二零一四年九月十七日，演员严米拉正式登台，参演了一部名为《这个男人有点慌》的爆笑青春性感喜剧，由此开启了她的演艺旅程。进入二零一五年四月，她参与了电影益智类青春真人秀节目《电影新青年》的录制，该节目原名为《校花与学神》，她在其中展现了出色的应变与才智。同年，她还加盟了一部都市题材的喜剧作品《饮食男女》，进一步拓宽了表演领域。回顾二零一四年，严米拉曾积极参与电视剧《幸福小镇之浪漫满屋》的演员选拔，该剧是《浪漫满屋》的中国改编版本，她角逐的是女主角一角。截至当年十一月十七日中午的统计数据显示，当时还是北京电影学院大三学生的严米拉，在观众献花支持环节中名列前茅，获得了极高的人气。二零一六年九月，由她出演的另一部爆笑青春喜剧《好好谈恋爱》正式上线播出，她在剧中饰演了角色范千卉，这是一个颠覆传统女神形象的“女神经”式人物，生动塑造出一种大大咧咧、别具一格的“二般女神”形象。同年十二月，她参演的电影作品《好好谈恋爱3》也如期与观众见面。时间来到二零一七年五月十日，严米拉出演的爆笑都市爱情喜剧《恋爱最简单了》在爱奇艺视频平台独家上线。紧接着在五月二十七日，她参演了由导演贺之怡执导的魔幻爱情电影《猫妖传奇》，该片正式登陆院线，她与演员梁靖康共同担任主演，在片中饰演了一位猫妖角色，演绎了一段奇幻故事。二零一七年六月，她投入了家庭都市轻喜剧《家有老大》的拍摄工作，该剧由殷飞与王磊两位导演联合执导，并汇集了涂松岩、黄曼等实力派演员共同主演。二零一九年一月三十一日，严米拉参演的电视剧《暖暖的幸福》在中央电视台第八套节目的黄金时段首播。直至二零二三年八月二十七日，她参演的一部年代谍战剧《蜂巢》正式播出，她在剧中饰演特工夏恩一角。为了更贴近角色状态，她为此减重达二十斤，并在剧中亲自完成了大量高难度的动作戏份，其敬业精神与专业表现获得了广泛关注。
在电视剧《蜂巢》的拍摄筹备阶段，为了精准塑造特工夏恩这一角色所需的干练与敏捷体态，演员严米拉通过严格的饮食控制和持续锻炼，累计减重达20斤，这使得她在戏外的日常状态与剧中冷峻果敢的专业形象形成了极为鲜明的反差。在其个人社交平台上，严米拉更倾向于分享诸如精致烘焙制作、参观各类艺术展览等充满烟火气与文艺感的日常生活片段，并且展现出对高尔夫、赛车等多项户外运动的浓厚兴趣与积极参与。在完成其职业生涯中首部动作题材作品的拍摄后，严米拉曾公开坦诚地反思自己在动作戏份上的表现，她谦虚地表示“动作戏的完成度还可以更高，在力度和流畅性上仍不够利索，未来还有很大的提升空间”，体现了其对表演艺术的认真追求与自我要求。
严米拉是个才华横溢的美少女。
2025年7月，严米拉在《电影新青年》复活赛中遗憾淘汰。