该人物于1983年8月在中国吉林省白山市出生。1999年，他应征入伍，进入长春武警消防总队服役，直至2001年正式退伍。自2004年起，他开启了个人影视剧表演的职业生涯，至今已累计参与演出超过一百部影视作品，在众多剧集与影片中塑造了各具特色的角色，积累了丰富的表演经验。
2014年，这位演员首次登上大银幕，参与了电影《爱在鸭绿江畔》的演出。该影片《爱在鸭绿江畔》由徐艺华与孙金宝两位导演共同执导，主要演员阵容包括宁檬、杨程茗以及金阳。随后在2016年10月，由紫叶星火影视工作室投资制作的另一部影片《痞客英雄》正式宣布开机，杨程茗在该片中担任主演；同年，他还参演了由金晨和陈赫联袂主演的大型古装剧集《极品家丁》。进入2017年，其演艺事业更为活跃：4月17日，他参演的古装玄幻题材剧《择天记》正式与观众见面；6月5日，另一部电视剧《楚乔传》播出，他在剧中细致刻画了一位礼官的形象；至12月18日，其出演的古装权谋大戏《琅琊榜之风起长林》也如期播出，他成功塑造了剧中魏大人这一角色。 2019年，他的作品持续呈现多元化趋势。2月11日，一部聚焦女性成长的古装励志剧《独孤皇后》播出，他饰演了角色黄惠；3月12日，古装传奇剧《重耳传奇》上线，他化身为优施父；5月15日，又一部古装剧《白发》播出，他扮演了杨维一角；9月12日，他尝试了新颖的竖屏剧形式，在《小白招亲》中饰演了步惊云；同年10月，他回归大银幕，在电影《锦衣卫之侠盗风云》中挑战了历史人物郑和。 2020年，他继续在不同类型的剧集中展现演技。7月8日，古装青春校园剧《天舞纪》播出，他饰演玄冥常傅；11月3日，其参演的抗日战争题材剧《雷霆战将》播出；12月15日，古装武侠剧《有翡》与观众见面，他在剧中饰演了霍连涛。2021年，他的作品依然丰富：8月14日，古装武侠剧《天龙八部》播出，他饰演单正；11月9日，民国偶像言情剧《一见倾心》上线，他出演了罗督军一角；12月10日，古装奇幻悬疑短剧《钦天异闻录》播出，他诠释了角色岐天意。 来到2022年，其演艺步伐仍未停歇。2月22日，古装励志美食剧《尚食》播出，他饰演苏峰；4月18日，古装武侠言情剧《且试天下》播出，他扮演了燕时章。同年10月25日，他作为主演参与的都市纯爱题材网络短剧《天才相师的绝地反击》在湖州市南浔未来广场正式举行开机仪式。
在《风云战国之列国》中，演员生动地诠释了嫪毐与市被韩桓惠王以及赵成等复杂的历史角色，展现出其深厚的表演功底。而在另一部作品《书简阅中国》里，同一演员则塑造了民族英雄岳飞的经典形象，其坚毅果敢的气质通过杨程茗所拍摄的剧照得以充分体现，这两次截然不同的角色演绎均给观众留下了深刻而难忘的印象。