晏紫东自幼便怀揣着一个朴素的理想，希望未来能够成为一名关注百姓生活的民生节目主持人。因此，在最初选择艺术类院校进行报考时，他毫不犹豫地填报了主持人专业方向。随着学业进程推进至高考关键阶段，他在全力以赴准备主持系考试的同时，也抱着尝试的心态一并报考了表演专业。事实上，当时的晏紫东对于表演艺术具体的学习内容与方向尚缺乏清晰深入的了解。命运的安排往往出人意料，最终他并未进入原本心仪的主持专业，而是意外地被上海师范大学谢晋影视艺术学院的表演专业录取。这段大学求学经历成为了他人生的重要转折点。在校期间，晏紫东获得了宝贵的实践机会，首次担任了微电影《归》的男主角，这段表演初体验不仅磨练了他的演技，也让他对演艺行业有了更真切的体认。正是基于此段积累，大学毕业后，他自然而然地踏上了职业演员的道路，正式开启了自己的演艺生涯。
二零一六年九月十二日，由蒋梓乐、卢卓与他共同领衔主演的古装网络剧《识汝不识丁》正式上线首播，他在剧中塑造了学识渊博且性格低调内敛的丞相之子顾射一角。该剧开播当日便取得了视频播放量突破一千万的亮眼成绩，播出七天后，其在微博平台相关话题的累计阅读量已高达十一点四亿，更在首播一个月内实现了总播放量五点八亿的惊人数据。进入二零一七年，其演艺事业持续活跃：一月十八日，他与张倬闻、书亚信等人合作出演的古装神话单元剧《降龙伏虎小济公》播出，他在其中担任单元故事的主角李逢春；二月十四日，他与蒋梓乐再度搭档主演的民国背景谍战剧《愉此一生》与观众见面，他饰演的是一位才华横溢、满怀救国热忱的海外归国青年周耀华，不仅如此，他还亲自为这部剧献声，演唱了主题曲《愉此一生》及片尾曲《思念飞花》；三月十四日，他参演的另一部古装神话剧《降龙伏虎小济公2》也如期播出；四月二十一日，他在首届IFF网影盛典上荣获“网影十佳人气新星”奖项，肯定了其在网络影视领域的人气与潜力；九月二十八日，他与黄子韬、尹正等演员共同出演的古装魔幻题材剧集《大话西游之爱你一万年》上线播出；十月三十日，他加盟了由林峰、唐艺昕、张睿等人主演的古装爱情剧《独步天下》；十二月四日，他与陈梦希搭档主演的古装剧《梁山伯与祝英台新传》播出，他在剧中成功诠释了温文尔雅、谦和儒雅的经典人物梁山伯。时间来到二零一九年，其戏路进一步拓宽：一月三十日，他与郭晓东、徐悦联合主演的刑侦剧《天下无诈》播出，他在剧中扮演了深入犯罪集团内部的第十支队卧底警员田禾；八月十五日，他与陈博豪、张奕联袂主演的聚焦美食题材的剧集《食分喜欢你》上线，他饰演了一位性格耿直、做事稍显冲动的后厨员工左一；十一月二十九日，他与徐娇、谢彬彬共同主演的校园爱情题材电影《一生有你》登陆院线，他在片中出演了为人热情、重情重义的理工科学霸孟一飞；十二月二十八日，他与黄日莹搭档主演的古装轻喜剧《通灵妃》播出，他在剧中担纲男主角，饰演了名为夜幽冥的角色。
2020年7月12日，由他担任主演的古装轻喜剧《通灵妃第二季》正式与观众见面，开启了其演艺事业的一个新阶段；紧接着在7月17日，他与江疏影、童瑶等演员共同合作的都市女性励志剧《三十而已》迎来首播，他在剧中生动演绎了职场新人钟晓阳一角，这个角色不仅给广大观众留下了极为深刻的印象，也为他赢得了广泛的喜爱与诸多赞誉，甚至开始有观众在街头认出他并直接呼喊其角色名字，可见其塑造的成功；同年9月22日，他再次投身古装题材，与陈哲远、李墨之等联袂主演的古装励志剧《凤唳九天》开播，他在剧中化身温文尔雅、气度不凡的万皇城主寒锦衣，展现了其古装扮相的独特魅力；到了10月2日，他作为嘉宾参与的角色竞演真人秀综艺节目《演员请就位第二季》也正式首播，进一步拓宽了其演艺活动的范围。进入2021年，他在大银幕上也有所建树，4月30日，与许光汉、章若楠共同主演的爱情电影《你的婚礼》上映，他在片中饰演周潇齐的同窗好友常帆，为影片增添了青春色彩；12月31日，他又与毛晓彤、杨玏等演员一同出演了另一部爱情电影《以年为单位的恋爱》，在岁末年初之际为观众带来了温馨的故事。2022年可谓是其作品密集播出的一年，1月14日，他与孔雪儿搭档主演的古装爱情剧《潇洒佳人淡淡妆》播出，他所饰演的男主角亓官仪，是一个外表高冷沉稳、内在却颇具城府的完美少主形象，其英姿飒爽、层次分明的表演让观众感到耳目一新；1月26日，他与陈钰琪、林一联合主演的都市青春剧《昔有琉璃瓦》接踵而至，他在剧中扮演了一位颇具数学天赋的学生张祁，展现了现代角色的活力；2月14日情人节，他与丁禹兮、任敏共同出演的爱情电影《十年一品温如言》登陆院线；到了年末的12月26日，他与王凯、谭松韵等人联袂主演的都市职场剧《向风而行》播出，他在剧中挑战了鹭洲航空飞行员宋宋这一全新职业角色，这也是晏紫东首次尝试飞行员形象，其表现备受关注。2023年5月3日，他与金晨、郭麒麟搭档主演的电视剧《平凡之路》播出，他在剧中饰演了角色舒一南，继续丰富着自己的表演履历。时间来到2024年，6月期间，他参与了综艺节目《超新星运动会第五季》的录制工作；6月30日，他参加的星素结合励志体验节目《极限挑战第十季》正式播出；8月13日，他亮相于全明星青春体育竞技类节目《超新星运动会第五季》，并加入了“闪闪发光”队进行比拼；8月27日，他成功入选超新星5直播项目的参赛名单，参与的项目是男子个人射箭，展现了其在体育竞技方面的潜能；12月28日，由他主演的古装玄幻探案喜剧《大奉打更人》播出，为观众带来了轻松愉快的观剧体验。2025年1月19日，他参与的团体综艺节目《异时空闯关团建》如期播出。同年6月，他参演的新电视剧《耀眼》正式开机投入拍摄。2026年1月31日，他参演的电视剧《年少有为》顺利播出。紧接着在2月2日，他参与拍摄的《尚公主》宣布杀青，标志着其又一部作品的拍摄工作圆满结束。
二零一六年六月二十一日，晏紫东与蒋梓乐、卢卓、刘亦宸等几位艺人一同参与了名为“爱心一碗饭”的公益直播活动。在直播过程中，他们亲自走进厨房，全程展示了备菜、烹饪等环节，通过这种生动且贴近生活的形式，向观众传递公益理念。此次直播不仅展现了他们参与公益的热情与诚意，更以实实在在的行动号召公众关注并支持这项旨在帮助贫困地区学童的慈善项目，体现了公众人物利用自身影响力积极回馈社会的责任感。
在一组精心拍摄的写真照片中，晏紫东以一袭修身风衣搭配柔软针织衫的造型亮相，其高挑出众的身材格外引人注目，整体形象洋溢着蓬勃的活力与清新的少年气息。他通过专业而富有感染力的镜头表现，自然而然地释放出内心对于艺术追求的灵魂与梦想。晏紫东俊朗出众的颜值令广大观众赏心悦目，而他更凭借扎实的演技以及对角色故事的深刻理解，赢得了众多观众的认可与掌声。其在古装剧《识汝不识丁》中饰演了一位饱读诗书、气质高冷的才子顾射，即便这是其出演的首部影视作品，便已取得了颇为喜人的成绩，观众在观看过程中感到十分舒心，纷纷称赞他实现了颜值与演技的并存。此外，在系列剧《降龙伏虎小济公》中，晏紫东细腻地诠释了落魄书生李逢春一角，将人物身上那种“不卑不亢、心地善良、坚守骨气”的特质把握得十分到位，这一生动立体的演绎成功吸引了大量粉丝的关注与喜爱。