2022年开罗世锦赛第二阶段的选拔赛，在此次比赛中她的排名为第八位。根据全部六场选拔赛的综合成绩进行评定，杨倩的总积分未能达到入选标准，最终遗憾地未能进入世锦赛的正式参赛阵容名单。时间来到2024年6月29日，杨倩顺利完成学业，正式从清华大学毕业，开启了人生新的阶段。紧接着在2024年7月，她受邀担任了巴黎奥运会10米气步枪混合团体比赛的现场解说工作。在解说席上，她亲眼见证并热烈祝贺了中国选手黄雨婷与盛李豪在比赛中夺得冠军，这枚金牌同时也是中国代表团在本届巴黎奥运会上获得的首枚金牌，具有重要的纪念意义。
2025年12月，受聘担任鄞州区首南第一小学名誉体育副校长。
2018年，杨倩凭借优异的成绩成功考入清华大学经济管理学院，开启了她在国内顶尖学府的求学之旅。2021年10月，她在学业与综合表现上获得高度认可，顺利入围2021年清华大学特等奖学金（本科生）的答辩入围名单，展现了其出色的学术潜力。同年11月，杨倩进一步获得国家级荣誉，入选由教育部公示的2021年“最美大学生”候选人名单，其积极向上的形象与全面发展的事迹受到广泛关注。进入2024年，杨倩的学业历程迎来重要节点：6月，她通过社交平台向外界透露，自己已顺利完成清华大学的毕业论文答辩；紧接着在6月29日，她在社交媒体上分享了多张本科毕业的纪念照片，记录下这一充满意义的时刻；同年8月，杨倩再传佳讯，正式收到了清华大学的研究生录取通知书，标志着她的学术生涯将迈向新的阶段。
在日常生活中，射击运动员杨倩展现出了与赛场上专注沉稳形象不同的一面，她拥有一个颇为生活化的个人爱好——热衷于美甲艺术。她不仅时常在自己的微博社交账号上分享精心设计的美甲作品，记录下每一次指尖的色彩与创意，还会主动浏览并真诚点赞其他网友或美甲师发布的各类新颖别致的美甲图案，以此表达欣赏并与同好交流。这种对细节之美的关注和追求，勾勒出她作为一名年轻女性丰富而真实的个性侧面。
2024年2月，杨倩的母亲因病去世。
在2021年7月27日举行的东京奥运会颁奖仪式上，来自中国的“00后”射击选手、奥运冠军杨倩在登上领奖台时，其头上佩戴的一款造型可爱的“小黄鸭发卡”引起了广大观众的注意。这一充满青春活力的配饰细节通过电视转播和网络传播迅速发酵，在极短时间内便登上了多个社交平台的热搜榜单，成为公众热议的焦点。与此同时，该同款发卡也在国内电商平台淘宝上引发了强烈的消费热潮，迅速转变为销量惊人的爆款商品。这一现象不仅体现了奥运冠军的个人魅力与时尚影响力，也折射出体育明星在赛场之外所带动的社会关注与商业效应。随后，杨倩平日生活照片中展现出的亲切、阳光形象也进一步拉近了她与公众之间的距离。
二零二一年十一月，奥运冠军杨倩女士亲临宁波市甬尚慈善（社工）服务中心，慷慨捐赠三十万元人民币，正式发起设立名为“华倩”的专项慈善基金。该基金旨在长期支持社会公益事业，其资金将重点投向教育与体育领域，致力于为青少年成长和体育人才培养提供切实的帮助。次年四月，杨倩凭借其积极健康的公众形象，受邀成为小米CIVI1S新款手机的代言人，进一步扩大了其社会影响力。紧接着在六月，由她参与拍摄的系列公益海报与宣传视频正式面向公众发布，这些作品是为助力宁波市创建全国禁毒示范城市而特别制作的。事实上，在此次拍摄之前，杨倩已接受宁波市公安局的正式邀请，担任公益宣传大使，以其榜样力量积极参与到宁波市的禁毒宣传、防范诈骗以及倡导文明交通等一系列重要的社会公益宣传活动之中，为提升公众安全意识、营造良好社会风尚贡献了自身的力量。
自2021年秋季起，射击运动员杨倩在赛场之外陆续承担了多项重要的社会与体育推广职责。2021年9月25日，她作为主讲人参与了“同上一堂奥运思政大课”的录制；同月30日晚，杨倩应邀出席了于人民大会堂举办的国务院国庆招待会。同年10月，她在2021中国时尚盛典上荣获“组委会特别荣誉——国际影响力年度面孔”奖项；至12月26日上午，在北京冬奥会倒计时40天的主题活动现场，杨倩正式被授予冰雪运动推广大使的称号。进入2022年，她于2月在北京延庆八达岭长城段参与了北京冬奥会火炬传递，担任第28棒火炬手；随后在9月，杨倩于浙江万里学院“榜样的力量”系列报告会上，受聘担任该校大学生思政导师。2023年6月，她再度获选为成都第31届世界大学生夏季运动会火炬手；在7月28日晚举行的开幕式上，作为东京奥运会射击冠军的杨倩与其他火炬手共同手持火炬跑入主会场，这也是她在北京完成首站传递后，又一次以火炬手身份高举“蓉火”。同年9月，杨倩继续担任杭州第19届亚运会火炬传递杭州站第106棒火炬手。2025年3月2日，她接受邀请，出任宁波市射击运动协会名誉主席一职；随后在9月12日，杨倩亲赴沈阳，参加了第十二批在韩中国人民志愿军烈士遗骸迎回仪式，以此表达对英烈的深切缅怀与崇高敬意。
2021年9月27日，杨倩受邀出席了Xiaomi Civi的新品发布会，展现了其作为体育明星在科技领域的跨界影响力。同年12月，她参与演唱的《我们北京见》音乐视频正式对外发布，中国体育梦之队通过这首歌曲以歌声的形式吹响了团结的集结号，向即将到来的北京冬奥会送上了真挚而热烈的祝福。紧接着在12月25日，杨倩参与了《2021脱口秀跨年》这一活动；随后于12月31日，她又现身于《启航2022——中央广播电视总台跨年晚会》的现场。此外，她在Xiaomi Civi发布会上的亮相也为品牌带来了积极的关注。进入2022年1月，杨倩继续以其公众影响力助力《2022天津卫视相声春晚》的相关活动；同年6月1日，她参加了2022年“六一”国际儿童节特别节目《童心筑梦 志在未来》，与广大少年儿童共同庆祝节日。展望未来，根据已公开的日程，杨倩计划于2026年1月5日参加《2025CMG体坛荣耀之夜》，持续活跃在公众视野之中。
杨倩是一位极具天赋的射击运动员，她天生富有灵气与敏锐的悟性，在训练和比赛中展现出卓越的自控能力。尤其在平衡能力和动作稳定性方面，她的表现尤为突出，这使得她能够在大赛压力下保持高水平发挥，堪称天生的比赛型选手。此外，性格文静、心理素质稳定是杨倩两个非常显著的优势，这些特质帮助她在关键时刻保持专注与从容，从而在竞技场上取得优异成绩。